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认识篇高血压是无形的杀手1

高血压的三“高”现象2

高血压的三“低”现象2

血压测量准确很重要2

血压测量的方法3

测量血压前患者应做好哪些准备3

血压测量常见的不规范情况4

提倡家庭自我监测血压4

血压计的种类及其特点5

如何正确选用腕式电子血压计6

什么叫动态血压监测6

什么是正常血压7

偶尔的血压升高不一定是高血压症8

什么是白大衣高血压8

不能忽视10/5毫米汞柱的血压升高9

高血压如何分级9

高血压的其他危险因素10

小贴士：高血压危险程度自测10

什么是单纯收缩期高血压12

什么是单纯舒张压升高12

认识心血管病高发“晨峰”13

季节对血压有何影响13

小贴士：按季节调整降压药的个体方案15

小贴士：眩晕——未必就是高血压惹的祸16

高血压的病因17

血钙过多为何致高血压17

缺钙和钾都会导致高血压18

预防高血压要从儿童开始18

治疗篇患者是否该服药，一字定终生20

目前高血压还不能根治20

“长期服用降压药会产生耐药性”吗21

“舒张压高一点不必吃药”吗22

单纯舒张压升高如何干预22

防治高血压的目标23

对不同人群，降压目标值不同23

要使血压稳定如何服药24

“血压不能降得太低”吗24

血压达标宜早不宜迟25

新发现的高血压患者应做哪些常规检查26

高血压患者做常规检查的目的是什么26

每年应全面体检1～2次27

防治高血压的黄金套餐27

坚持看病服药28

实行个体化的合理治疗方案28

小贴士：治高血压心得三则29

降压药的分类30

提倡选用长效降压药30

长效降压药有哪些优点31

“是药就有毒，所以血压只高一点可不用降压药”吗31

降压药物不良反应早知道32

如何权衡药效和不良反应的关系33

怎样才能减少不良反应的发生34

小贴士：服多种降压药都有副作用怎么办34

中枢性降压药35

利尿剂何以能降血压36

利尿剂有哪些副作用36

利尿剂有哪几种37

小贴士：巧服寿比山防缺钾38

常用的α1受体阻滞剂39

常用的β受体阻滞剂39

钙通道阻滞剂为何能降压41

钙通道阻滞剂分哪几类41

钙通道阻滞剂在临床上有哪些用途42

二氢吡啶类钙通道阻滞剂有何特点42

如何应对二氢吡啶类钙通道阻滞剂的不良反应43

非二氢吡啶类钙通道阻滞剂有何特点44

缓释异搏定与异搏定有何区别45

血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）何以能降血压45

血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）有哪些46

血管紧张素转换酶抑制剂适用于哪些高血压患者46

血管紧张素转换酶抑制剂的禁忌证47

血管紧张素转换酶抑制剂常见的副作用48

普利类引起的干咳有治了48

常服“普利”类药需测电解质49

服用卡托普利五项注意49

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂有何特点50

沙坦类药并非首选51

小复方制剂的历史51

小复方降压制剂有哪几种52

小复方各制剂主要成分是什么52

小复方制剂各成分有何不良反应53

应用复方降压制剂需注意哪些问题54

复方降压片长期服会引起老年性痴呆吗55

中西药物治疗高血压各有什么优势55

中医定义高血压55

高血压的中医病机56

中医高血压如何分型57

中医如何治疗高血压不适58

中医治高血压的其他疗法60

中成药在高血压治疗中的作用61

治疗高血压常用的复方成药61

联合用药——目前高血压用药的基本原则62

抗高血压药物的联用组合63

如何根据病情选择降压药配伍64

优化组合用药降低收缩压65

选择降压药的原则66

单纯舒张压升高可选哪些药物67

老年收缩期高血压应选哪些降压药67

混合性高血压怎么治68

怎样用药遏制高血压和心脑血管病的晨间高峰68

8种常见疾病患者不宜选用的降压药70

为何要重视高血压用药的时间治疗学70

高血压患者每日几点服药最好71

尼群地平与开搏通宜晨间顿服72

同类降压药的疗效依时间而异72

“晚上不能服降压药”适合所有人吗72

进食对降压药作用有何影响73

治高血压“用药越少越高明”74

小贴士：高血压治疗用药要少而精75

小贴士：细调高血压用药76

用药从小剂量开始77

巧用半粒降压药77

如何决定服药的剂量与次数78

哪些降压药不宜与其他药物合用79

高血压患者忌用的药物80

小贴士：高血压患者应避免或忌用含钠盐药物81

小贴士：服钙离子拮抗剂时能服补钙剂吗82

小贴士：服用降压药能喝酸奶吗82

长效制剂降压时间都一样吗83

缓释片和控释片可以掰开服吗83

血压降至正常是否可以停药84

“降压达标后立即撤药可避免副作用”吗85

哪些降压药不能随意停用86

何时可以考虑“成功”撤降压药86

如何避免出现治疗不足87

降压药已达最高剂量而血压仍高是怎么回事88

小贴士：血压波动大是怎么回事89

血压突然升高是怎么回事89

血压突然升高如何自救90

老年人如何减轻体位性低血压91

什么是老年高血压91

老年人舒张压不能降得过低92

老年高血压不宜降得过快93

治疗老年高血压该注意什么93

老年高血压患者如何具体选药94

合并症篇一、高血压与冠心病96

高血压何以易致冠心病96

高血压患者应注重冠心病预兆96

心率，高血压患者心血管意外率的指针97

高血压患者冠心病的早诊断98

高血压合并冠心病早治疗99

冠心病的时辰服药100

高血压合并心动过速患者如何降压101

高血压患者预防冠心病怎样选食101

高血压患者预防冠心病要有好的生活习惯102

高血压合并左心室肥厚102

左心室肥厚可以逆转吗103

左心室肥厚如何选择降压药103

心梗后降压药选用很重要104

心梗后“血压降得越低越好”吗104

二、高血压与心力衰竭105

长期高血压会导致心力衰竭105

伴心力衰竭的高血压患者如何选择降压药106

三、高血压与糖尿病107

高血压患者更须关注血糖107

高血压与糖尿病有哪些相关性107

高血压合并糖尿病时降压的目标是什么108

高血压合并糖尿病时如何进行非药物治疗109

高血压合并糖尿病患者如何选择降压药110

降压药对血糖有何影响110

硝苯地平会导致糖尿病吗111

四、高血压与高血脂111

是是非非话血脂111

高血压与高血脂会使心脑血管危险性明显增加112

高血压与血脂异常的相关性113

合理饮食——高血压患者防高血脂第一招114

运动降脂——高血压患者防高血脂第二招115

巧选降压药——高血压患者防高血脂第三招115

药物降脂——高血压患者防高血脂第四招116

高血压伴高脂血症者不宜使用的降压药117

单纯性血清总胆固醇增高的高血压患者可选用的调脂药117

单纯性高甘油三酯血症的高血压患者可选用的调脂药119

小贴士：合并有高脂血症、高血压和糖尿病的患者如何用药120

小贴士：同时患有高血压、冠心病、高脂血症、早搏如何用药121

五、高血压与肾病122

长期高血压会导致肾功能减退122

慢性肾功能不全的几个临床时期123

高血压伴肾功能损害者首选血管紧张素转换酶抑制剂123

高血压伴肾功能损害者如何选用其他降压药124

六、高血压与哮喘125

高血压合并哮喘如何选用降压药125

高血压合并哮喘慎用或禁用哪些降压药126

七、高血压与妊娠126

妊娠期有高血压应治疗126

妊娠期最适合选用哪些降压药127

妊娠时其他降压药应按期选用127

孕期不宜用的降压药128

八、高血压与勃起功能障碍128

高血压患者为何易患勃起功能障碍（ED）128

高血压患者有勃起功能障碍怎么办129

九、高血压与脑损伤及脑血管病130

高血压会导致脑损伤吗130

高血压合并脑血管病如何选用降压药130

高血压会导致脑卒中（中风）吗132

中风的简单区分133

脑中风的影像学诊断134

脑出血的治疗原则134

脑缺血的治疗原则135

中风的中医治疗136

对中风有效的康复手段136

中风前兆及应急措施139

要及时发现中风，每天做好五个动作139

中风的应急措施140

小贴士：预防中风，天天2个“3”140

十、高血压与认知障碍140

中年时血压升高是老年认知障碍的预测指标140

高血压患者一旦出现记忆障碍怎么办141

调养篇控制高血压从健康的生活方式做起142

高血压综合干预效果好142

怎样“吃”掉高血压143

小贴士：高血压患者少吃咸鸭蛋148

高血压药膳调理三观点148

小贴士：不合理药膳使血压升高149

小贴士：降压不能依靠保健品150

高血压者常用的药膳食疗方150

高血压合并冠心病药膳方151

高血压合并高脂血症药膳方152

高血压合并糖尿病药膳方152

高血压合并肥胖药膳方153

小贴士：小验方治血压、血糖、血脂不正常153

高血压对症辨型饮药茶153

吸烟有害健康155

吸烟与心脑血管疾病关系密切155

只要有意志，戒烟实不难156

酒是一把“双刃剑”156

高血压患者能饮酒吗157

高血压患者要规律运动158

最好的运动是步行158

如何科学跑步160

买一台家用跑步机，办一张游泳卡，备一台磅秤160

高血压患者运动“五不宜”161

我国传统保健项目值得提倡161

小贴士：三节健身导引，六节保健按摩162

运动量如何掌握163

“降血压操”预防效果好164

心理健康与高血压症175

心理干预176

什么是A型性格176

如何矫正A型行为177

A型性格心理调节五法178

A型性格伴焦虑和抑郁的药物治疗179

小贴士：我是怎样调节降压药的180

心理平衡是治高血压的良药之一181