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杏仁木瓜鱼尾汤3

清汤煲雪耳3

春和调脏3

剑花白鳝汤4

薏米杏仁鸡蛋汤4

雪耳白果汤5

雪梨瘦肉汤5

枸杞菟丝雀蛋汤6

熟附麻雀羊肉汤6

西洋菜蜜枣汤7

莲子百合瘦肉汤7

海参鸽蛋汤8

桑杏猪肺汤8

党参排骨汤9

银耳豆浆鸭蛋汤9

柚子鸡肉汤10

三七藕蛋汤10

桃仁墨鱼汤11

补骨脂猪腰汤11

补骨脂猪骨汤12

杜仲甲鱼汤12

黑豆当归猪骨汤13

莲雪淮实煲瘦肉13

花生菇菜煲排骨14

淮山参竹煲猪肺15

黄精核桃煲鹿尾15

红枣参芪煲雉鸡16

莲藕红豆煲鹌鹑17

首乌参菟煲猪腰18

沙参煲猪肺18

参莲百合煲羊肺19

首乌黄精煲乌鸡20

锁淮公鸡煲麻雀20

沙淮瘦肉煲淡菜21

雪梨蜜枣煲鸡项22

参茸炖鸡肉23

杞子沙苑炖鸡子23

鹿尾巴竹丝鸡汤24

茴香炖雀肉24

雀肉粟米羹25

仙茅雀肉汤25

杞子菟丝雀蛋汤26

巴戟海龙瘦肉汤26

栗子鸡脚汤27

胡桃杞子炖鹿肉27

淮杞鹿筋炖双蹄28

党参牛膝牛肉汤29

杞子熟地炖鹌鹑29

灵芝茯苓炖乌龟30

大豆芽菜鱼尾汤31

冬瓜海带瘦肉汤31

淮山莲鳖汤32

金银花瘦肉汤32

鸡骨草田螺汤33

牛奶姜汁韭菜汤33

淮杞猪脑汤34

鳅鱼黑豆瘦肉汤34

椰杞淮元煲白鸽35

淮杞圆肉煲羊心35

白菜蜜枣牛百叶汤36

小麦黑豆煲生蚝36

小麦莲合煲猪心37

参枣斑鸠汤37

荠菜瘦肉汤38

香芹汁冰糖汤38

双花决明汤39

狗肝菜夏枯草汤39

小麦红枣竹丝鸡汤40

甜菊灵芝汤41

当归墨鱼汤41

芎芷鱼头汤42

粉葛洋参汤43

草决明海带汤43

天麻煨鸡汤44

五味降压汤44

生姜杏仁猪肺汤45

百部红枣麻雀汤45

玉竹南杏鹧鸪汤46

龙眼肉姜桂龟肉汤46

黑豆杞子蛇肉汤47

黑豆生地蛇肉汤47

杞子生地兔肉汤48

参藕黑豆虱鱼汤49

芎归三七鸡肉汤49

栗子猪腰汤50

五加巴戟蛇肉汤50

归芪薏苡仁蛇肉汤51

木耳腐竹兔肉汤51

洋参淮山药乳鸽汤52

参芪红枣生鱼汤52

黄精党参鸡汤53

黄芪灵芝瘦肉汤54

党参砂仁鹅肉汤54

眉豆猪皮汤55

眉豆排骨汤56

大枣泥鳅汤56

南瓜牛肉汤57

淮山牛肚汤57

淮山芡实老鸽汤58

夏热消暑63

鲤鱼赤豆汤63

苋菜肉片汤63

枸杞菜根瘦肉汤64

豆腐咸鱼头汤64

鱼头石通菜汤65

粉葛猪蹄汤65

扁豆瘦肉汤66

粉葛鲫鱼汤66

凤爪猪尾花生汤67

益母瘦肉汤67

生地丹参瘦肉汤68

慈菇瘦肉汤68

生蚝寄生汤69

蚕豆瘦肉汤69

茵陈健肤汤70

双冬粉丝汤70

祛湿消痔汤水71

清肠热毒汤71

金针糖水愈痔疾72

红萝卜荸荠汤72

解暑清热汤73

解毒透疹汤73

清燥润肠汤74

节瓜正气汤74

苋菜肉片汤74

利水益肾汤75

健脾止汗汤75

参须猪肚汤76

止鼻血汤76

鲍鱼嫩鸭汤77

祛瘀生新田七汤77

粉葛煲赤小豆汤78

当归南枣杞子汤78

椰汁珍珠笋79

木瓜银耳汤79

青竹煮豆腐80

南北杏菜干汤81

雪蛤红莲汤81

无花果煲野葛菜82

花旗参炖燕窝汤82

南北杏蜜枣煲苹果83

什锦素蔬汤83

节瓜煲清补凉汤84

鲜百合煲白菜汤85

金银菜豆腐汤85

罗汉果煲西洋菜汤86

生菜豆腐汤87

老黄瓜煲赤小豆汤87

雪耳花菇炖白菜88

清润瓜粒汤88

人参白莲雪蛤汤89

蜜枣甘蔗荸荠汤90

雪菜冬瓜汤90

罗汉斋汤91

雪耳豆腐菠菜汤92

花菇椰汁炖西洋菜92

陈皮红枣老藕汤93

清炖西洋菜94

淮山莲子冬瓜汤94

雪耳鲜奶蛋花汤95

麦冬洋参炖雪梨96

青红萝卜荸荠汤96

柿饼生地洋参汤97

百合燕窝汤97

冬瓜淮山薏仁汤98

红莲百合菜汤98

银花淡竹绿豆汤99

甘笋荸荠素上汤99

紫菜豆腐鲜茄汤100

北芪南枣煲乌豆101

莲子人参红枣汤101

雪耳花旗参炖燕窝102

无花果鸡蛋杏仁汤102

茅根竹蔗萝卜汤103

三豆荷叶清汤104

荽豉豆腐鱼头汤104

苦瓜猪瘦肉汤105

丝瓜猪瘦肉汤105

西瓜排骨汤106

冬瓜鱼尾汤106

竹笋西瓜皮鲤鱼汤107

桑白皮赤小豆鲫鱼汤107

冬瓜生鱼汤108

芡实杞龙鱼苓汤108

归龙鸡肉汤109

金针鸡丝汤109

生地红枣猪脊骨汤110

黑豆塘虱汤110

莲子淮山药猪瘦肉汤111

淮山药薏苡仁牛肚汤111

胡萝卜红枣猪胰汤112

生地红枣猪骨汤113

龙眼肉猪心汤113

枸杞子肉片蛋花汤114

莲子章鱼猪瘦肉汤114

苦瓜瘦肉汤115

清热消暑汤115

润肠消炎汤116

凉血地黄汤116

冬瓜利湿汤117

降火解暑汤117

生津止渴汤118

润肺淡痰杏仁汤118

利水祛湿汤119

黄鱼苋菜羹119

葛菜瘦肉汤120

生鱼葛菜汤120

夏暑祛湿汤121

润燥鸭汤121

祛湿清骨火汤122

冬瓜生津汤(降血糖)122

益髓莲藕汤123

秋爽解燥127

荞麦白果竹丝鸡汤127

独脚金田鸡粥127

玉米须猪小肚汤128

桑白皮赤小豆鲫鱼汤128

芹菜清疸汤129

西洋菜治鼻腔热129

橄榄杨梅汤130

沙葛清热汤130

荸荠白果蛋花汤131

薏仁荸荠汤131

清热湿葛根汤132

椰青汁解热生津132

清热下火皮蛋粥133

热咳喉炎清化汤133

降压清热海带汤134

双冬炖鲍鱼134

冬菇鸡脚汤135

粉葛猪骨汤135

生地黄芪猪胰汤136

番茄豆腐鱼肉汤137

海蜇荸荠汤138

咸酸菜蚝鼓汤138

葛菜生鱼汤139

大芥菜咸鱼头汤139

白瓜咸蛋紫菜汤140

车前草猪腰汤140

节瓜薏米黄鳝汤141

车前子红枣田螺汤141

慈菇猪苓螺蛳汤142

绿豆芽蛤蜊冬瓜皮汤142

冬瓜茯苓蛏肉汤143

车前草滑石冰糖汤143

白菜牛百叶汤144

西洋参冬瓜野鸭汤144

葛根鲮鱼汤145

西瓜皮荷叶海蜇汤145

酸甜二花茶146

江珧柱节瓜瘦肉汤147

解暑丝瓜瘦肉汤147

鲜荷解暑清热汤148

葫芦茸炖冰糖148

葫瓜冰糖水149

豆腐黄瓜汤149

鲜荷蜜糖水149

解暑烦渴潮柑茶150

柚子核桃肉汤150

绿豆老鸭汤151

瘦肉崩大碗汤151

无花果杏仁汤152

腐竹白果荸荠猪肚汤152

节瓜薏米淡菜汤153

莲叶绿豆汤153

五花瘦肉汤154

生地木棉煲瘦肉汤155

三色豆煲冬瓜汤155

冬瓜莲叶鸭汤156

猪红菠菜汤156

白绿汤157

芹菜金菇猪蹄汤157

葛花扁豆淡菜汤158

润肠清浊汤159

冬瓜陈肾鱼汤159

生地木棉花瘦肉汤160

紫菜珧柱瘦肉汤160

霸王花猪舌汤161

石狗公鱼玉竹汤162

丝瓜草菇鱼头汤162

清补凉牛鳅鱼汤163

节瓜百合珧柱汤164

胃热风火牙痛汤164

鲜粟子鸡肉汤165

三才炖鸡165

洋参炖乳鸽166

玉竹炖鹧鸪167

蚝豉老鸭汤167

淮山玉竹炖白鳝168

清炖蚌肉169

红枣炖兔肉169

杞子淮山炖水鱼170

参麦水鱼171

杏仁菜干猪肺汤172

姜汁杏仁猪肺汤172

番茄猪肝汤173

沙参心肺汤173

莲子猪心汤174

生地黄芪猪胰汤175

核桃地黄大肠汤176

海龟猪脊汤176

益寿鸽蛋汤177

燕窝汤178

莲豆牛坑腩汤178

羊肺汤179

冬寒祛湿183

葱白祛感汤183

鱼头川芎汤183

老鸽参枣汤184

老鸡胡椒汤184

黑豆黄酒瘦肉汤185

猪肚芡实汤185

鸡项当归汤186

童鸡北芪汤186

姜皮黑豆汤187

人参附子瘦肉汤187

滋阴润肺汤188

补肺鹧鸪汤188

秋末冬初滋补汤189

荔干暖胃汤189

肝胆相照汤190

止咳定喘糊190

平肝泻热汤191

玉竹润补汤191

蛤蚧定喘汤192

石斛明视汤192

温润平补汤193

补气泥鳅汤193

补肾壮腰汤194

合家益补汤194

肺虚潮热汤195

养颜润肺汤195

补贫血食疗方196

萝卜牛腩汤196

秋末进补汤197

赤豆鲫鱼汤197

平补多益汤198

滋阴花胶汤198

莲实桃枣煲猪腱199

红萝卜菜干煲脊骨199

黄瓜珧柱煲排骨200

黄精参芪煲牛腱201

北芪党参煲牛肚201

核桃淡菜煲公鸡202

参乌淮杞煲鸡项203

精元参芪煲乌鸡204

冬瓜小豆煲生鱼204

小麦参芪煲生蚝205

霸王花煲猪腿肉206

莲藕红豆煲脊骨207

莲淮杞合煲猪舌207

章鱼小豆煲老鸭208

白鸽莲藕补血汤209

精淮杞元煲白鸽210

黑豆参芪煲塘虱210

黄瓜瘦肉煲鲫鱼211

黄精茯苓煲生蚝212

圆肉莲实煲瘦肉213

红枣莲合煲羊心213

当归熟地煲母鸡214

参竹莲合煲鸡项215

百合淮杞煲乌鸡216

淮山芡实煲老鸭216

参芪淮杞煲野鸭217

莲合薏实煲白鸽218

鱿鱼黄瓜煲鹌鹑219

木瓜双豆煲鲤鱼220

淮杞参竹煲田鸡220

紫河车煲猪瘦肉221

莲合淡菜煲猪胰222

血藤骨脂煲蹄筋223

首乌苁蓉煲羊肉223

当归附片煲羊肉224

杜仲黑豆煲羊肾225

苁蓉莲实煲羊骨226

萝卜冬菇煲双尾226

苁蓉淮菟煲鹿尾227

黑豆海参煲鹿肉228

菟丝戟枣煲鹿鞭229

黑豆首乌煲凤爪230

虫草莲实煲番鸭230

五加皮牛肉汤231

风湿调补汤232

鹿茸鸡汤232

淮山药羊肉汤233

猪肚黄芪枸杞子汤233

番薯狗肉汤234

猪皮枸杞红枣汤234

龟甲乌鸡骨汤235

当归生姜羊肉汤235

参附鸡汤236

肉桂益智仁猪脬汤236

姜桂猪肚汤237

茴香狗肉汤237

姜汁鸡汤238

牛筋汤238

核桃杜仲龟汤239

黄鳝煲猪肉汤239

鲳鱼补血汤240

枸杞子猪肝汤241

枸杞叶猪肝汤241

鲫鱼党参汤242

生蚝海藻汤242

生蚝桑寄生汤243

双雪蜜枣煲鹌鹑243

参芪淮元煲墨鱼244

附录：247

春季宜多食能温补阳气之食物247

夏季宜多吃些能清热利湿的食物250

秋季要多吃能滋阴润燥的饮食255

冬季宜多食的食物260