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第一章 人的寿命背后隐藏着的秘密1

本章提示1

第一节 人的生命极限给了我们多大寿数？2

一、自然寿命 有望实现2

二、盈缩之期 应在后天7

第二节 关于人的平均寿命的问题12

一、平均寿命与生产力的发展水平相适应12

二、生理病害与养生延寿17

三、平均寿命是一个特别重要的社会经济发展标志19

四、早逝是一个水涨船高的变数22

第三节 自然环境给百岁寿星带来的厚礼23

第四节 当 剪刀差 缩小到零的时候26

第五节 乘坐无底船 飞越凌云渡28

一、超寿明星有几多？28

二、从布金禅寺到大雷音寺33

第六节 一个可以延长寿命的公式36

一、关于公式的讨论36

二、经常在变的答案37

三、预测要素38

四、要素分析41

五、衰老曲线47

六、特殊的增减要素51

七、预测公式52

八、预测寿命举例53

本章小结55

本章提示58

第二章 自愈康复系统的演化与维护58

第一节 细胞世界的自愈康复现象59

一、小空室的康复本领59

二、细胞 皮肤 的发展60

三、细胞的 警卫部队 --溶酶体60

四、裸体强盗的对手--SOD62

五、有错必纠的聚合酶I62

六、分化基因与PML基因的特殊任务63

七、细胞的自我修复64

一、在组织水平上的生物65

第二节 在组织水平上，自愈康复功能的突出发展65

二、停留在组织结构中的再生能力66

三、再生不是无条件的!67

四、再生能力在人体上的特殊表现68

五、不得而为之的开发69

六、组织水平的诱导着71

第三节 器官的移植与备用件71

一、器官与系统几乎同时出现71

二、器官移植72

三、思维硬件与泵血器官的备用品73

四、泵血器官只能流动，不容居留74

第四节 人体的保护系统74

一、保护系统的进化75

二、皮肤的维护77

第五节 人体的保卫系统79

一、人体的安全保卫系统就是人体的免疫系统79

二、机体的 保卫部队 --人体免疫系统的由来84

三、免疫系统的演化84

四、常打胜仗但也有出错的时候86

五、免疫间歇期87

六、爱护你的机体免疫系统吧89

第六节 人体的保健系统100

一、高于所有诺贝尔医学奖成果的一项伟大医学成就100

二、全息胚105

三、经络系统是如何发现和发展的？107

四、经络系统在于自我开发109

一、以羊膜为界出现的问题113

第七节 自愈康复系统演化到顶峰后出现的重大隐患--抗癌战略的根本转变113

二、癌细胞是 武运长久 的敌人，还是 固守阵地 的落伍者？120

三、衡量 放疗 、 化疗 是否可行的标准是什么？122

四、将手术孤立起来的后果124

五、对一个伟大思想的远距离粗放验证127

六、 七情 致癌也治癌132

七、错误的保密与一个即将消亡的名词138

八、微量元素的不足与过量带来的不同后果139

九、维生素与蔬菜143

十、禁忌与鲜药150

十一、癌症晚期患者如何使肿瘤调亡？152

十二、一个亿万生命换来的治癌方针155

本章小结159

第三章 感情王国的巨大威力161

本章提示161

第一节 七情 的物质基础162

一、 七情 中枢162

二、人与哺乳动物的感情区别166

三、人的感情的中介系统170

第二节 七情 与肾上腺173

一、肾上腺173

二、有毒的东西往往也是最有用的东西178

三、唐琬的悲剧与康熙皇帝的教训186

四、孙悟空为什么要灭 七情 ？191

五、孔夫子的最后遗憾204

一、人不是感情动物206

第三节 七情 与内啡肽206

二、张子和三送 良药 治哀痛207

三、潘巧云冤案与性内啡肽209

四、从邱吉尔和俞平伯烟酒不断且得以高寿说起214

五、长寿之神的法宝219

六、从毛泽东动手术要听弹词谈起225

第四节 感情规律遮掩不了善恶界限229

一、正导律229

二、人的快感层次不仅仅在一二层232

三、负导律233

四、不分善恶，谈不上利导、弊导思维236

第五节 从《红楼梦》的几个人物寿岁看 七情 对人体健康和寿命的影响244

一、刘姥姥何以初登寿阶？244

二、焦大也能长寿是何原因？247

三、贾母长寿的奥秘248

四、秦可卿是谁害死的？250

五、两个情种的下场252

六、芙蓉花神的委屈254

八、千万不要忽视随便 想一想255

七、 机关算尽太聪明，反误了卿卿性命 的王熙凤255

第六节 应激的控制与转化258

一、筑起心理免疫的堤坝258

二、饮食对 七情 的调控262

三、让音乐促进内啡肽的分泌265

四、养生必先养神267

五、体力活动对应激之毒的消耗272

六、换个环境干你最感兴趣的事275

本章小结276

第四章 心脑血管的可逆反应279

本章提示279

第一节 从养生实践中提炼出来的一个可逆式280

一、负向基本式280

二、如何由病态阶段走向真正的健康状态281

三、不使偶发因素变成危害生命的导火线282

第二节 诗人李商隐无可挽回的教训282

第三节 最好吃的东西也最容易致人于死地284

一、肉食利弊谈284

二、油和油不大一样286

三、为什么有的人吃肥肉能长寿？287

四、并非所有的植物油都对人体有益288

五、经常在 赌博 的两种不饱和脂肪酸289

六、含有Ω-3不饱和脂肪酸的食物291

七、俾斯麦病愈的奥秘293

八、一笔 亏本 生意294

九、貌似 正确 的混合油立论296

第四节 过量食糖的危害299

第五节 董昭 食淡 的故事300

第六节 粗粮中的高级营养成分301

第七节 心脑血管病与体力活动303

一、长期被迫胸式呼吸带来的恶果303

二、爬行运动的奇迹304

三、翻滚运动能治病306

第八节 催化要素的加倍可逆反应307

本章小结310

参考文献311

后记315