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原理篇3

第1章　认识催眠术3

1.1 催眠与催眠术的含义4

1.1.1 催眠与催眠术的定义4

1.1.2　催眠的特征10

1.1.3 催眠术的种类11

1.2　催眠的状态构成12

1.2.1 浅度催眠状态13

1.2.2 中度催眠状态14

1.2.3 深度催眠状态18

1.3　催眠术的发展简史21

1.3.1 神权时代的催眠术22

1.3.2 动物磁气说时代的催眠术23

1.3.3 生理学与心理学解释时代的催眠术25

1.3.4 百家争鸣时代的催眠术27

1.3.5 实验研究和实际应用时代的催眠术29

1.3.6 一股奇怪的催眠热潮32

1.3.7 科学的催眠术在中国33

第2章　催眠术的理论基础35

2.1　催眠的生理机制35

2.1.1 催眠是条件反射作用的结果35

2.1.2　催眠是大脑生物电活动的结果37

2.1.3 催眠是脑神经组织生理的变化39

2.2　催眠的心理机制44

2.2.1 来自对心理异常者观察资料的猜测44

2.2.2 基于心理正常者为对象的实验结果之推理46

2.2.3 本书的立场——暗示是催眠现象产生的心理机制51

2.3 影响催眠可能性的个人因素55

2.3.1 人格因素55

2.3.2　年龄56

2.3.3　智力57

2.3.4　遗传57

2.3.5 性别57

2.3.6 生理学因素57

2.4　关于催眠易感性的测量59

2.5　对心理暗示的几点说明61

2.5.1 心理暗示的含义61

2.5.2 暗示发生的心理条件62

2.5.3 暗示的种类与层次63

2.5.4 心理暗示的产生机制64

第3章　催眠术的操作规程67

3.1　施术的条件67

3.1.1 施术者的条件67

3.1.2 受术者的条件（受求者的心身要求和易感性测验）69

3.1.3 施术的环境要求70

3.1.4 催眠语的使用要求72

3.2　施术的操作程序与方法74

3.2.1 了解的过程与方法74

3.2.2　催眠诱导的过程与方法85

3.2.3 催眠深化的过程与方法97

3.2.4 潜力开发或治疗的过程与方法105

3.2.5 解除催眠的过程与方法113

第4章 自我催眠117

4.1 自我催眠概述117

4.1.1 自我催眠的含义117

4.1.2 自我催眠的作用118

4.1.3 自我催眠的技术原理120

4.2 自我催眠的过程与方法122

4.2.1 自我催眠的准备122

4.2.2 四肢重感训练的操作程序与效用124

4.2.3 四肢温感训练的操作程序与效用126

4.2.4 心脏有规律跳动训练的操作程序与效用128

4.2.5 呼吸调整训练的操作程序与效用131

4.2.6　腹部温感训练的操作程序与效用132

4.2.7　前额冷感训练的操作程序与效用134

应用篇139

第5章　运用催眠术提高心理能力的原理与方法139

5.1 运用催眠术提高记忆能力的原理与方法140

5.1.1 运用催眠术提高记忆能力的原理140

5.1.2 运用催眠术提高记忆能力的方法147

5.2　运用催眠术提高想象能力的原理与方法169

5.2.1 运用催眠术提高想象能力的原理169

5.2.2 运用催眠术提高想象能力的方法172

第6章　运用催眠术提高外语学习效率的原理与方法176

6.1 运用催眠术提高英语词汇记忆效率的原理与方法177

6.1.1 运用催眠术提高英语词汇记忆效率的原理177

6.1.2　运用催眠术提高英语词汇记忆效率的方法180

6.2 运用催眠术提高英语口语能力的原理与方法209

6.2.1 运用催眠术提高英语口语能力的原理209

6.2.2　运用催眠术提高英语口语能力的方法211

6.3 运用催眠术提高英语听力的原理与方法224

6.3.1 运用催眠术提高英语听力的原理224

6.3.2　运用催眠术提高英语听力的方法229

第7章　运用催眠术防治身心疾病的原理与方法239

7.1 运用催眠术调节心理压力的原理与方法239

7.1.1 运用催眠术调节心理压力的原理239

7.1.2 运用催眠术调节心理压力的方法242

7.2　运用催眠术治疗抑郁症的原理与方法252

7.2.1 运用催眠术治疗抑郁症的原理252

7.2.2　运用催眠术治疗抑郁症的方法254

7.3 运用催眠术治疗神经衰弱的原理与方法260

7.3.1 运用催眠术治疗神经衰弱的原理260

7.3.2　运用催眠术治疗神经衰弱的方法263

附录266

一、催眠进入程度的检测指标266

二、催眠法冶疗非器质性疾病案例选280

三、催眠易感性人格特质调查286

参考文献314

后记315