图书介绍
脑力劳动者的卫生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 谭铭勋著；蓝思聪责任编辑 著
- 出版社： 北京：科学普及出版社
- ISBN：14051·41
- 出版时间：1958
- 标注页数：59页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：63页
- 主题词：
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图书目录
引言1
第一章 脑的工作和休息2
1. 什么是脑力劳动2
2. 人脑的解剖生理特点3
3. 怎样才能避免脑力疲劳并提高脑力劳动效率7
第二章 脑力劳动者常见的疾病10
1. 失眠和梦10
2. 头痛17
3. 高血压22
4. 近视眼28
5. 胃病和消化不良32
6. 神经衰弱38
7. 痔43
第三章 合理的休息47
1. 谁不会休息，谁就不会工作47
2. 积极性的休息才是最好的休息48
3. 体育锻炼和生活制度49
4. 怎样安排自己的假日50
5. 旅行和疗养地休养51
第四章 合理的营养52
1. 什么是营养52
2. 食物包含哪些营养素53
3. 怎样才能得到合理的营养57
4. 脑力劳动和营养的关系58
5. 补药和营养59