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新妈妈怎样度过6周月子2

恭喜你，成为新妈咪5

转换角色：从孕妇到妈咪5

坐月子：女性健康转折点7

和新生宝宝一起“坐月子”8

月子妈妈、月子宝宝用品10

月子妈妈日常用品必备指数10

月子宝宝日常用品必备指数12

舒心过月子：常用家电用品17

月子妈妈关注产后九件事19

第一件事：恶露19

第二件事：小便20

第三件事：食物20

第四件事：子宫收缩21

第五件事：伤口处理21

第六件事：喂母奶21

第八件事：新生儿筛检22

第九件事：新生儿黄疸22

第七件事：出生证明22

产妇住院期间的照护23

细心照护自然产产妇23

细心照护剖腹产产妇29

产妇住院期间的调养31

产妇住院期间的生理检查32

新妈咪出院后的生活指南32

娇妻坐月子，丈夫做什么36

调整心态，迎接挑战36

上好初为人父第一课38

方便爱妻，老公注意40

鼓励娇妻母乳喂宝宝41

爱护妻子，节制性欲43

打造育儿家庭保险书44

宝宝免疫，健康保证45

月子小问题，丈夫大学问47

坐月子，旧瓶欲装新酒49

月子遭遇：新妈咪误区49

产后瘦身窈窕计划53

产后发胖有原因53

产后建立月子支持系统53

月子瘦身最适宜55

休息是最好的健康保证56

坐月子门窗紧闭要不得57

产后减重黄金时期57

月子久卧床，没事找事58

产后洗澡，清清爽爽60

产后减肥，聪明建议60

产后不能刷牙没道理61

月子妈妈坐立有讲究62

肥胖杀手：控制饮食62

选择月子中心坐月子63

完美句点：产后检查64

用束腹用品苗条身材64

月子是一个月吗68

月子疑问，贴心解答68

产后多汗怎么办69

产后能不能喝茶69

产妇是否可以碰冷水70

怎样清洁、护理会阴71

产后能不能涂脂抹粉71

产后怎样保持皮肤清洁72

产后怎样适当安排活动73

产后为什么要及时排尿74

产后为什么要劳逸适当74

产后怎样才能安全度夏75

产后为什么要防止便秘75

产后首次性生活要注意什么77

产后为什么要补钙78

产后阴道松弛怎么办79

怎样去除腹部妊娠纹79

产后出现黄褐斑怎么办80

怎样保持产后秀发飘扬81

妈咪产后饮食观84

月子妈妈饮食巧安排84

产妇常用滋补品85

产后补血四大宝86

月子食补小秘诀89

吃好红糖过月子90

产后吃蛋有节制91

何时才能服人参92

产后滋补不过量93

月子滋养五样粥94

产妇喝汤有讲究95

水果蔬菜保平安98

饮食康复样样灵100

产后滋补有药膳102

小问题，大学问103

母乳，上天赐予的礼物108

月子妈妈，哺乳最美丽108

妈妈哺乳，姿势有讲究109

乳汁充沛，技巧最关键112

怎样贮存挤出的母乳114

产后乳汁不足怎么办115

平坦乳头怎样哺乳118

乳头微裂怎样哺乳119

妈妈服药怎样哺乳120

妈妈感冒怎样哺乳121

乳房感染怎样哺乳122

妈妈乙型肝炎表面抗原阳性怎样哺乳123

妈妈患慢性非感染性疾病时，怎样哺乳123

妈妈患慢性感染性疾病时，怎样哺乳124

月子妈妈乳房护理127

怎样护理乳房127

怎样保养乳房129

怎样选择乳罩131

乳胀怎么办132

漏奶怎么办132

乳头凹陷怎么办134

乳头破裂怎么办135

乳房下垂怎么办136

产后美乳攻略138

产褥活动操注意要点141

产后第1天产褥活动操142

产后第2天产褥活动操143

产后第3天产褥活动操144

月子妈妈产后活动操做144

产后第10天产褥活动操145

产后满月产褥活动操146

怎样恢复孕前腹部美146

让胸部像孕前一样高挺起来149

让身材像孕前一样修长起来151

过早过度减肥害处多158

产后6周内减重计划166

产后6周后减重计划167

适度运动让肥胖远离170

不增肥的营养菜谱170

剖腹产护理与保健176

术后生活指南176

术后饮食要求178

术后自我护理179

术后行动姿势180

术后康复运动181

妈妈月子不适的护理184

恶露不尽怎么办184

排尿困难怎么办186

尿失禁怎么办187

怎样护理子宫188

怎样预防子宫脱垂189

怎样照护产后伤口190

顺产伤口怎样护理192

晚期产后出血怎么办193

产后不规则出血怎么办194

怎样预防产褥感染194

产后发烧怎么办197

产后便秘怎么办198

痔疮发作怎么办199

会阴疼痛怎么办200

产后腹痛怎么办201

乳房疼痛怎么办201

腰酸背痛怎么办202

怎样防治乳腺炎203

产后忧郁莫等闲205

月子小问题，妈妈大学问210

产后哪些异常现象需要返院就医210

产后月经、排卵及乳房有哪些变化212

产后腹壁需要多长时间恢复正常212

产后外阴和阴道与以前相比有哪些变化212

刚生小孩，得了宫颈炎怎么办213

分娩后产妇腹部为何还能摸到硬块213

为什么要留意产后阴道排出的分泌物214

产后3个月提重物会造成子宫脱垂吗214

产后是否要绑束腹带，小腹才会收缩215

剖腹产的孩子比自然产的孩子聪明吗215

月经来了会不会影响乳汁的分泌和质量呢215

怎样得知子宫已完全收缩，如何帮助其收缩216

产后腹部与腰部周围发生脱皮，正常吗216

生殖系统在生完孩子后多长时间能恢复217

自然产后阴道松弛会不会影响性生活217

生孩子半年了，现在做爱时疼痛是怎么回事218

生了孩子后，性欲不如以前，这正常吗218

生孩子40几天了，突然来了点儿“红的”，是恶露还是月经219

产后1个半月后有点像月经来，还伴有腹痛，怎么回事219

会阴伤口何时会愈合，怎样知道会阴伤口受到细菌感染220

产后若有乱经现象，生理时钟要到何时才会调整到和以前一样220