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前言1

一、人性的优点2

第一章　如何抗拒忧虑2

Ⅰ 改变一生的一句话2

Ⅱ　解决忧虑的万灵公式12

Ⅲ 不要为贫穷所困扰19

Ⅳ　忧虑是长寿的克星21

Ⅰ　解开忧虑之谜22

第二章　分析忧虑的方法22

Ⅱ　如何使生意上忧虑减半24

Ⅲ　在万籁俱寂中，静心观察自我25

Ⅳ　无忧无虑的人生27

第三章　改掉忧虑的习惯29

Ⅰ　把忧虑撵出你的思想29

Ⅱ　不要让小事使你垂头丧气38

Ⅲ 平均率可以占胜忧虑45

Ⅳ　要懂得暇时吃紧，忙里偷闲51

Ⅴ 贫穷热恼由精神求解脱53

Ⅵ　适应不可避免的事实55

Ⅶ 懂得自我克制64

Ⅷ　万物与我同为一体65

Ⅸ 使忧虑“到此为止”67

Ⅹ 不要为打翻了牛奶而哭泣69

第四章　常保充沛的活力71

Ⅰ　要把握人生71

Ⅱ 如何多清醒一小时73

Ⅲ　是什么使你感到疲劳75

Ⅳ 家庭主妇保持年轻的妙方77

Ⅴ 四种良好的工作习惯79

Ⅵ 如何防止烦闷的心理81

Ⅶ 不再为失眠而忧虑83

二、人性的弱点85

第一章　处理人际关系的基本技巧85

Ⅰ 如果你要采蜜，不可弄翻蜂巢85

Ⅱ 不要逼别人认错98

Ⅲ　怎样达到自己的目的101

Ⅳ　第一印象是关键105

Ⅴ　尽量迎合别人的兴趣（之一）108

Ⅵ　尽量迎合别人的兴趣（之二）111

Ⅶ　协调人际关系的绝招114

Ⅷ　想钓到鱼，就要问问鱼想吃什么126

Ⅸ　制造奇迹的信函141

附录：措词得体交谈149

第二章　怎样使别人喜欢你153

Ⅰ　到处受欢迎的方法153

Ⅱ　一个给人良好印象的简单方法164

Ⅲ　牢记他人的名字172

Ⅳ　如何增加自己的吸引力180

Ⅴ　如何使别人即刻喜欢你181

附录：直躬不畏人意，无恶不惧人毁183

附录　把信带给加西来184

三、美好的人生190

第一章　赢得友谊和思考的方式190

Ⅰ　勿逞一时的口舌之能190

Ⅱ　说服他人的良法197

Ⅲ　如果你错了，就承认吧207

Ⅳ　通明达理的大路214

Ⅴ　告诉你一个苏格拉底的小秘密216

Ⅵ　处理抱怨的万灵丹218

Ⅶ　如何获得合作220

Ⅷ　给予他人同情与谅解227

Ⅸ　激发人类潜在的高贵品质234

Ⅹ　电视、广播都这么做，你何不也试一试？239

Ⅺ　如果什么方法都不见效，试用这个吧243

第二章　如何纠正别人的错误247

Ⅰ　如果你必须挑错，这是着手的方法247

Ⅱ　如何批评才不会遭人厌恨253

Ⅲ 以疑问句代替肯定句257

Ⅳ　让别人保住面子259

Ⅴ　如何激励人步向成功263

Ⅵ　“高帽子”的妙用267

Ⅶ　让过失看起来更容易改正271

Ⅷ　如何使别人乐于为你效劳272

第三章　使家庭生活更快乐的原则274

Ⅰ　婚姻为什么出问题274

Ⅱ　不要为婚姻挖掘坟墓276

Ⅲ　批评使婚姻灭亡282

Ⅰ　改变你生活的九个字302

Ⅳ 女人最重视的事情………………………………………302

Ⅴ 如果幸福，注意此点………………………………………Ⅵ 冷静应付家庭变故………………………………………Ⅶ 家和万事兴………………………………………………附录　如何推销你自己………………………………………………………四、快乐的人生第一章　培养快乐的302

Ⅱ　逆境是磨炼人的砥石314

Ⅲ　时刻不忘谦让与温和之德316

Ⅳ　不求名利才能享受真正的快乐318

Ⅴ　悠然闲适的生活320

Ⅵ　不为形象所囿322

Ⅶ　报复的代价太高了324

Ⅷ　在预知极乐后的悲寂332

Ⅸ　庸庸碌碌者，自灭岁月334

Ⅹ　义侠交友，纯心做人336

Ⅺ　大器晚成，切勿操之过急337

Ⅻ　忘恩报怨，人之常情339

ⅩⅢ　愿意以一百万买尽所有吗？341

ⅩⅣ　寻找自我，保持本色348

ⅩⅤ　如果有个柠檬，就做柠檬水355

ⅩⅥ　天下无事即是幸363

第二章　不为别人批评而不快乐365

Ⅰ　从来没有人会踢一只死狗365

Ⅱ　如何使批评不能伤害你369

第三章　支配你的工作和金钱373

Ⅰ　你生命中的重要决定373

Ⅱ　百分之七十的烦恼381

第四章　我怎样才能快乐391

Ⅰ 到健身房去391

Ⅱ　我是“烦恼大王”393

Ⅲ　一句经文救了我395

Ⅳ　一本书解救了我的婚姻生活396

Ⅴ　正负烦恼相抵销398

Ⅵ　我做过世界上最苦的工作400

Ⅶ 我曾是世界上最大的笨蛋402

Ⅷ　我找到答案了404

五、写给女孩子的信407

第一章　成功的第一个台阶407

Ⅰ　帮他决定将来的方向407

Ⅱ　再立下另一目标411

Ⅲ　使丈夫对工作产生热忱413

Ⅳ　提高“热心商数”的六种方法418

Ⅰ　做个“听话”的太太422

第二章　做丈夫的好帮手422

Ⅱ　你所嫁的两个男人429

Ⅲ　当他忠实的“信徒”434

第三章　给他额外的推动力438

Ⅰ　你是你丈夫家里的同事438

Ⅱ　如何与他的女秘书相处444

Ⅲ　鼓励丈夫做“学生”449

Ⅳ　一种对付意外的天分455

Ⅰ　快快乐乐地搬家458

第四章　你该怎么办458

Ⅱ　丈夫工作过量时要怎么办462

Ⅲ　如何适应不平凡的丈夫465

Ⅳ　丈夫在家里工作的时候469

Ⅴ　你的职业和他冲突吗？472

Ⅵ　不要被丈夫遗落在背后475

第五章　你应该防止这些陷阱481

Ⅰ　为什么男人会离家481

Ⅱ　不要干预他的工作488

Ⅲ　自杀和野心有关492

Ⅳ　当机会来到你面前497

第六章　如何使你的丈夫快乐幸福503

Ⅰ　她是多么温柔可爱503

Ⅱ　分享他的嗜好507

Ⅲ　让他单独享受一种嗜好511

Ⅳ　培养属于自己的嗜好516

第七章　如何给丈夫一个甜蜜的家519

Ⅰ　只是一个家庭主妇519

Ⅱ　真高兴回到家里522

Ⅲ　我绝不浪费时间528

Ⅳ　掺了智慧的家事烹调534

第八章　如何使大家喜爱他539

Ⅰ　使他广受欢迎的三个方法539

Ⅱ　发扬丈夫的优点544

第九章　如何保存丈夫的健康和财富548

Ⅰ　在丈夫的收入范围内生活548

Ⅱ　丈夫的生命掌握在你的手中555

第十章　妻子最伟大的贡献561

让我们提升爱情的深度561