图书介绍
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- 王亚飞，侯晋龙主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004127
- 出版时间：2005
- 标注页数：230页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：239页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育与健康理论2
第一章 导论2
第一节 体育的涵义2
目录2
第二节 我国高等学校体育教育的地位与作用、目标与任务4
第二章 体育锻炼7
第一节 体育锻炼概述7
第二节 体育锻炼的内容9
第三节 体育锻炼的方法10
第四节 增强身体素质的方法15
第五节 自然力锻炼方法16
第一节 体育锻炼对健康的益处19
第三章 健身的科学方法19
第二节 适宜的运动强度的分类20
第三节 适宜的运动项目21
第四章 健康与健康的生活方式25
第一节 健康的涵义25
第二节 健康的生活方式27
第五章 体育锻炼与大学生的心理健康31
第一节 体育活动对人心理发展的影响31
第二节 大学生的心理健康33
第六章 体育锻炼的医务监督37
第一节 体育锻炼的医务监督37
第二节 体育锻炼中常见的生理反应40
第三节 运动损伤的预防42
第一节 传染性疾病的基本知识46
第七章 传染性疾病的防治46
第二节 几种常见传染性疾病的预防48
第八章 生殖健康50
第一节 关于性50
第二节 性传播疾病及其预防51
第九章 体育竞赛的组织与编排54
第一节 体育竞赛的组织方法54
第二节 体育竞赛的编排55
第十章 体育竞赛的观赏61
第一节 体育竞赛的意义和特点61
第二节 怎样观赏体育竞赛63
第一节 奥林匹克运动65
第十一章 奥林匹克运动65
第二节 奥林匹克精神象征71
下篇 体育与运动实践76
第十二章 田径76
第一节 概述76
第二节 跑76
第三节 跳跃83
第四节 投掷88
第十三章 篮球92
第一节 概述92
第二节 篮球的基本技术93
第三节 篮球的基本战术99
第四节 篮球竞赛规则简介102
第十四章 排球106
第一节 概述106
第二节 排球的基本技术107
第三节 排球的基本战术113
第四节 排球竞赛规则简介116
第十五章 足球118
第一节 概述118
第二节 足球的基本技术119
第三节 足球的基本战术124
第四节 足球竞赛规则简介127
第十六章 乒乓球130
第一节 概述130
第二节 乒乓球的基本技术131
第三节 乒乓球的基本战术135
第四节 乒乓球竞赛规则简介136
第十七章 羽毛球138
第一节 概述138
第二节 羽毛球的基本技术139
第三节 羽毛球的基本战术145
第四节 羽毛球竞赛规则简介146
第十八章 网球149
第一节 概述149
第二节 著名网球赛事介绍150
第三节 网球的基本技术152
第四节 网球的基本战术156
第五节 网球竞赛规则简介158
第十九章 游泳162
第一节 概述162
第二节 蛙泳163
第三节 自由泳165
第四节 游泳救护与安全卫生常识169
第二十章 武术173
第一节 概述173
第二节 24式太极拳175
第三节 自我防卫20招190
第二十一章 健美197
第一节 概述197
第二节 健美锻炼的方法198
第三节 健美体型的简易评价方法202
第二十二章 健美操205
第一节 概述205
第二节 健美操的基本动作及创编原则208
第二十三章 余暇体育216
第一节 象棋216
第二节 围棋218
第三节 桥牌219
第四节 软式排球221
第五节 保龄球224
第六节 毽球225
附录：学生体质健康标准228
主要参考文献230