图书介绍
秘书自修手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 廖金泽编著 著
- 出版社： 深圳：海天出版社
- ISBN：7806549528
- 出版时间：2003
- 标注页数：245页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：266页
- 主题词：秘书－手册
PDF下载
下载说明
秘书自修手册PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
代序：职业素质需修养1
第一课：美肤护理1
第一节 全身洁肤4
第二节 全身爽肤7
第三节 全身润肤9
第四节 全身护肤11
第五节 全身养肤17
第二课：美体保养21
第一节 全身保养24
第二节 头发护理31
第三节 脸部护理40
第四节 颈部护理42
第五节 臂部护理44
第三课：美体保养47
第一节 胸部护理49
第二节 腹部护理52
第三节 手部护理55
第四节 腿部护理57
第五节 足部护理59
第四课：美姿训练63
第一节 头部美姿66
第二节 肩部美姿68
第三节 手部美姿71
第四节 臀部美姿73
第五节 腿部美姿76
第五课：美姿训练79
第一节 依靠美姿81
第二节 躺卧美姿83
第三节 取物美姿85
第四节 携物美姿87
第五节 拾物美姿89
第六课：文学修养91
第一节 古文阅读94
第二节 唐诗欣赏97
第三节 宋词欣赏105
第四节 名著欣赏111
第五节 情调写作116
第七课：艺术修养119
第一节 音乐欣赏122
第二节 美术欣赏125
第三节 古玩欣赏129
第四节 电影欣赏131
第五节 戏剧欣赏134
第八课：品味格调139
第一节 喝茶常识142
第二节 选茶技巧145
第三节 泡茶用具148
第四节 斟茶方式150
第五节 品茶姿态153
第九课：品味格调155
第一节 咖啡常识157
第二节 咖啡制作159
第三节 咖啡种类161
第四节 咖啡冲泡163
第五节 咖啡品味165
第十课：怡情养性167
第一节 女红170
第二节 插花173
第三节 休闲179
第四节 运动181
第五节 打球184
第十一课：心灵呵护187
第一节 冥想190
第二节 呼吸192
第三节 放松194
第四节 松驰197
第五节 打坐200
第十二课：职业魅力203
第一节 闻香识性206
第二节 声音之美216
第三节 风姿绰约220
第四节 性格完美223
第五节 魅力尽现228
附录：秘书常识231
一、秘书节日232
二、秘书组织233
三、秘书种类236
四、秘书职衔238
五、秘书授证239
后记241