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第Ⅰ篇 引言3

第1章 运动心理学导论3

关键词3

运动与锻炼心理学的定义5

北美运动心理学历史6

专业机构的发展8

职业证书问题9

运动心理学家在做什么11

运动心理学的道德守则12

运动心理学专业的认证授权13

运动心理学中的多元文化训练问题14

小结15

复习题16

思考题17

术语表17

第Ⅱ篇 体育运动中的动机问题22

第2章 体育运动中的动机和自信22

关键词22

自信模式23

通过自我暗示来建立自信29

运动中的心理动力34

性别和自信36

小结40

复习题40

思考题41

术语表41

第3章 目标定向理论43

关键词43

成就目标定向44

目标定向的发展性45

测量目标定向47

目标渗与48

动机气氛48

研究与目标定向理论51

小结58

复习题58

思考题59

术语表60

关键词62

第4章 体育运动中的归因理论62

归因模型64

竞技环境中的归因71

归因训练80

归因中的利巳主义82

小结84

复习题85

术语表86

思考题86

第5章 发展体育运动中的内部动机88

关键词88

运动和锻炼的动机整合理论89

认知评价理论97

流畅：最佳体验心理学102

小结106

复习题107

思考题108

术语表108

关键词110

第6章 体育运动中的目标设置110

目标及其效果的基本分类111

目标设置可以提高表现水平的原因114

有效的目标设置原则115

制定目标的团队方法123

常见的目标设置缺陷126

小结128

复习题129

思考题129

术语表130

关键词132

第7章 青少年体育运动132

青少年体育运动的益处以及孩子们参加体育运动的原因136

与青少年体育运动相联系的潜在负面因素137

青少年为什么退出体育运动141

训练志愿者教练员143

小结148

复习题149

思考题150

术语表151

关键词155

第Ⅲ篇 运动员的唤醒、注意及人格155

第8章 唤醒的神经生理学基础155

神经系统的主要分类157

中枢神经系统控制唤醒157

自主神经系统159

肾上腺与应激反应160

唤醒的电生理指标162

小结163

复习题164

思考题165

术语表165

第9章 运动中的注意与集中167

关键词167

信息加工169

记忆系统170

信息的测量172

选择性注意175

有限的信息加工容量176

注意范围缩小179

运动员何时才能达到最佳状态(在状态)182

测量注意集中185

注意控制训练187

联结注意类型与分离注意类型190

小结192

复习题193

思考题194

术语表194

第10章 人格与运动员197

关键词197

人格的定义199

关于人格的理论199

人格测量202

应对风格和应对策略的动态特性207

人格与运动表现210

相信的与怀疑的争论210

小结218

复习题219

思考题220

术语表220

关键词225

第11章 心境状态与运动表现225

第Ⅳ篇 与焦虑和心境相关的情景因素225

运动心理学家测量心境状态的方法227

心境状态剖面图和摩根心理健康模式228

研究及心理状态剖面图229

交互作用模式233

优秀残疾运动员的心理剖面图236

小结237

复习题239

思考题239

术语表240

第12章 焦虑、唤醒及应激的关系242

关键词242

区分焦虑、唤醒和应激243

焦虑的多维性247

赛前状态焦虑的前因248

焦虑的测量250

赛前焦虑的“时间特性”253

唤醒和运动表现的关系255

小结263

复习题264

术语表265

思考题265

第13章 倒U理论之外的其他理论267

关键词267

马腾斯的多维焦虑理论268

法基和哈迪的突变理论271

汉宁的个体最佳功能区(IZOF)理论275

琼斯的定向理论279

阿普特尔的逆转理论281

小结286

复习题287

思考题288

术语表288

第Ⅴ篇 认知干预和行为干预293

第14章 体育运动中的应对策略293

关键词293

应对策略和应对风格的概念框架294

应对技巧的测量296

缯强应对普遍性的因素298

优秀运动员的应对策略300

小结301

复习题302

思考题303

术语表303

第15章 体育运动中的放松策略304

关键词304

渐进放松法307

自生训练309

沉思法311

生物反馈训练312

小结316

复习题317

思考题318

术语表318

第16章 体育运动中的唤醒激发策略320

关键词320

团队激发策略323

即时自我激发策略326

小结330

复习题330

思考题331

术语表331

第17章 表象和运动成绩333

关键词333

如何定义表象法335

作为表象法的心理练习336

解释表象法为什么起作用的理论338

表象运用角度和感官模式340

测量表象341

研究表象的概念模式343

培养表象技能347

心理干预计划的有效性347

运用表象和放松的认知--行为干预349

小结353

复习题354

术语表355

思考题355

第18章 催眠在体育运动中的作用357

关键词357

催眠的定义358

催眠的理论359

催眠特质问题362

关于催眠和应用的基本事实363

进入恍惚状态363

自我催眠366

提高催眠的有效性367

催眠与运动成绩368

小结369

复习题370

思考题370

术语表371

第19章 心理技能训练372

关键词372

心理技能的测量表375

心理技能和方法的不同375

心理技能训练计划376

运动心理学的道德标准382

小结384

复习题385

思考题385

术语表386

第20章 体育运动中的攻击行为与暴力行为389

关键词389

第Ⅵ篇 体育运动社会心理学389

定义攻击行为392

攻击理论394

宣泄效应397

测试攻击行为398

观众暴力398

攻击行为对比赛的影响399

体育运动场景中的环境因素400

减少体育运动中的攻击行为402

小结404

复习题404

术语表405

思考题405

第21章 体育运动中的观众效应407

关键词407

社会促进408

积极交流的观众对运动员的影响409

观众特点412

主场优势和团队素质414

运动员对主场优势的看法415

复习题416

小结416

思考题417

术语表417

第22章 体育运动中的团队凝聚力419

关键词419

定义团队凝聚力的特征421

团队凝聚力的概念模式423

团队凝聚力的测试方法424

团队凝聚力的决定因素425

团队凝聚力的效果427

发展团队凝聚力432

小结435

复习题436

思考题437

术语表437

第33章 体育运动中的领导才能439

关键词439

关于领导者的理论440

教练员与运动员共容455

运动员地位、当领导的机会和种族歧视458

小结460

复习题461

思考题462

术语表462

第Ⅶ篇 体育运动生物心理学467

第24章 体育锻炼心理学467

关键词467

运动的心理益处468

对体育锻炼和精神健康关系的理论解释472

坚持练习及其决定因素474

锻炼行为理论478

健身可缓解生活压力482

免疫系统、癌症、HIV和体育锻炼485

社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象487

运动癖489

饮食紊乱和体育锻炼490

小结494

复习题495

思考题496

术语表497

第25章 运动员的心理耗竭499

关键词499

定义心理耗竭和其他相关术语500

心理耗竭模式501

心理耗竭症状和干预措施509

给运动员，教练和父母的几点建议512

小结513

复习题514

术语表515

思考题515

第26章 运动损伤心理学517

关键词517

运动员受伤的心理预测518

对受伤和恢复的心理反应523

其他考虑531

小结533

复习题534

思考题535

术语表536

第27章 体育运动与滥用药物538

关键词538

某些违禁药物对运动员产生的心理生理影响540

美国国家力量与训练协会的立场志明545

反对体育运动中滥用药物546

小结548

复习题549

思考题549

术语表550

参考文献551