图书介绍
大学体育实践课教材 健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王晓贞编著 著
- 出版社： 徐州：中国矿业大学出版社
- ISBN：7810705539
- 出版时间：2002
- 标注页数：98页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：104页
- 主题词：
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图书目录
第一章 健美操运动概述1
第一节 健美操的分类与特点1
第二节 健美操的作用6
第三节 健美操运动的意义和功能8
第四节 健美操运动基本知识11
第二章 健美操和形体运动的基本动作及教学要求25
第一节 健身健美操基本动作25
第二节 形体美的基本动作29
第三章 成套健美操的创编38
第一节 健美操的创编原则38
第二节 健美操编排的方法与步骤44
第四章 健美操比赛的组织和裁判方法46
第一节 健美操比赛的意义和特点46
第二节 健美操比赛的组织47
第三节 大众健美操比赛评分办法49
第五章 健美操专项身体素质训练及运动能力分级评价53
第一节 健美操运动的专项身体素质训练53
第二节 健美操运动能力分级评价58
第六章 大众健美操成套动作范例61
主要参考文献98