图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梅素琴主编 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：9787548711056
- 出版时间：2014
- 标注页数：158页
- 文件大小：53MB
- 文件页数：158页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育文化知识1
第一节 体育概述1
第二节 体育欣赏3
第三节 体育锻炼的科学指导4
第四节 奥林匹克运动会简介6
第二章 体育健康知识10
第一节 体育锻炼与健康10
第二节 营养和体重控制13
第三节 运动损伤与防治15
第三章 田径健身运动18
第一节 健身走18
第二节 健身跑21
第三节 健身跳26
第四节 健身投29
第四章 篮球运动34
第一节 篮球运动概述34
第二节 篮球基本技术35
第三节 篮球基本战术及练习41
第四节 篮球比赛规则45
第五节 篮球考核项目48
第五章 排球运动49
第一节 排球运动概述49
第二节 排球基本技术50
第三节 排球基本战术及练习55
第四节 排球比赛规则58
第五节 排球考核项目60
第六章 足球运动62
第一节 足球运动概述62
第二节 足球基本技术63
第三节 足球基本战术及练习70
第四节 足球比赛规则72
第五节 足球考核项目74
第七章 乒乓球运动75
第一节 乒乓球运动概述75
第二节 乒乓球基本技术76
第三节 乒乓球基本战术及练习80
第四节 乒乓球比赛规则83
第五节 乒乓球考核项目85
第八章 羽毛球运动86
第一节 羽毛球运动概述86
第二节 羽毛球基本技术91
第三节 羽毛球基本战术及练习99
第四节 羽毛球比赛规则103
第五节 羽毛球考核项目104
第九章 棋类知识105
第一节 跳棋105
第二节 五子棋107
第三节 军棋108
第四节 中国象棋109
第五节 围棋111
第十章 体操与舞蹈113
第一节 技巧113
第二节 双杠114
第三节 形体练习118
第四节 健美操121
第五节 排舞127
第十一章 休闲运动131
第一节 踢毽子131
第二节 跳绳134
第三节 拔河136
第四节 气排球140
第五节 体育游戏144
附录 考核项目148
参考文献150