图书介绍
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- 李景明编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1884
- 出版时间：1974
- 标注页数：92页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：95页
- 主题词：
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图书目录
一、跳高运动的发展简介1
二、跳高运动的技术原因4
(一)怎样才能跳得高4
(二)跳高的力学原理6
(三)空中动作在跳高中的意义9
三、跳高的基本技术10
(一)助跑10
(二)起跳23
(三)腾空过杆与落地30
四、怎样学习跳高技术45
(一)学习跳高技术的要求与步骤45
(二)如何掌握跨越式跳高技术46
(三)如何掌握剪式跳高技术47
(四)如何掌握俯卧式跳高技术51
(五)如何掌握背越式跳高技术60
五、怎样进行跳高训练68
(一)怎样进行技术训练68
(二)怎样进行身体训练71
(三)怎样进行多年和全年训练79
六、参加比赛要注意的事项90
(一)比赛前91
(二)比赛中91
(三)比赛后92