图书介绍
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- 赵欣，袁吉主编 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：7560245366
- 出版时间：2006
- 标注页数：182页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：189页
- 主题词：文言文－高中－教学参考资料
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图书目录
第一章 体育健康概述1
第一节 健康的概念1
第二节 亚健康状态3
第三节 培养健康的生活方式7
第四节 体育锻炼的原则和方法10
第五节 健康的评价指标14
第二章 运动竞赛与竞技欣赏16
第一节 运动竞赛简介16
第二节 大型运动会简介19
第三节 竞技欣赏22
第三章 田径运动24
第一节 田径运动概述24
第二节 短距离跑、接力跑25
第三节 中、长距离跑27
第四节 跳远28
第五节 跳高30
第六节 推铅球31
第四章 球类运动34
第一节 篮球34
第二节 排球49
第三节 足球62
第五章 休闲运动80
第一节 软式排球80
第二节 乒乓球82
第三节 羽毛球88
第四节 游泳93
第五节 轮滑96
第六节 台球98
第七节 踢毽子101
第八节 健美操104
第九节 桥牌简介118
第十节 中国象棋基础知识124
第十一节 室内器械运动137
第十二节 休闲运动的选择与安排138
第六章 武术140
第一节 武术基本功140
第二节 初级长拳145
第三节 简化太极拳154
第七章 体育锻炼的卫生保健168
第一节 有氧运动的安全和保健168
第二节 体育锻炼的自我医务监督169
第三节 跑步中常见运动损伤及预防171
第四节 几种青年学生常见病的体育疗法172
第五节 野外生存技巧175
第八章 学生职业实用身体训练178
附录：大学男生评分标准181
大学女生评分标准181
参考文献182