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一、女性生殖器官的构造和功能2

阴道2

子宫2

卵巢3

输卵管3

二、男性生殖器官的构造和功能4

三、女性月经的基本知识5

月经的周期6

注意月经期的卫生7

四、选择配偶要慎重8

禁止近亲结婚8

不宜结婚的人9

哪些人最好延期结婚9

五、婚前检查：优生的重要保证10

六、高质量性生活孕育“高质量”宝宝11

女性的性感带11

男性的性感带11

正常性生活的标准12

和谐性生活的标准12

健康性爱好处多多13

适度的性生活是怎样的14

性生活的持续时间是否越长越好14

性生活的时间短了就合适吗15

性生活跟性交是不是一回事15

七、孩子是怎么来的15

八、婚育的最健年龄17

九、怀孕的最健季节和月份18

十、精心选择怀孕的最健时机19

从新婚起女方坚持测量基础体温19

排卵期前应减少房事20

夫妻衣着有讲究20

受孕前戒酒20

注意环境、心理因素的影响20

注意人体生物钟21

生物钟的计算方法21

十一、易受孕期的推算23

月经周期的长短23

宫预黏液的变化23

宫颈的改变24

身体其他部位的变化24

十二、选择受孕的最健体位25

十三、孩子的身高来自父母遗传吗25

十四、不宜怀孕的种种情况27

高龄不宜怀孕27

天气太热或太冷不宜怀孕27

新婚不宜怀孕27

饮酒后不宜怀孕28

吸烟期间不宜怀孕29

贫血患者不宜怀孕29

结核病患者不宜怀孕29

肝脏疾病患者不宜怀孕30

肾脏疾病患者不宜怀孕30

高血压患者怀孕须知30

心脏病患者怀孕须知30

糖尿病患者不宜怀孕31

阴道炎患者何时可以怀孕31

有精神病史的患者不宜怀孕31

类风湿病患者可以怀孕吗31

患白血病者可以怀孕吗32

患甲亢的女性可以怀孕吗32

有子宫肌瘤者可以怀孕吗33

宫预康烂影响怀孕吗33

双子宫可以怀孕吗33

膀胱炎患者欲怀孕怎么办34

女性患系统性红斑狼疮可以怀孕吗34

患外阴尖锐湿疣的女性可以怀孕吗35

女性患淋病可以怀孕吗35

女性患梅毒可以怀孕吗36

痛经对妊娠有影响吗36

长期服药者可以马上怀孕吗37

刚停用避孕药就可以怀孕吗37

去掉避孕环短时间内可以怀孕吗38

剖宫产后可以马上再怀孕吗38

习惯性流产者想再次怀孕应怎样做39

人工流产后若想怀孕需等待多长时间39

十五、遗传病的预防40

遗传病可以预防40

遗传基因和染色体病42

常染色体的显性遗传和隐性遗传42

伴性遗传病不能生男孩45

多基因遗传病及其复发概率46

生育过遗传病儿的女性再生育的原则47

生育过苯丙酮尿症患儿的夫妇是否可以再生育48

白化病及其预防48

如何避免先天性愚型儿49

避免生畸形儿的措施50

联体儿能存活吗50

如何治疗两性畸形51

无脑儿的产前诊断和有生育史者的再怀孕52

十六、孕前要合理补充营养53

女性孕前应该如何补充营养54

体弱的女性孕前吃什么54

哪些食品可清除体内的烟尘54

想要孩子的夫妻能喝可乐型饮料吗55

女性孕前忌食棉籽油55

十七、孕前锻炼益处多56

十八、不孕的原因与治疗56

十九、丈夫有问题应积极治疗59

一、欢“喜”做妈妈64

女性怀孕时出现的特征64

准确判断怀孕的方法65

二、孕期的长度67

三、孕期检查有哪些方法68

四、孕期检查及其注意事项68

五、母子血型与优生70

血型检查71

RH血型不合及其对策71

ABO型血型不合72

六、孕期常见病及其治疗方法72

感冒72

便秘73

病毒性肝炎74

肺结核75

心脏病75

肾盂肾炎77

子宫肌瘤78

糖尿病79

肠道病毒感染80

痔疮80

七、孕期并发症及其治疗81

妊娠呕吐82

缺铁性盆血83

妊娠腹痛莫轻视84

重度胎盘早剥85

子宫破裂85

妊娠高血压综合征86

葡萄胎88

妊娠期肝内胆汁郁积症89

牙龈炎90

泌尿系统感染91

急性阑尾炎91

早产92

前置胎盘93

八、羊水过多与过少的原因及处理方法94

羊水过多95

羊水过少96

九、计数胎动的意义97

如何计数胎动97

胎动有什么规律98

十、胎儿储备功能监护98

十一、孕妇的性格和情绪影响孩子99

十二、孕妇的生活环境与优生100

孕妇不要接触有毒物质101

巧除果蔬残留农药的4种方法101

孕妇卧室内避免家庭噪音危害102

孕妇不应接触放射线和久看电视102

孕妇不要开灯睡觉103

孕妇居室内不宜铺地毯104

让孕妇的居室充满温馨104

孕妇冬季烤火谨防煤气中毒105

保持清洁的厕所环境105

新婚蜜月当心泌尿道感染105

十三、中国传统气功护胎法107

打坐107

香功107

十四、古代名医孙思逸的保胎护胎法108

十五、孕妇性生活宜忌110

十六、孕期锻炼好处多113

散步113

做广播操113

做孕妇体操114

一、孕妇服药对胎儿有影响吗118

二、孕期用药原则118

三、怀孕感冒会对胎儿产生影响吗119

四、感冒要用药吗119

五、孕妇腹痛可以吃药吗120

六、药物对胎儿危害的分类120

七、孕妇可以进行免疫接种吗121

八、孕妇可以按种的免疫疫苗有哪些121

破伤风类毒素121

狂犬疫苗122

乙肝疫苗122

乙脑疫苗122

九、孕妇忌服的中草药有哪些122

有一定毒性的白药123

破血药123

攻下、逐水药123

活血祛瘀药123

十、孕妇可以用保胎药吗123

十一、孕妇服用阿胶的注意事项125

十二、孕妇如何使用消炎药126

可用的消炎药126

应慎用的消炎药126

禁用的消炎药126

十三、孕妇忌服利尿剂127

十四、丈夫用药同样需注意127

十五、孕期做好心理调护128

十六、为什么孕妇心理受创易致胎儿畸形129

十七、孕期抑郁症的表现及消除方法129

十八、孕妇不要总担心宝宝可能异常130

一、营养与胎儿大脑发育密切相关132

营养状况对脑细胞数量的影响132

营养状况对大脑重量的影响132

早期营养不良与晚期营养不良对孩子的影响133

营养与大脑发育的关系133

二、有益于孕妇的营养素134

蛋白质134

脂肪135

糖类135

无机盐（含微量元素）135

维生素类135

三、孕妇需要DHA136

四、孕妇补充蛋白质须知137

五、孕妇补充微量元素须知138

补钙138

补碘138

补充叶酸139

孕妇不宜摄入过多铝139

孕妇缺铜的危害139

胎儿不能缺铜140

六、缺乏维生素危害多140

维生素A140

维生素B1141

维生素B2141

维生素B6141

维生素C141

维生素E141

维生素K142

七、孕妇喜酸的原因142

八、食物卫生很重要142

九、孕妇忌盲目进补142

十、孕期营养过剩的表现与后果144

十一、孕妇宜食的食物145

鱼、肉蛋类、大豆及其制品145

动、植物油145

海藻、乳制品等145

多食蔬菜和水果146

野菜是孕妇的营养佳品146

孕妇宜多吃玉米147

孕妇宜多嗑瓜子147

孕妇宜多吃红枣147

孕妇宜多吃鹌鹑147

孕妇宜多吃鱼148

孕妇吃鸡精有什么好处148

十二、孕妇不宜多食的食物149

火腿149

水果罐头149

精制米面149

油条149

菠菜150

土豆150

薏米仁和马齿苋150

人参和桂圆151

山楂151

柑橘151

荔枝152

猪肝152

冷饮152

食盐153

方便食品153

烤炸食品153

火锅153

十三、孕妇慎食忌食的食物154

猪腰子154

半生肉154

甲鱼和螃蟹154

姜155

辛辣食物155

桂皮、八角和花椒155

十四、孕妇应禁酒戒烟155

十五、孕妇选用何类饮料好156

十六、孕妇饮水好处多多157

十七、孕妇饭后不宜马上吃水果158

十八、孕妇四孕饮食选择158

春季饮食158

夏季饮食158

秋季饮食159

冬季饮食159

十九、孕期分段合理安排饮食160

孕早期饮食160

孕中期饮食161

孕晚期饮食162

二十、上班族孕妇更需科学补充营养163

二十一、孕期最健营养食谱163

怀孕第1个月营养食谱163

怀孕第2个月营养食谱164

怀孕第3个月营养食谱165

怀孕第4个月营养食谱166

怀孕第5个月营养食谱167

怀孕第6个月营养食谱167

怀孕第7个月营养食谱168

怀孕第8个月营养食谱169

怀孕第9个月营养食谱171

怀孕第10个月营养食谱172

一、孕妇生活起居要多加注意176

规律生活176

充足睡眠176

坚持午睡176

注意休息176

二、为什么要写妊娠日记177

末次月经日期177

妊娠反应的时间177

第一次胎动日期177

早期妊娠时的相关检查177

孕期中所患疾病的记录178

孕期用药178

孕期并发症178

接触射线及有毒物质178

性生活次数178

胎动计数179

阴道流水的时间和量179

产前检查的日期、胎位情况179

日常生活变化179

三、孕妇穿时装更漂亮179

四、孕妇在妊娠晚期不宜仰卧180

五、孕妇宜左侧卧位181

六、孕妇不宜穿高跟鞋182

七、孕妇着衣穿鞋讲究多182

八、孕妇不宜看的电影、电视183

九、孕妇不可迷恋麻将183

十、孕妇稍微多卧益胎儿184

十一、劳逸结合最适宜185

十二、孕妇不宜生滞185

十三、孕妇水浴时温度不宜过高186

十四、孕妇宜佩戴胸罩186

十五、孕期怎样保护乳房187

十六、妊娠5月日常保健187

十七、妊娠6月日常保健188

十八、妊娠7～8月行动更需小心189

十九、妊娠9月要开始练习辅助动189

二十、妊娠10月要积极储备体力189

二十一、孕妇要时刻关注自己的体重190

二十二、妻子怀孕期间丈夫的职贵191

满足妻子心理上的需要191

相互沟通191

增强责任感192

主动承担家务192

一、什么是胎教194

二、胎教好处多多194

宽松的气氛对胎宝宝的心情有良好的影响194

亲切的交谈和愉悦的声音能促进胎儿大脑的成长195

胎教有助于安全分娩196

三、克里斯蒂娜现象196

四、胎儿的记忆197

五、胎儿的滞能198

六、准父母应有的正确胎教心理199

了解妊娠知识199

正确对待妊娠反应199

消除恐惧199

克服忧郁心理200

加强自身修养200

以积极的想象代替消极的猜测200

避免过扰不及的负面效应201

七、孕妇的自修课201

八、胎教四字经要牢记202

九、胎教4忌203

忌噪音203

忌不合理的语言203

忌不合理的运动203

忌不良情绪204

十、听力训练204

十一、运动调练205

十二、语言调练206

十三、呼唤调练206

十四、游戏训练207

十五、性格培养207

十六、行为习惯培养208

十七、情趣培养209

十八、音乐熏陶209

十九、大自然陶冶210

一、推算预产期的重要性212

二、安全分娩的要素212

产力212

产道213

胎儿213

胎位213

三、分娩的几个阶段214

第一产程214

第二产程214

第三产程214

四、分娩的4种方式215

自然分娩215

产钳助产术215

胎头吸引术216

剖宫产术216

五、临产的先兆216

假临产216

见红217

临产217

六、产道异常与难产217

七、临产时的检查219

八、分娩时灌肠的好处220

九、临产大小便注意事项220

十、分娩的疼痛和减轻疼痛的方法221

十一、会阴裂伤及会阴侧切术222

十二、巨大儿不利于分娩224

十三、滞产的危害及其预防225

十四、产程中镜痛药或麻醉药的选用226

选择药物的原则226

可选择的药物226

十五、产程中可能出现的症状227

尿潴留227

腹胀227

十六、难产及其避免228

十七、自然分娩有什么好处228

避免并发症和创伤229

有利于婴儿正常呼吸229

十八、丈夫是否应陪同分娩229

一、分娩后须再观察2小时232

二、产后出血及其防治232

三、产妇四病房后的注意事项233

四、分娩完毕是否可以立即睡觉233

五、产后5天注意事项234

产后第1天注意事项234

产后第2天注意事项234

产后第3天注意事项235

产后第4天注意事项235

产后第5天注意事项235

六、剖宫产术后注意事项235

不宜平卧235

不宜静卧235

不宜过饱236

注意恶露的排出情况236

注意手术切口有无感染236

及时排便236

不要过早操劳家务236

少食鱼类237

严防感冒237

注意清洁卫生237

不要过早弄掉手术切口的痂皮237

注意阴道出血情况237

七、会阴侧切术后注意事项238

注意外阴清洁238

保持大便通畅238

注意防止感染238

八、母婴何时可以出院238

九、了解产后身体变化238

生殖系统的变化239

乳房的变化239

血液循环系统的变化239

泌尿系统的变化239

内分泌系统的变化239

腹壁的变化240

产后出现的正常现象240

十、常见月子病的预防及治疗240

泌乳与乳胀240

乳头皲裂与乳腺炎242

便秘与痔疮244

关节炎与产后中暑245

产后早期出血246

产后晚期出血248

产后忧郁症249

产褥感染249

十一、注意产褥期卫生保健251

外阴部251

乳房252

日常生活252

心理健康254

十二、产后营养调剂255

饮食方法255

必需与禁忌257

补养菜谱258

药膳食谱265

下奶食谱272

十三、产后保健操274

十四、产后避孕须知276

十五、乙肝病毒携带者在产后能否给新生儿哺乳277

附表278

孕期禁用、慎用、可用药物一览表278

参考文献283