图书介绍
吴式太极拳左右精练40式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梁秀珍编著 著
- 出版社： 北京：中国海关出版社
- ISBN：7801654951
- 出版时间：2008
- 标注页数：110页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：141页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
《吴式太极拳左右精练40式》简介继承传统，突出重点2
内容精炼，编排合理2
左右匀称，全面锻炼3
转接合顺，易学易记3
基本技术规格5
一、主要手型5
二、主要步型6
三、身型9
四、身法10
五、主要腿法10
六、眼法10
套路讲解及图示11
预备势11
第一段12
一、起势12
二、左提手上势15
三、右白鹤亮翅19
四、左右搂膝拗步21
五、左手挥琵琶25
六、左上步搬拦锤28
七、左如封似闭31
八、左右野马分鬃33
九、左揽雀尾38
第二段43
十、右单鞭43
十一、右云手45
十二、右探马50
十三、左蹬脚53
十四、左双峰贯耳56
十五、左披身摆莲58
十六、右弯弓射虎60
十七、右仆步下势61
十八、右金鸡独立64
十九、右揽雀尾66
第三段70
二十、左单鞭70
二十一、左云手70
二十二、左探马73
二十三、右蹬脚75
二十四、右双峰贯耳76
二十五、右披身摆莲76
二十六、左弯弓射虎78
二十七、左扑步下势78
二十八、左金鸡独立79
第四段81
二十九、左右倒卷肱81
三十、右海底针84
三十一、左闪通背85
三十二、右手挥琵琶87
三十三、右上步搬拦捶89
三十四、右如封似闭90
三十五、左右玉女穿梭92
三十六、左海底针97
三十七、右闪通背98
三十八、右提手上势99
三十九、左白鹤亮翅101
四十、收势102
吴式太极拳左右精练40式动作路线示意图107
跋 教拳育人，弘扬太极（张洪泗）108