远离三高从细节做起.高血压.高血糖.高血脂PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

远离三高从细节做起.高血压.高血糖.高血脂PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

高血压2

血压的组成2

人的血压总是在一定范围内波动2

血压可以出现瞬时变异3

人的血压昼夜是如何变化的3

季节变换对血压有影响4

不同年龄段血压变化的特点4

高血压病的确切含义5

高血压病患者血压应控制在什么程度5

高血压数值的换算方法6

影响脉压差的基本因素6

高血压与高血压病的区别7

生活中适应性高血压最危险8

高血压病对健康的危害8

高血压病的分期9

遗传因素对血压的影响10

肥胖能影响人的血压10

精神因素对血压的影响11

吃盐过多会引起高血压11

血压随年龄的增大而增高11

吸烟会促使血压升高12

长期过量饮酒可促使血压升高13

职业对血压有影响13

性格对血压的影响13

睡眠打鼾的人宜注意防止血压升高14

肢体麻木者要及时查血压14

鼻腔出血者不宜忽视血压因素15

头痛、头晕者不宜忽视查血压15

阳萎患者不宜忽视查血压16

高血压病不宜忽视头部症状16

高血压病患者宜定期测量血压17

高血压病患者宜定期查眼底17

高血压病患者宜定期查心脏18

高血压患者宜定期查尿常规18

高血压病不是成年人的专利19

高血压病可能引起的疾病19

常吃西瓜能降压20

常吃西红柿有益降血压20

常吃海带有益降血压21

常吃芹菜有益降血压21

常吃马兰头有益降血压22

常吃香菇有益降血压22

常吃木耳有益降血压23

常吃生姜对高血压病有益23

常吃胡萝卜对高血压病有益24

常吃菠莱可防血管硬化24

常吃芥菜有益降血压25

苹果是高血压病的健康之友25

茄子有保护人的血管的功能25

香蕉含有降低血压的钾离子26

常吃梨有益肝火上炎型高血压病27

常喝牛奶对降血压有辅助作用27

猕猴桃对高血压病有食疗作用28

柠檬具有预防动脉硬化的功能28

食用虾皮有益高血压患者28

蜂蜜具有保护血管、通便降压的功效29

山楂具有降压、强心作用30

高血压病患者宜常食橘子30

白果是心血管疾病的保健良药31

莲子可抗心律失常31

五谷加红枣，胜似灵芝草31

高血压病患者宜常吃大蒜32

高血压病患者不宜过量吃狗肉32

高血压病患者不宜过量喝鸡汤33

高血压病患者吃盐要限量33

高血压病患者喝茶的宜与忌34

高血压病患者不宜过量饮咖啡34

高血压病患者不宜滥补人参35

高血压病患者不宜过量吃鱼露35

高血压病患者不宜过量吃味精35

高血压病患者不宜长期食精米36

高血压病患者饮食不宜过饱36

高血压病患者忌不吃早餐37

经常吃醋有利于降低血压37

高血压病患者不宜喝盐水38

高血压病患者一次喝水应适量38

运动利于防治高血压病39

步行是运动降压的良方40

慢跑运动有益降血压40

常练太极拳能降压41

常甩手可行气活血通络41

高血压患者不宜餐后运动42

高血压患者不宜参加竞技运动42

高血压病患者应选择适当的时间来运动43

有特殊症状的高血压病患者不宜运动43

高血压患者运动后不宜立即坐地休息43

高血压病患者房事的宜与忌44

高血压病患者宜注意居室色彩45

水疗对高血压病有作用吗45

高血压病患者洗热水浴不宜时间过长46

高血压病患者宜注意洗浴水温46

高血压病患者宜谨慎进行冷水浴46

高血压病患者忌睡眠不足47

高血压病患者睡醒时起床动作宜缓48

高血压病患者衣着宜“三松”48

高血压病患者不宜大便时屏气用力48

高血压病患者不宜长久站立49

高血压病患者不宜过度疲劳49

高血压病患者在季节交替时宜防卒中50

情绪紧张会使血压升高50

气急暴躁是高血压病的大敌51

经常垂钓有益于降血压51

常练书画有益于降血压52

舞蹈运动有益于降血压52

血压过高不宜观看刺激性强的比赛53

高血压病患者登山宜量力而行53

高血压病患者要坚持自测血压54

高血压病患者的测压方法54

高血压病患者如何选择合适的血压计54

高血压病患者如何选择测压时间55

血压测量场所不同会影响结果55

高血压病患者如何自测血压56

高血压病患者忌以感觉估计血压56

白大衣现象对血压的影响57

高血压病患者的治疗原则57

常按摩涌泉穴有降压作用58

卵石行走益于降压59

常梳头有益于控制血压59

推发叩头有降压作用60

高血压病患者按摩治病宜与忌60

服用龙胆泻肝丸降压的注意事项61

服用当归龙荟丸降压的禁忌61

服用脑立清降压的禁忌62

服用清脑降压片的禁忌62

服用杞菊地黄丸降压的作用62

高血压病早期用药宜谨慎63

高血压患者不宜擅自停药63

高血压病患者服药时间的不宜63

高血压病患者不宜一味追求血压正常64

降压不宜单纯依赖降压药64

高血压病无症状不需要治疗吗65

高血压病用药不宜随意65

降压不宜单纯依赖中成药65

高血压病患者不宜频繁更换降压药66

宜了解季节对服用降压药的影响66

宜了解高血压病的分级预防67

高血糖（糖尿病）70

血糖的基本概念70

正确理解什么是糖尿病70

尿中有糖并不一定是糖尿病71

糖尿病对健康的影响71

糖尿病是如何分类的72

什么是1型糖尿病72

什么是2型糖尿病73

什么是妊娠糖尿病73

原发性糖尿病的病因74

糖尿病的典型临床症状76

糖尿病的眼部报警信号77

糖尿病的皮肤报警信号77

糖尿病鲜为人知的报警信号78

糖尿病能惹出的大麻烦79

糖尿病的关键在于预防80

什么叫苏木杰反应80

什么是低血糖反应81

糖尿病患者不宜过量饮酒81

糖尿病患者吃水果有学问82

糖尿病患者不宜吃的水果82

糖尿病患者不宜过量吃糯米84

糖尿病患者不宜过量吃无花果84

糖尿病患者不宜食甘蔗84

糖尿病患者不宜食蜂蜜85

糖尿病患者不宜吃人参与龙眼85

糖尿病患者不宜过量吃罗汉果86

糖尿病患者不宜吃月饼86

糖尿病患者的饮食安排87

糖尿病患者忌长期饥饿88

喝茶有益于糖尿病88

糖尿病患者用凉开水泡茶好处多88

糖尿病患者不宜喝浓茶89

运动有利于防治糖尿病89

糖尿病患者如何制定运动处方90

糖尿病患者运动前要体检90

糖尿病患者运动宜持之以恒91

糖尿病患者运动宜动静结合91

糖尿病患者运动宜适度92

糖尿病患者运动的最佳时间92

不宜于运动的糖尿病患者93

糖尿病患者运动宜防意外93

糖尿病患者运动前后宜忌94

糖尿病患者跳绳宜谨慎94

糖尿病患者睡眠的宜忌95

糖尿病患者衣着宜宽松合体95

糖尿病患者宜防“黎明现象”96

糖尿病患者宜防便秘96

什么是糖尿病足97

糖尿病患者如何护脚97

糖尿病患者护脚要诀98

糖尿病患者洗脚的宜忌98

糖尿病患者不宜赤脚走卵石路99

糖尿病患者不宜用按摩鞋垫99

糖尿病患者宜注意脚部保暖100

糖尿病患者皮肤护理宜忌100

糖尿病患者如何保存胰岛素101

糖尿病患者爬山注意事项101

糖尿病的治疗原则102

糖尿病的诊断标准103

糖耐量试验是怎么一回事104

糖尿病患者如何进行症状监测104

糖尿病患者易发哪些疾病105

糖尿病患者要防血糖过低107

糖尿病患者如何预防低血糖107

糖尿病患者血糖稳定不宜停药108

糖尿病患者不宜拒绝胰岛素108

糖尿病患者用药时要查肝肾功能109

糖尿病患者阳萎治疗的注意事项109

糖尿病患者针灸宜谨慎110

糖尿病患者如何按摩降血糖111

糖尿病患者的敷脐降糖方112

糖尿病患者敷脐降糖操作方法113

蜂胶是如何降糖的114

地黄有益降血糖115

黄芪有益降血糖116

地骨皮有益降血糖116

女贞子有益降血糖117

五味子有益降血糖117

山药有益降血糖118

高血脂120

什么是血脂120

胆固醇的家族成员与作用120

胆固醇异常对健康的影响121

胆固醇无好坏之分121

血脂升高与脂蛋白有关122

高血脂是一种什么病122

原发性高血脂与继发性高血脂的区别123

高血脂是如何确定的123

血脂检验单中的英文符号124

血脂检验中主要数值的意义124

血脂检验宜注意哪些事项125

高血脂对健康有哪些危害125

高血脂危害人的视力126

高血脂危害人的听力127

高血脂危害人的记忆力127

高血脂与遗传有关127

高血脂与过量吸烟有关128

高血脂与过量饮酒有关128

高血脂与饮食习惯有关129

高血脂与过度肥胖有关129

瘦人同样会患高血脂129

高血脂与雌激素有关130

高血脂与年龄有关130

高血脂与肝疾病有关131

高血脂与糖尿病有关131

高血脂与内分泌有关131

高血脂与肾病有关132

高血脂容易盯上哪些人132

皮肤黄色瘤与高血脂有关133

腿部抽筋的人可能与高血脂有关133

肝大的人可能与高血脂有关134

性功能减退的人可能与高血脂有关134

高血脂患者宜常喝牛奶135

常吃玉米有益降血脂135

常吃黄豆有益降血脂136

常吃绿豆有益降血脂137

常吃燕麦有益降血脂137

吃鱼有助于降血脂138

吃黑木耳有助于降血脂139

吃海带有助于降血脂139

吃螺旋藻有益于降血脂140

吃紫菜有益于降血脂140

吃香菇有益于降血脂141

吃蘑菇有益于降血脂141

吃洋葱有益于降血脂142

吃芹菜有益于降血脂142

吃大蒜有益于降血脂142

吃萝卜有益于降血脂143

吃黄瓜有益于降血脂144

吃西红柿有益于降血脂144

吃苜蓿有益于降血脂145

吃苹果有益于降血脂145

吃山楂有益于降血脂146

吃魔芋有益于降血脂146

吃红薯有益于降血脂147

吃生姜有益于降血脂147

吃花生有益于降血脂148

喝绿茶有益于降血脂148

喝红酒有益于降血脂149

高血脂的人不宜吃蛋黄150

高血脂的人不宜吃月饼150

高血脂的人不宜喝鸡汤150

高血脂的人不宜吃猪肝151

高血脂的人不宜吃奶油151

高血脂的人不宜吃黄油152

高血脂的人不宜吃动物内脏152

高血脂的人不宜过量喝咖啡152

高血脂的人不宜饮酒153

高血脂患者要注意膳食平衡153

高血脂患者宜均衡营养素154

维生素C有益降血脂155

维生素E有益降血脂155

维生素B1有益降血脂156

维生素B6有益降血脂156

补钙有益降血脂157

补锌有益降血脂157

高血脂患者如何对待脂类158

高血脂患者补卵磷脂有益降脂158

高血脂患者补深海鱼油有益降血脂159

高血脂患者低脂饮食有益降血脂159

吃玉米油有益降血脂160

吃花生油有益降血脂160

吃豆油有益降血脂161

吃调和油有益降血脂161

高血脂患者吃菜籽油注意事项162

吃米糠油有益于降血脂162

高血脂患者吃油不宜过量163

高血脂患者宜少吃动物油163

高血脂患者宜少吃高糖食物164

高血脂患者宜多食膳食纤维165

大豆低聚糖有益于降血脂165

科学运动有益于防治高血脂166

高血脂患者如何选用中成药166

吃人参有益于降血脂167

吃冬虫夏草有益于降血脂168

灵芝有益于降血脂168

花粉有益于降血脂169

荷叶有益于降血脂169

茯苓有益于降血脂170

绞股蓝有益于降血脂171

三七有益于降血脂171

泽泻有益于降血脂172

何首乌有益于降血脂172

枸杞子有益于降血脂173

决明子有益于降血脂174

银杏叶有益于降血脂175

陈皮有益于降血脂175

蒲黄有益于降血脂176

女贞子有益于降血脂176

茵陈有益于降血脂177

大黄有益于降血脂178

丹参有益于降血脂179

虎杖有益于降血脂179

高血脂治疗宜用的西药180

高脂血症宜何时用药181

孕产妇不宜用降胆固醇的药物182

他汀类降脂药不宜与抗生素同用182

他汀类降脂药不宜与抗真菌药同用183