图书介绍

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图解在家按摩很简单特有效
  • 李志刚主编 著
  • 出版社: 新疆人民卫生出版社
  • ISBN:9787537261203
  • 出版时间:2015
  • 标注页数:154页
  • 文件大小:21MB
  • 文件页数:162页
  • 主题词:按摩疗法(中医)-基本知识

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图书目录

Part 1 按摩基础知识——治病之前须先知8

了解经络和穴位8

取穴的基本方法9

家庭按摩的基本手法11

家庭按摩注意事项与禁忌13

家庭按摩常用工具15

家庭按摩常用介质16

Part 2 常见病按摩——揉揉按按百病除18

感冒18

咳嗽20

头痛22

咽喉肿痛24

腹胀26

腹泻28

便秘30

胃痛32

消化不良34

急性肠炎36

打嗝38

贫血40

中暑42

失眠44

牙痛46

Part 3 夫妻间按摩——感情加分享健康50

痛经50

月经不调52

更年期综合征54

产后缺乳56

不育症58

前列腺炎60

早泄62

阳痿64

遗精66

性冷淡68

带下病70

Part 4 为父母做按摩——缓解中老年病74

痛冠心病74

高血脂76

糖尿病78

心律失常80

中风后遗症82

阿尔茨海默病84

肩周炎86

膝关节炎88

风湿性关节炎90

高血压92

低血压94

Part 5 给孩子做按摩——推推小手不吃药小儿98

感冒98

小儿发烧100

小儿咳嗽102

小儿厌食104

小儿疳积106

小儿腹泻108

小儿夜啼110

小儿遗尿112

小儿惊风114

Part 6 上班族自我按摩——职场疲劳一扫光118

颈椎病118

腰酸背痛120

小腿抽筋122

空调病124

偏头痛126

眩晕128

疲劳综合征130

抑郁症132

鼠标手134

网球肘136

黑眼圈、眼袋138

神经衰弱140

Part 7 四季穴位按摩——春夏秋冬皆安康144

春季养肝144

夏季疗心146

秋季补肺148

冬季固肾150

附录:人体常用穴位速查表152

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