图书介绍
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- 张凡编著 著
- 出版社： 上海：上海科学普及出版社
- ISBN：7542721267
- 出版时间：2006
- 标注页数：309页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：325页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；分娩－基本知识
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图书目录
第一章 轻松妊娠——孕前优生知识3
第一节 孕育最聪颖健康的孩子3
多大年龄做父母最好3
什么季节受孕最好5
最佳受孕时间7
常用避孕措施9
紧急避孕11
避孕失败后的选择13
怀孕前的心理准备14
孕前准备16
不宜怀孕和生育的情况19
优生环境和遗传咨询20
影响孩子智力的因素22
血型与优生23
准爸爸须知须做25
大龄孕育28
附：请产假的时间30
第二节 健康孕育31
最佳的怀孕环境31
轻松做好受孕生理准备32
轻松把握受孕时间34
头胎、二胎和多胞胎36
夫妻饮酒对怀孕的影响38
吸烟影响正常怀孕40
孕前忌服用的药物42
孕前营养贮备理念44
孕前需补充哪些营养45
净化人体、有利怀孕的食物50
饮食调控胎儿性别51
孕前1～3个月建议注意53
经历完整孕育，增强免疫力54
附：白领女性孕前须知56
不要透支生育天赋57
附：常见的四种优生误区60
第三节 孕育与疾病62
不孕与不育62
女性不孕症64
男性不育65
预防不孕不育66
影响生育能力的生活习惯68
易导致男性不育的药物69
女性流产与不孕71
人工流产后的怀孕73
食疗助孕74
不宜生育的情况76
附：近亲不能结婚78
第二章 了解全方位轻松度孕期83
第一节 孕期知识83
受孕过程83
怎样确定是否怀孕84
附：早孕试纸不可完全信赖86
妊娠期的划分88
怀孕后身体变化88
怀孕后生活变化89
怀孕早期的保健90
妊娠呕吐92
附：防治妊娠呕吐小单方93
妊娠剧吐93
乳房护理95
白带与腹部紫纹96
第二节 饮食与营养97
孕期营养知识97
怀孕后为什么喜食酸100
孕期食量加大与忌口101
孕期营养需求特点102
孕早期（1～3个月）膳食营养107
孕中期（4～7个月）膳食要求108
孕晚期（8～10个月）膳食110
营养过剩和偏食112
孕期忌食114
孕期饮水115
上班族孕期科学调配营养117
DHA补充的必要性118
附：孕期民俗禁忌119
第三节 衣着与起居122
孕期衣着122
腹带的使用124
居室环境125
看电视和读书刊127
站、行、坐、卧129
度夏越冬130
适当运动132
旅行注意133
外出的禁忌134
妊娠期头发护理135
宠物与孕妇137
合理睡眠137
化妆与美容139
这样洗澡140
皮肤保养142
孕期性生活143
情绪控制与健康144
家务劳动146
大龄孕妇调适小窍门148
附：孕期这些民间习俗是否有道理150
第三章 关于胎教155
胎教的概念155
怎样安排胎教157
语言与音乐159
胎动的规律161
计数胎动162
营养、运动与胎教164
自己做胎教方案166
孕期体重与胎儿168
胎儿宫内发育迟缓170
第四章 常见疾患早知道175
第一节 预防病患175
孕期定期检查175
产前诊断177
孕期用药注意事项178
孕期忌用的药物180
第二节 常见疾患183
尿频183
尿路感染184
便秘185
小腿抽筋186
流鼻血187
疼痛188
胃灼痛189
白带增多190
痔疮191
贫血193
眩晕与昏厥195
浮肿196
感冒197
腹泻199
牙病预防200
唇舌口角炎201
高血压综合征201
第五章 孕期生理变化207
妊娠第一个月：（1～4周胚胎发育情况和母体变化）207
第二个月：（5～8周，早孕反应）210
第三个月：（9～12周）212
第四个月：（13～16周）213
第五个月：（17～20周）215
第六个月：（21～24周）216
第七个月：（25～28周）218
第八个月：（29～32周）219
第九个月：（33～36周）220
第十个月：（37～40周）220
第六章 分娩期来临225
第一节 预产心中有数225
预产期推算225
临产前准备226
产前检查228
母婴血型不合及对策229
预防早产231
过期妊娠232
羊水与胎儿健康234
羊水穿刺238
胎盘的作用和功能239
监测胎盘240
胎盘异常242
宫外孕245
临产的症候246
临产先兆248
入院时机249
入院后的体检250
第二节 临产ABC252
顺产——胎儿正常娩出252
产力和产道254
正常分娩与三产程256
附：分娩腹痛缓解方法258
配合医生正常分娩259
引产260
轻松度过无痛产程262
水中分娩265
早产（流产）266
急产271
难产273
剖宫产277
多胎妊娠281
大龄孕妇分娩283
第三节 产后常识285
新生儿知识概要285
产褥期保健概要296
附：“坐月子”民俗是否有道理305