图书介绍
从头到脚说健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 曲黎敏著 著
- 出版社： 武汉市：长江文艺出版社
- ISBN：9787535437655
- 出版时间：2008
- 标注页数：229页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：244页
- 主题词：健康－基本知识
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图书目录
《左传》——病由鬼、食、蛊所致1
《黄帝内经》——病“或生于阴，或生于阳”2
《伤寒论》—— 病为“经络受邪，壅塞不通，外伤所致”3
现代中医——病由六淫所致4
笔者——病由情志不遂、饮食不规律、缺乏运动和滥服药所致5
第一节 头发8
头发的功能8
头发疾病12
头发的养护与保健15
第二节 头部经脉循行18
头上的经脉18
脑19
脑部的保养22
第三节 头部疾病24
头痛24
头晕25
健忘症26
高血压26
中风、脑溢血、脑血栓28
情志病31
忧郁症33
第四节 睡眠37
人为什么要睡觉？37
睡眠的问题37
做梦是怎么回事？40
如何治疗失眠？43
第一节 五官为五脏之官45
鼻为肺之官45
目为肝之官45
口唇为脾之官46
舌为心之官46
耳为肾之官46
五官通利则五味、五色、五音方能俱辨47
第二节 眼睛48
目为心之使48
眼病49
人为什么悲伤时会哭泣？50
眼睛的保养方法50
第三节 鼻子52
鼻祖之源52
鼻子的循行经脉53
鼻子常见疾病与预防54
第四节 口63
口水多63
口热舌干63
口苦64
口臭65
口甘65
第五节 舌头67
舌本强，舌本痛67
舌抖67
咬舌67
错语68
谵语68
唠叨68
人为什么叹息？69
人为什么打哈欠？69
第六节 牙70
对牙齿的感悟70
牙病70
取穴合谷71
第七节 耳朵72
耳朵的经脉循行72
耳鸣与耳聋73
耳朵的保健方法——心肾相交法75
第八节 人活一张脸77
脸上循行的经脉77
面色78
眉毛80
颧骨82
脸颊83
人中84
嘴唇86
咽喉要道90
咽喉病93
颈椎经脉循行95
颈椎养生之道——龟息法95
第一节 两臂98
两臂的经脉运行98
两臂的保健方法——拍心包经101
第二节 两手104
手心与五指经脉104
手指的锻炼方法106
第三节 两腋与两胁109
两腋109
两胁109
少生气是避免两腋两胁得病的最好方法110
拍胆经一定不能忘了拍两胁110
第四节 两肩111
缺盆的经脉循行111
肩背痛112
肩部的保健与注意事项112
第一节 腠理114
何为腠理？114
腠理常见病114
腠理养生125
第二节 乳房128
女人为什么长乳房128
乳房疾病130
乳房保健131
第三节 五脏六腑之心136
心为君主之官136
心脏疾病与心脏养生法137
第四节 五脏六腑之肺142
肺主气，司呼吸142
肺的疾病143
第五节 五脏六腑之脾149
脾的功能149
脾病151
脾的养生注意事项155
营养过剩可导致疑难杂症155
第六节 五脏六腑之胃156
胃为后天之本156
胃病157
服药的注意事项158
第七节 五脏六腑之肝159
肝的功能159
肝病与养生保健162
酒文化与肝脏保健165
第八节 五脏六腑之胆167
胆主生发之机167
胆病167
第九节 五脏六腑之肾169
肾的功能169
肾病与肾的保健170
第十节 五脏六腑之大小肠173
为什么看病时大夫都问大小便如何？173
大小肠病173
大小肠养生法177
葱、姜和大蒜的妙用178
第十一节 腹183
腹部183
腹部病183
腹部养生方法184
力气从哪儿来？186
后背疾病187
后背的养生方法190
男女的不同193
男性病与女性病200
男性、女性生殖养护法207
肛门即魄门211
肛门疾病211
肛门疾病治疗212
腿部经脉循行214
腿部疾病214
腿部保健217
脚的经脉循行220
脚的疾病221
脚部养生：外国人天天洗澡，中国人天天洗脚222
肌肤腠理层面的治疗225
经络层面的治疗225
五脏层面的治疗226
厥阴层面的治疗227