图书介绍
轻松每一天 慢疲综合征家居调养指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈秀华主编 著
- 出版社： 广州：广东人民出版社
- ISBN：9787218067070
- 出版时间：2010
- 标注页数：159页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：170页
- 主题词：慢性病－疲劳（生理）－综合征－防治
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图书目录
第一章 慢性疲劳综合征离你到底有多近？1
什么是慢性疲劳综合征？1
慢疲的形成因素4
第二章 中医对慢疲的认识7
中医眼中的慢疲7
慢疲与体质的关系8
慢疲与经络的关系12
慢疲与五脏的关系18
慢疲与情志的关系20
第三章 不同人群慢性疲劳综合征的预防与调养技巧22
青少年22
大学生29
中年人35
老年人39
公务员44
体力劳动者50
教师55
交警63
医护人员68
IT一族75
驾车一族81
企业总裁88
运动员93
家庭主妇99
第四章 缓解慢性疲劳的各种传统疗法104
温针灸104
温和灸105
雷火灸107
隔物灸110
节气灸111
蜂针疗法113
刮痧疗法115
耳穴疗法120
推拿按摩123
火罐126
中药熏蒸128
刺血疗法129
粗盐烫133
敷贴疗法134
沐足疗法137
五音疗法137
养生茶疗法138
心理疏导144
膏方145
运动疗法147
保健操151
食疗152