图书介绍
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- 魏立民，黄巧玉编著 著
- 出版社： 上海：上海交通大学出版社
- ISBN：9787313066824
- 出版时间：2010
- 标注页数：109页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：121页
- 主题词：瑜伽术－基本知识
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图书目录
01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁1
瑜伽的外部魅力修炼2
瑜伽的内在气质提升4
瑜伽饮食对气质的影响7
02 影响气质的因素与调理处方9
不良体态的瑜伽练习与调理处方10
双眸无神的瑜伽练习与调理处方20
音色不美的瑜伽练习与调理处方30
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方38
消极思维的瑜伽练习与调理处方46
不善沟通的瑜伽练习与调理处方56
迷失自我的瑜伽练习与调理处方64
性格急躁的瑜伽练习与调理处方76
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方88
附录 关于瑜伽的16个经典问105