图书介绍
人生精进系列 提高情商的100种方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 白丽洁著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509394786
- 出版时间：2018
- 标注页数：195页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：208页
- 主题词：情商－通俗读物
PDF下载
下载说明
人生精进系列 提高情商的100种方法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Chapter 1 自我认知篇：学会认识自己的情绪1
我是一个什么样的人2
与真实的自己同行4
重视自己的第六感7
为自己找一面镜子9
存在即合理——认识情绪11
“WHWW”法则13
坦然面对自己的缺点15
认识自己的优点并学会经营它17
学会反思和自省19
培养可贵的自知之明21
做自己感兴趣的事情23
养育孩子，为人父母26
Chapter 2 情绪管理篇：做自己的主人29
正确表达情绪30
摆脱情绪负债32
保持积极乐观的心态34
不要轻易发脾气36
不要抱怨38
正确面对批评40
学会转移注意力43
正确宣泄负面情绪44
学会幽默很重要46
自嘲是一剂良药48
生活越简单越好49
别让完美给自己下套52
越果断越清静54
要善于自我表达56
学会拒绝别人59
养成坚持写日记的好习惯61
Chapter 3 自我激励篇：走出生命的低潮63
正确面对逆境64
学会宽容66
做个自信的人68
树立坚定的信念70
树立明确的人生目标71
保持好奇心73
勇于创新、突破常规75
行动起来吧77
找一个鲜活的榜样80
激发成功的欲望81
进行积极的心理暗示83
积极快乐地活在当下86
专注地去做一件事情88
学习新技能90
拥有强大的内心92
让我们爱上阅读94
让内心保持平静96
Chapter 4 人际关系基础篇：读懂他人的内心99
提高沟通技巧100
培养同理心101
做一个认真的倾听者103
通过兴趣爱好了解一个人105
如何听懂弦外之音107
从打招呼的方式了解一个人109
握手识人110
通过颜色识人112
眼神背后的秘密114
通过小动作了解内心115
穿着打扮中的小秘密117
从言谈探究内心119
从面部表情识别心理状态121
从站姿走姿了解人123
口头禅识人125
Chapter 5 人际关系升级篇：用情商提升人际影响力129
做一个诚信正直的人130
人人都喜欢乐天派131
赞美是最好的开场白133
“无往不利”的笑容134
记住对方的名字136
别忘了展现你的亲和力137
不要跳进“先入为主”的坑139
消除面对陌生人时的恐惧感141
获得对方的认同142
善于发现别人的优点144
对他人表示尊重145
克服猜疑心理148
学会与难以相处的人相处150
正确看待给予的价值151
增强变通能力153
正确对待别人的隐私155
用细节去感动别人157
讲动听的故事159
Chapter 6 社交实战篇：人生无处不需用情商163
平衡家庭和工作的关系164
欣赏并赞美自己的爱人166
远离手机，关心身边人168
真爱需要“善意的谎言”170
不要与人争辩172
用适当的方式与人沟通173
大声说出抱歉175
逃避不是办法177
常怀一颗感恩之心178
学会分享179
个人英雄主义的“现代不适症”180
不要自寻烦恼182
欣赏并认可你的同事183
浮躁心态要不得185
冲动是魔鬼188
做一个贴心的人189
该放弃时要放弃191
学会原谅192
别忘了给自己留点余地194