图书介绍
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- 王岚巍编著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538438048
- 出版时间：2008
- 标注页数：142页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：144页
- 主题词：女性－生活－知识
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图书目录
part 1 护肤篇12
洗脸是护肤的根本12
掌握卸妆的基本功12
选择适合自己的洁面乳13
扫除洁面的误区14
卸妆，适可而止就好了15
洗脸的基本方法16
卸妆油试用心得大公开17
基本的保湿护理18
要知道的保湿护理18
护肤品使用心得大公开19
简单的“指尖按摩”21
妙手巧去黑眼圈21
使肌肤远离干燥的按摩22
保湿小撇步23
获得美白的肌肤24
了解你的肌肤24
“对症下药”才能做白美人儿25
认识美白护肤品27
美白产品大公开28
有关面膜29
美白自制面膜30
防晒策略33
防晒超重要33
防晒Q＆A33
防晒产品大PK34
水嫩肌肤不干燥35
皮肤干燥的原因是什么35
巧用化妆水面膜36
化妆水Q＆A36
防干燥自制面膜37
向毛孔问题说“拜拜”38
你的毛孔问题是哪种类型38
A～D不同类型的不同对策39
粉刺是肌肤不正常的晴雨表40
易长粉刺的部位和原因40
粉刺护理的步骤41
从20岁开始抗衰老42
你真的需要抗老产品吗42
Ⅰ型对策保湿＋按摩43
Ⅱ型对策预防衰老＋美白保湿43
Ⅲ型对策抗皱OR紧实眼部细纹44
保持美丽肌肤需要好的生活习惯44
集中护理容易老化的部位45
让美丽无可挑剔46
剃掉脸上的胎毛46
口腔的基本护理47
美肤靓颜果汁48
part 2 彩妆篇50
自然美的淡妆50
受欢迎的化妆法50
学习打底51
打底造就完美肌肤52
教你完美遮掩脸部瑕疵53
基础化妆Q＆A54
修眉画眉55
影响整体效果的6种眉毛55
画漂亮眉毛的技巧55
眼部化妆57
眼妆的黄金比例57
变身电眼美女57
面颊和唇部化妆61
面颊和唇使用不同颜色有不同的效果61
用腮红使表情欢快62
画唇时质感是关键63
唇膏大点兵63
嘴唇形补救法64
护甲美甲65
保养指甲的要点是优雅、干净65
掌握美甲的基本65
受欢迎的法式美甲法66
了解正确的补妆方法67
补妆时注意别弄花了妆67
拥有不易脱落的底妆的窍门67
眉妆也不可脱落68
易脱落的眼妆对策69
使腮红更持久69
紧急补妆术70
根据自己爱好随性换妆71
商务场合的人气优雅妆71
小恶魔妆和性感妆72
彩妆商品试用大公开73
适合夏季的粉底液、粉底露73
适合秋冬季节的粉底和隔离霜75
腮红77
眼影、睫毛膏79
指甲油83
part 3 美发护发篇简单有效的头发护理86
提高头发光泽度的3要素86
无屑秀发洗出来86
正确的洗发是秀发护理的基础87
美发小撇步88
根据发质决定发型89
选择适合自己发质的发型89
关于发质Q＆A90
如何护理受损发质91
头发受损的表现91
头发受损的原因及对策91
简单发型提升好感度93
约会时人气高的“蓬松的卷发”93
How to Diy93
简易发型天天变95
短发也可以很漂亮96
part 4 形象举止篇注意整洁的仪容98
首先检查化妆和发型98
其次检查服装98
内衣的颜色和样式是否OK98
怎样能留下好印象99
谈话中需要注意的禁忌100
注意礼貌的措辞101
养成善于聆听的习惯101
掌握漂亮的形体礼仪102
掌握正确的姿势102
漂亮的走路姿势102
正确的坐姿103
脱衣服也有学问104
注意服装的搭配105
商务场合105
正式场合106
香水能提高女性魅力107
香水知识入门107
选择自己喜欢的香水108
喷香水的基本方法108
part 5 全方位护理篇打造全身的“水嫩肌肤”110
肌肤护理的基本要领110
养成护肤的好习惯111
脱毛护理112
脱毛之前112
脱毛的方法113
剃刀脱毛的基本要领114
敏感部位要多加小心114
让背部和腹部也变得光滑115
关于脱毛Q＆A115
排毒消浮肿116
浮肿的原因116
消除浮肿的方法116
打造无浮肿的身体117
恢复迷人的前胸与后背118
背部和前胸起痘痘的原因118
消除痘痘的日常护理119
在家里也能做的淋巴按摩119
去除老化角质120
去除手肘、膝盖的角质120
拥有健康脚丫120
去除肌肤上的黑色斑痕121
皮肤发黑部位产生的原因121
如何处理发黑部位的问题122
停止斑痕扩大的方法122
足部护理123
两大足部问题产生的原因123
足癣重在预防124
茧子和鸡眼的护理124
去除异味125
产生体臭的主要原因125
和臭脚说“拜拜”126
敏感区域的烦恼解决掉126
美肤消肿奶昔128
part 6 饮食与运动篇健康美才是真的美130
美丽是吃出来的130
对美容有效果的营养素130
手臂健美简单做132
轻松恢复纤瘦玉臂133
肩背健美操135
丰臀健美操137
美腿妙法139
纤长瘦腿操140
肥肚，Bye-Bye141
轻松缩腹法142
读者回馈卡144