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第1章 中学阶段：又一培养良好习惯的关键期3

1.1习惯培养贯穿整个人生历程4

1.2中学阶段：又一培养良好习惯的关键期9

1.3中学阶段如何培养孩子的良好习惯12

专栏：做智慧型的父母17

第2章 暴风骤雨：中学生及其父母的身心发展特点19

2.1面对青春期子女——操心不已20

2.2面对中年期（更年期）的自我——烦恼不断26

专栏：当“焦虑期”的母亲遭遇“轻视期”的孩子32

第3章 和风细雨：和谐亲子关系推动良好习惯培养35

3.1和谐亲子关系的首要责任在于父母36

3.2培养中学生良好行为习惯应遵循的基本原则40

专栏：父母该怎样对待“准青年”46

第4章 孝敬父母有真爱——以孝敬父母为核心的真爱良好习惯培养51

4.1孝敬父母52

4.2珍爱生命57

4.3善待他人62

专栏：关爱父母也是孩子的一种责任66

第5章 明辨是非讲诚信——以明辨是非为核心的诚信良好习惯培养69

5.1诚实守信70

5.2明辨是非72

5.3知错就改76

5.4文明上网81

专栏：向左成长，向右叛逆——十七岁少年的心理断乳期84

第6章 独立自主敢负责——以独立自主为核心的敢于负责良好习惯培养87

6.1独立自主88

6.2勇于承担责任92

6.3热心公益96

专栏：美国中学生的义工活动102

第7章 悦纳自我有自信——以悦纳自我为核心的自信良好习惯培养105

7.1情绪饱满，悦纳自己106

7.2善于交流，敢于表达110

7.3积极参与，公平竞争114

7.4困难挫折，勇敢应对117

专栏：儿子的鱼121

第8章 遵纪守法讲公德——以遵纪守法为核心的依规良好习.惯培养125

8.1遵纪守法126

8.2遵守社会公德132

8.3讲究文明礼仪135

专栏：不妨来一点“换位”教育140

第9章 做事有方高效率——以计划做事为核心的讲究效率良好习.惯培养141

9.1做事有目标142

9.2做事有计划、有条理147

9.3善于管理时间151

专栏：成为优秀生的秘诀155

第10章 友善团队乐合作——以团队意识为核心的合作良好习惯培养157

10.1告别离群，学会乐群158

10.2关心集体162

10.3合作交流167

专栏：人字的结构就是相互支撑171

第11章 合理消费有理性——以勤俭节约为核心的消费良好习惯培养173

11.1合理消费174

11.2勤俭节约178

专栏：各国的“吃苦”教育185

第12章 学习有方争主动——以学习有方为核心的学习良好习惯培养189

12.1学习事，预则立，不预则废191

12.2工欲善其事，必先利其器197

专栏：风平浪静无大鱼202

第13章 敢于质疑善思考——以敢于质疑为核心的良好习惯培养203

13.1敢于质疑204

13.2大胆想象207

13.3严密推理210

13.4求异求新213

专栏：美国的创造性教育218

第14章 学以致用勇实践——以学以致用为核心的实践良好习惯培养221

14.1学以致用222

14.2注重体验227

专栏：成功就是打磨自己232

第15章 善于反思勤创新——以反思为核心的创新良好习惯培养233

15.1善于反思234

15.2及时总结238

15.3勇于创新242

专栏：尝试像天才一样思考247