图书介绍
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- 释德扬编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546401775
- 出版时间：2010
- 标注页数：89页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：97页
- 主题词：拳术－中国
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图书目录
第一章 传奇门派功夫高招1
一、武术名门少林寺2
二、少林拳术精要4
三、少林武术的修习方法4
四、少林迷踪拳概述6
第二章 少林迷踪拳基本功法9
一、手型10
1．掌14
2．爪14
3．勾手14
4．拳14
二、拳法14
1．标拳15
2．阳拳15
3．阴拳15
4．砸拳15
5．飞拳15
三、身型15
1．直身18
2．侧身18
3．斜身18
4．束身18
5．翻身18
6．俯身18
7．仰身18
四、步型18
1．弓步21
2．马步21
3．虚步21
4．插步21
5．仆步21
6．歇步21
7．并步21
8．丁字步21
五、步法21
1．上步26
2．退步26
3．跳步26
4．箭步26
5．移步26
6．纵步26
7．垫步26
六、脚法26
1．踩脚32
2．摆脚32
3．泼脚32
4．恨脚32
5．勾脚32
6．绊脚32
7．旋风脚32
8．二起脚32
9．十字脚32
七、腿法32
1．蹬腿38
2．正踢38
3．侧踢38
4．后踢38
5．前弹腿38
6．侧弹腿38
7．外摆腿38
8．里合腿38
9．前扫腿38
10．后扫腿38
八、跳跃38
高纵跳40
九、桩功40
1．马步桩45
2．一字桩45
3．弓步桩45
第三章 少林迷踪拳法绝技45
第一段85
第一式 起掌合气85
第二式 预备式85
第三式 双分掌（双飞燕）第四式 十字手第五式 黑虎坐洞第六式 双冲拳（仙人推墙）第七式 回身顶肘（豹子撞林）第八式 云手挫脚第九式 野马分鬃撩手冲拳第十式 青龙初探第十一式 回身顶肘第二段第十二式 云手挫脚第十三式 野马分鬃白鹤衔珠第十四式 怪蟒翻身第十五式 右踢左摆脚黑虎掏心第十六式 游龙双拳第十七式 白鹤抖翅第十八式 顶肘扳手第十九式 白蛇吐信第二十式 插步冲拳第三段第二十一式 上步绷拳第二十二式 右翻身白蛇吐信第二十三式 跻身蹲步捣拳第二十四式 右丁步压拳第二十五式 右扣裆脚纫手（如封似闭）第二十六式 勒马按拳第二十七式 跻身蹲步捣拳第二十八式 黑虎掏心第二十九式 弥陀端灯第三十式 右扣裆脚纫手（如封似闭）第三十一式 提膝抄手第三十二式 老僧开门第四段第三十三式 左右雀地龙第三十四式 十字侧脚 狮子抖尘第三十五式 左右雀地龙第三十六式 黑虎掏心第三十七式 回身扣裆脚纫手第三十八式 小僧推门第三十九式 起身收式第四章 少林功夫博大精深85
一、少林与传统医学86
二、少林功夫与保健养生87
三、少林与艺术87
四、少林功夫与文学89