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日常生活篇1

电冰箱怎样节电2

在冷冻室里涂上食用油便于除霜2

电冰箱短时断电又通电，可能烧毁电冰箱2

冰箱存剩菜不宜超过一天2

巧擦洗冰箱密封条连接处的凹槽2

电冰箱食物保鲜法3

电冰箱的电源要单独布线3

如何防止冰箱内生霉菌3

带磁性的物品不要放在电视机上4

电冰箱的妙用4

看电视十一忌5

关掉电视机后应立即罩上电视机罩5

清理电视机内部的方法6

怎样擦电视屏幕6

看电视后最好洗洗脸6

夏季怎样保护电视机7

看电视开什么灯保护眼睛7

正确使用彩电7

电风扇有噪音怎么办8

彩电不能自行接地线8

怎样清洗电风扇8

启动电扇时要用快挡8

重新启用电扇时注意什么8

家电使用参考年限9

电话筒上病菌多，打电话时请注意9

在电话机下垫个坐垫可使铃声减弱9

用酒精擦拭电话能使电话机更加光亮9

钢琴一年调两次音为宜9

夏天用节能灯更好10

洗衣机用完应开着门10

影碟机除尘10

饮水机除垢法10

手提电脑的保养11

选用台灯的小窍门11

电脑的保养常识11

家用电器六大忌讳12

轻松除去电脑键盘的污垢12

巧除洗衣机内筒壁上的污垢13

家电省电窍门13

预防电热器火灾14

空调26℃较合适14

保留蔬菜营养微波炉最糟糕14

雨天防雷14

耳塞机听音乐时间不宜长15

谨防电热毯火灾15

喷汽电熨斗喷汽量不足怎么办15

除电熨斗底板黄黑斑窍门15

怎样合理使用电磁炉16

不宜过多听立体声16

电烤箱的使用16

微波炉使用六忌17

怎样使用微波炉17

家用电器摆放的学问18

去除微波炉异味18

电吹风的妙用19

电炒锅忌用金属柄锅铲19

鸡蛋清能使过软的毛笔硬起来20

水压不足不宜使用全自动洗衣机20

发油能去掉圆珠笔油20

肥皂可以暂时止住煤气外漏21

风油精能使断裂的塑料制品复原21

用食盐搓洗毛巾可去异味21

食盐和醋能去掉水壶里的水垢21

煮过白薯的水壶能防水垢21

在洗玻璃器皿的水中加点醋效果更好21

怎样选购保温瓶22

天然气、石油液化气的胶皮管要定期更换22

电池无电应急窍门22

新旧电池不要搭配使用22

吸尘器能吸进天花板上的蚊蝇22

持卡理财八注意23

菠萝可净化车内空气23

驾驶员不宜吃香蕉23

冲马桶记得盖盖子24

凉席的选购24

如何清洗马桶24

木器家具的保养25

卫生间潮湿，放拖把不卫生25

红木家具保养窍门25

地板打蜡窍门25

要及时擦拭珍珠装饰品，避免其与酸性物质接触26

怎样延长自行车外胎的寿命26

眼镜水汽的防止26

手表如何消磁27

用牙膏擦拭金银首饰能防止湿气、去掉污点27

暂时不用的银器用绵纸包好可以避免变色27

保温瓶除垢方法27

手表排湿法27

清理纱窗的积土要擦拭两面28

印章清洁法28

镜框除尘法28

除锈、防锈法28

纱窗去污法28

墨水污迹洗涤方法29

油漆桌面烫痕消除法29

墙壁清洁法29

清凉油可除漆渍29

血污渍去除法29

风油精的妙用30

印泥油渍去除法30

蜡烛油去除法30

沥青去除法30

红药水渍去除法30

碘酒渍去除法30

巧磨刀片法31

巧去手上的油漆31

瓷器打碎了怎么办31

护手霜巧除不干胶痕迹32

巧磨指甲刀法32

使剪刀恢复锋利的小窍门32

油性面霜能去除玻璃上的蜡笔痕32

热水袋内不可灌入沸水32

消除室内异味的妙法33

居室绿化宜种的植物34

不同房间选择不同植物34

居室颜色“快乐”的秘诀35

选用窗帘的小窍门35

家里卫生的死角36

如何使背阳客厅变亮37

四招防范健康隐患37

牙膏的妙用38

家具摆放五点禁忌38

怎样正确使用肥皂39

家具装饰贴面鼓泡消除小窍门39

竹器防虫蛀的小窍门39

蜡可以治发涩的熨斗39

雨季过后赶紧晒衣晒被40

书籍保存，要注意防尘、防虫、防霉、防晒40

早晨起床后，将棉被晾半小时再叠40

被子晒法40

傍晚点燃蚊香效果好41

淡盐、醋水，可用来擦净旧家具上的污垢41

蜡笔能治好家具的碰损41

地面上的水泥痕迹可用烧开的醋水刷掉41

咖啡渣是一种万能除臭剂41

洋葱头能去掉白色床单上的烫迹41

清除地毯污渍的窍门42

夏季驱蚊小窍门42

怎样洗纯毛毯42

防止地毯褪色的窍门42

冬季在地毯旁放防虫剂能延长地毯使用寿命42

巧除鞋臭43

修复白皮鞋的窍门43

擦掉涂改液的小窍门44

保养拉链有窍门44

热水袋保温法44

巧除家电缝隙的灰尘44

让推拉门滑轨变润滑的小窍门44

家具拉门润滑修理窍门44

送花的窍门45

巧除衣物上的蛋渍45

新花盆经水泡过后才能使用46

室内忌放的花卉46

用残茶水浇花好47

花盆有五种质料，应搞清优劣合理选购47

盆花需要浇水早知道47

上午浇花草为佳47

鲜花色香持久的窍门48

用泡过蛋壳的水浇花大有益48

鲜花保鲜方法48

插花的枝梗末端，要用小刀斜切，劈开或砸碎49

用牛奶擦拭观叶植物效果最佳49

观赏花类每年应换一次花盆49

早晨摘花比晚上摘花更能保持新鲜49

当花朵开始凋谢时，可用“开水法”加以救治49

四季钓鱼有妙法50

使玫瑰花更鲜艳50

装鲜花的花瓶不可放在电视机上50

花红叶茂的窍门50

巧除软刺50

宠物宜生哪几种病51

养鸟的窍门51

巧治猫身上的跳蚤52

使猫毛皮好看的窍门52

厨房烹调篇53

餐后打包有学问54

动物器官哪些不能食用54

烹调误区54

烹饪中的防癌窍门55

去壳剥皮小窍门56

饭、菜、汤、水果应按什么顺序吃56

巧用啤酒调佳肴57

巧用猪体各部位肉58

茶水烧饭，饭更香58

怎样存放黄酒不变酸58

物品存放禁忌58

冰箱储存食物禁忌59

饭去焦味法60

如何洗蛋迹61

咸肉如何退盐61

洗芋头手痒怎么办61

松花蛋有麻苦味怎么办61

蛋壳粗糙并附有白霜的蛋为鲜蛋61

怎样可除去手上的鱼腥味62

吃皮蛋宜加姜醋汁62

怎样刮鱼鳞63

磨厨刀的办法63

怎样切肉丝才能炒而不碎63

油锅着火怎么办63

巧煮鸡蛋63

油炸食品怎样防止油爆外溅63

醋能使碱大的馒头变白64

怎样切熟肉64

巧剥橙皮64

熬骨头汤的窍门64

怎样焖饭香65

煮软硬饭的窍门65

烧饭做菜为何要加盖65

吃剩的咖啡有什么用66

米饭夹生可用下列方法补救66

面包放干了怎样处理66

怎样防止绿豆、蚕豆、红小豆等生虫66

怎样防止切好的菜变色66

橘皮的妙用67

猪油怎样熬炼才能洁白纯净67

茶的妙用68

花椒的妙用68

厨房妙法68

醋的妙用69

隔夜茶的妙用69

盐的妙用71

柠檬汁的妙用72

橄榄的妙用72

酒的妙用73

淘米水的妙用73

牛奶的妙用74

保护蔬菜中的维生素的窍门75

白糖在生活中的妙用75

保留蔬菜中营养的学问76

烹调方法对营养素的影响76

巧除蔬菜残留农药法77

烹调素菜的小窍门77

厨房烹饪中的保钙法78

吃豆腐最好配海带78

吃野菜的方法79

用开水泡过的豆腐没有泔水味80

炒菜时要先加糖后加盐80

炒菜时酱油不可早放80

做蘑菇类菜肴不要放酱油和味精80

隔夜的炒韭菜不能吃80

煮好的蔬菜怎样保持色泽鲜艳81

牛肉炒前用生油浸泡一下，炒出来鲜嫩81

干芥末能使老牛肉易煮烂81

用盐渍过的苦瓜能减轻苦味81

炒蔬菜时不宜放冷水81

干货涨发的学问82

吃螃蟹应注意什么83

墨斗鱼表面发红是怎么回事83

带鱼表面发黄是怎么回事83

清蒸鱼技巧83

夏天厨房小常识84

黄豆怎样吃最富有营养85

不要用长了白膜的酱油85

哪些食物不能同时吃85

海带怎样烧才能酥烂86

怎样煮黄豆才易酥烂86

味精在什么温度时有毒86

做海味菜怎样用味精86

冷食冷饮宜慢食87

怎样把肉片炒得鲜嫩87

银耳羹宜随煮随吃87

烧豆腐不宜放葱87

用鸡蛋搅肉馅好吗87

洗香菇的窍门88

厨房除垢妙招89

巧除锅盖油污90

五种开水不宜喝91

巧除厨房地面油垢91

厨房纱窗去污91

厨房玻璃制品去污91

除厨房异味91

使用不锈钢锅底应注意火候91

有香味的哈密瓜为熟瓜92

看鱼的肛门便可知道鱼是否新鲜92

看鳞片的薄厚和颜色，可识别江河鱼和湖塘鱼92

青灰色的河虾为鲜虾92

选购海蜇92

拿在手中有沉重感的松花蛋是好蛋92

煮苹果皮能使铝锅发亮93

电饭锅煮饭应该用开水93

不锈钢餐具用后要擦干93

新买的铁炒锅可以先用来炒白菜93

新买的陶瓷器要先煮沸再使用93

笋干用开水煮过才能发开94

洋葱头和盐能去掉铜火锅的污垢和伤痕94

胡萝卜能去掉黄油的哈喇味94

用醋水浸泡过的老家禽易熟烂94

盐水能使干核桃变新鲜94

将饺子馅中的菜末先放上油就不会出水94

在开水锅里蒸鱼，肉味道好95

用凉开水浸泡过的馒头片炸出来好吃又省油95

炸过花生米的菜籽油没有怪味95

电饭锅能使受潮的饼干变脆95

泡发干蘑菇应用冷水、温水、热水95

用白醋浸泡过的猪腰子炒出来好吃95

煮粥要等水开后再下米96

用热水烫过的带鱼易去鳞96

活鱼杀后要放两个小时以上再烧96

罐头鱼比新鲜鱼的含钙量高96

螃蟹可蒸不可煮96

炒鲜虾的窍门96

饭后嚼口香糖能保护牙齿97

煮饺子不破的办法是先敞锅后盖锅97

冷水上锅蒸馒头格外好吃97

煮饭用米，不宜淘洗次数过多，不宜浸泡过久97

肉类异味消除法98

烹饪虾类的几个窍门98

如何将虾仁炒得又脆又嫩98

肉类烹制窍门99

肉类快熟法99

怎样节约煤气100

去猪腰腥味的窍门100

使冻肉变得鲜嫩的窍门100

面包保鲜100

水壶除垢八法101

食物冷热选好最佳温度101

煲汤的窍门102

切辣椒手痛怎么办103

烧糖醋鱼块的窍门104

切洋葱不刺眼的窍门104

炖老鸡的窍门104

新鲜蔬菜保鲜的窍门104

砧板除异味的方法104

洗碗去味的窍门104

面包与饼干不宜一起放104

医疗保健篇105

生活中有益健康的小动作106

芥末煮水洗脚可降血压106

电吹风治疗肩周炎106

丝瓜治慢性喉炎106

吃药片的学问106

葡萄汁送服降压药效果好106

身体异常预警疾病信号108

五个利于健康的姿势108

自测是否吃多的方法109

看足预知身体疾病109

进食十六忌110

睡觉时禁戴五种东西110

饭后“八不宜”111

探视病人“送礼”的窍门112

“水果病”的防治113

菠菜根煮银耳，连续服用可治便秘和糖尿病114

巧治牙痛114

巧治口疮114

大黄调米醋治腮腺炎114

未成熟的核桃取皮泡酒，可治胃疼病114

南北向入睡效果好115

大枣、生姜煎饮，可增强人体抗寒能力115

隔夜茶可医治口腔疾病115

冻豆腐鸡蛋清烹食，补气生津115

进食时牙齿充分咀嚼，有抗衰老作用116

头疼治疗方116

腹部因受寒而作痛，可用粗盐袋热敷116

患过重感冒之后，应换用新牙刷116

绿豆、红小豆、白萝汁能解酒116

老花眼多吃黑豆和蜂王浆117

临睡前用淡盐水泡脚，可促进健康117

皮肤瘙痒，洗澡时加以注意就可治疗117

妙招对抗眼部辐射117

巧治失眠症118

搓脚心是一种简便易行的健身方法118

煎煮西瓜汤，连续服用治疗尿毒症119

芹菜的妙用119

疲劳多吃鸡肉119

牛奶煮鹌鹑蛋，能治疗胃疾119

“伤湿止痛膏”可治皮癣120

巧治烫伤120

更年期妇女睡觉前喝杯奶能及时补充钙质121

“落枕”可作局部热敷缓解121

小飞虫钻进耳朵可用灯光诱出121

被黄蜂蜇了之后，迅速将少量白酒涂在被蜇处，疼痛即解121

服饮豆油，可治疗肠梗阻121

白糖熬山楂，治疗高血压121

生姜的妙用122

牙膏能医治手脚干裂122

巧治冻疮122

醉后醒酒八法123

对溺水昏厥者，设法倒出腹水，再以生姜、鸭血救治123

湿润沙土铺满全身，可急救触电死123

药茶九种124

药粥二十三种125

安排服药时间的学问126

解食物中毒五法126

缺乏维生素的判断127

“去火”食疗法128

提耳有健身功效129

打针结块消除法129

从肚脐看健康129

细看指甲，可为诊病提供某些参考129

对付咳嗽　妙法多多130

巧治感冒130

食物巧治小病131

巧治皮肤瘙痒132

缺铜导致失眠132

老年痴呆防治133

风油精治脚气133

汤的食疗134

常揉四区利健康134

手指长时间做一个动作会诱发腱鞘炎134

夏季运动后宜温饮135

养脑的窍门135

血脂过高的饮食疗法136

运动时应喝盐水还是糖水136

微量元素缺乏症及食补137

吃瓜果的禁忌138

人参是否人人都可服用138

煎中药宜用冷水，不宜用热水140

不能吃豆制品的九类病140

喝豆浆五忌140

几种病的饮食禁忌141

中药、西药合服，有时要谨慎141

老年饮食十要141

患肾炎者之忌142

冠心病人忌多吃水果142

腹泻、痢疾患者之忌142

患热性和寒性病者之忌143

患胆囊炎者之忌143

患高血压者之忌143

患心脏病者之忌143

患癫痫病者之忌143

患糖尿病者之忌143

大伤口忌用碘酒擦144

患其他病者之忌144

痔疮便秘患者禁忌使用一般泻药144

笑也有禁忌145

家庭急救九忌145

科学喝水有益健康146

服装服饰篇149

真丝服装的洗涤与保养方法150

怎样洗涤和收藏毛织衣物150

男装配色的窍门151

男士西装这样穿才潇洒152

男士着装十忌152

美眉穿短裤的窍门153

巧着装使您修长苗条154

怎样防止白绸衬衣泛黄155

选择裙子的小窍门155

穿无袖衫的窍门155

特体着装小窍门155

内衣不能翻晒156

羽绒服装的洗涤方法156

羽绒被如何保养156

晒衣的方法156

洗夏衣除汗渍三法157

化纤服装脏污后的处理157

大衣与毛衣的搭配技巧158

穿好丝袜，令美腿生辉158

肤色和服色的搭配窍门159

干洗后的衣服不宜立刻穿159

纽扣搭配窍门159

围巾的妙用159

茶叶水能洗毛线160

文胸宜用纯棉的160

参加舞会巧着装160

各类衣服除霉法161

毛皮怎样去污161

衣服烫黄的补救方法161

衣衫去褶法162

收藏毛皮服装应注意什么162

保养毛呢服装方法162

巧洗羊毛衣163

毛巾变软法163

巧洗蚊帐法163

衣服要随泡随洗，泡久了不易洗净163

洗涤风雨衣的水温不可过高163

洗缎子时要在水中加些醋和糖163

用加盐的水洗棉织品，能防止褪色164

如何洗皮衣毛领164

如何防兔毛掉毛164

用洗衣机洗上衣可以把袖口的纽扣扣在衣襟上164

淀粉可使衣服增加光泽164

煮菠菜的水洗黑色毛织物效果好165

醋能防止丝绸头巾褪色165

漂洗拉毛围巾时最好加些醋165

毛料服装不宜连穿多日165

醋能去掉裤子的折痕165

洗毛衣时将下摆和袖口往里卷一些，能防止毛衣松散165

淀粉能去掉衣服上的碘酒渍166

土豆汁能做洗涤剂来清除毛呢服装的污垢166

沾在身上的糖果可用萝卜片除掉166

衣服上的墨渍可用饭粒除掉166

甘油能去掉衣服上的红药水渍166

被印油污染的衣服要用热水洗166

巧除衣物上的茶、咖啡渍167

牛油能去掉衣服上的口红痕迹167

衣服上沾了蟹黄，用蟹鳃揉擦可以洗掉167

巧手清除絮状物167

巧除衣物上的黄油渍167

熨衣中的错误168

巧除丝绸衣服上的油渍168

巧除衣物上的血渍168

衣物互染后如何恢复168

橡皮能擦去浅色皮鞋上的污垢169

不宜机洗的衣物169

醋水能去掉袜子的臭味169

皮鞋被淋湿之后，应及时处理170

怎样防止皮鞋变形170

晚上买皮鞋更好170

蛋清加墨能使黑皮鞋变旧如新170

漆皮皮鞋要用牛奶和柠檬汁擦拭170

凉鞋该怎么存放171

用米汤涂过的运动鞋能穿得久一些171

收藏长筒皮靴可在筒内放入报纸171

辨别皮鞋真皮、假皮171

皮夹克在收藏前要涂上保革油172

巧去皮鞋霉斑鞋臭172

怎样使新鞋不磨脚172

真丝衣服放入冰箱后便于熨烫172

在衣架上的两肩包上毛巾可防止大衣和西装的变形172

防止羊毛衫衣物缩小的方法173

牛仔裤褪色怎么办173

衣服恢复白色小窍门173

恢复羊毛衫光泽与柔软度的方法173

羊毛衫不掉毛的窍门174

育儿知识篇175

有助于身材长高的食品176

让孩子长高的秘诀176

儿童锻炼要科学177

儿童不能乱用保健品177

儿童健康十忌178

聪明可以“吃”出来178

儿童教育十忌178

儿童忌多吃豆类食物180

握葱姜泥治小儿感冒180

“胖墩儿”长大易得冠心病180

儿童忌戴有色镜181

孩子忌滥用鱼肝油181

儿童忌过量服用止咳糖浆181

儿童忌穿皮鞋182

色素痣多的儿童不宜暴晒182

儿童饮食六不准183

为孩子挑鞋马虎不得183

夏天孩子剃光头易感染183

孩子营养素缺乏的表现184

开灯睡眠易使孩子患近视眼184

孩子发烧家长怎么办184

发烧孩子吃鸡蛋不利于康复185

夏天小孩儿穿红衣最防晒185

孩子发烧时不要急于退热186

抗菌素不是退热的万能药186

孩子感冒时为何常有腹痛186

孩子睡相异常是得病信号187

预防接种可出现哪些反应，怎样处置188

孩子流涕能反映哪些疾病188

孩子喉头、气管呛入东西如何紧急处理188

怎样纠正孩子挑食189

孩子不要轻易打针189

吃面包皮利于儿童心理健康189

孩子为什么不宜多吃山楂片190

儿童饮食应注意什么190

节日里儿童不宜多吃哪些食品190

生梨汁粥可治小儿风热191

为什么要重视孩子的平衡膳食191

儿童营养不良有哪些表现及怎样预防191

婴儿巧睡三法192

给幼儿添加辅食顺序192

儿童宜食苹果糊192

儿童宜食糖醋鱼192

红枣山药可增进儿童食欲192

幼儿忌吃或忌多吃的食品193

婴儿止哭法193

解除婴儿打嗝儿法193

儿童服药二忌193

锻炼孩子六种生活技能194

孩子和父母睡最有安全感194

常被父母拥抱的子女长大后擅交际194

孩子的学习成绩与睡眠有关195

三种方法训练孩子持久注意力195

美容美发篇197

六种脸型化妆法198

女人化妆五忌199

抹口红禁忌200

晚妆之忌200

去除眼袋的方法201

有车族的肌肤保养秘诀201

生活中要坚持的美容习惯202

越吃越白的秘诀203

雀斑、凹陷之类掩盖法204

防皱的食物烹调方法204

眼周小皱纹掩盖法205

厨房里的忙里偷闲巧美容206

脸部美容化妆时应注意些什么206

热天化妆小知识207

夏日避免皮肤伤害的预防方法207

沐浴美容美肌法208

戴眼镜的人如何化妆209

化妆品涂在脸上不可过夜209

怎样使眉毛画得对称又美丽210

美目的四种方法210

怎样用蔬菜自制美容面膜211

药草可以预防美容美发缺陷211

面膜别等干了再揭212

食物与美容213

中老年女性简易美容操213

面部减皱按摩十法214

防止眼睑下垂的三种方法214

食物与美容护肤215

番茄汁与番茄酱能速除晒斑216

如何防止嘴唇干裂216

生活中的护手细节216

红萝卜汁加牛奶能治雀斑216

护手护甲的小窍门217

洗脸水中滴入醋液，可促进皮肤滋润217

醋与甘油敷面，可使容颜细嫩217

面部晒斑，分三步可消除217

玫瑰花水用来敷面，可使皮肤更润泽217

在指甲上涂醋后再抹指甲油保持时间长217

马铃薯汁能去掉指甲上的色斑217

脚跟护理窍门218

去除黑眼圈的小窍门218

瘦身瘦腿的食物219

养血药膳220

女性美容重在养血220

防晒小窍门221

芦笋可减肥221

美容六忌222

美发要克服的N个坏毛病222

去屑秘诀223

洗头前抹些蜂蜜橄榄油合剂，可使头发更秀美223

用隔夜茶洗发效果好223

防脱发秘诀224

亮发秘诀224

保护头发九忌225

保护发式五忌226

快速使头发变干的小窍门227

丝巾的妙用227

吃香喝辣小心头发受伤227