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第一章 足部按摩概述1

一、足部按摩的起源与发展1

二、足部按摩的定义2

三、足部反射区的概念3

（一）足部反射区3

（二）反射区不同于穴位3

（三）反射的两种不同内涵3

四、双足与人体的关系4

五、足部按摩的特点4

（一）作用迅速，安全有效5

（二）经济实用，易于推广5

（三）标本兼治，双向调节5

（四）早期诊断，防患于未然5

第二章 足部按摩保健养生的原理7

一、阴阳平衡学说原理7

二、中医经络学说原理8

三、血液循环学说原理8

四、神经反射学说原理9

五、生物全息学说原理11

六、内源性药物因子学说原理13

七、心理治疗学说原理13

八、应激学说原理14

九、消除血液中的超氧自由基学说原理14

第三章 足部按摩的功能16

一、补16

（一）补脑提神16

（二）补心调律16

（三）补脾助运16

（四）补肾壮阳16

二、泻17

（一）畅腑通便17

（二）泻毒利尿17

三、温17

（一）温经通脉17

（二）温里止痛17

四、清17

（一）清热去火17

（二）清湿化炎17

（三）清火解毒18

五、消18

（一）消食导滞18

（二）消肿散结18

（三）消瘀化积18

六、散18

（一）祛邪解表18

（二）舒肝解郁18

（三）舒神利窍18

七、和18

（一）调和阴阳19

（二）调节升降19

（三）调理脏腑19

八、敛19

（一）敛汗19

（二）止血19

（三）固精19

（四）缩尿19

（五）涩肠19

九、缓19

（一）舒缓急迫20

（二）舒挛缓痉20

十、镇20

（一）安神20

（二）平喘20

（三）降压20

第四章 足部按摩专业知识21

一、足部应用解剖21

（一）足部骨骼21

（二）足部关节22

（三）足部肌肉22

（四）足部神经23

（五）足部血管24

二、足部经脉与腧穴25

（一）腧穴的概念25

（二）足部经脉25

（三）常用足部经穴25

（四）足部经外奇穴33

三、足部反射区定位34

（一）足部反射区的分布规律34

（二）上、下肢的关系35

四、足部按摩刺激量36

（一）个体敏感性的差异36

（二）刺激量与力的大小成正比36

（三）刺激量与作用时间成正比36

（四）刺激量与动作次数成正比36

（五）刺激量与动作的间隔时间成反比36

五、足部按摩的顺序、方向和时间36

（一）按摩顺序36

（二）按摩方向37

（三）按摩时间37

六、足部按摩常用手法37

（一）手法的基本要求38

（二）足部按摩常用手法38

（三）按摩者手的保护41

第五章 常用足部反射区按摩操作方法42

一、起势42

（一）摩擦法42

（二）双手双足按摩功法42

二、常用足部反射区按摩操作43

（一）肾上腺43

（二）肾44

（三）输尿管44

（四）膀胱45

（五）额窦46

（六）垂体46

（七）小脑、脑干47

（八）三叉神经48

（九）调压点48

（十）安眠点49

（十一）鼻50

（十二）眼50

（十三）耳51

（十四）大脑52

（十五）颈项52

（十六）甲状旁腺53

（十七）甲状腺54

（十八）上颌54

（十九）下颌55

（二十）扁桃体56

（二十一）喉与气管、食管56

（二十二）胸部淋巴结57

（二十三）内耳迷路58

（二十四）腕关节58

（二十五）肩胛骨59

（二十六）肩60

（二十七）肘60

（二十八）膝61

（二十九）斜方肌61

（三十）肺及支气管62

（三十一）心62

（三十二）脾64

（三十三）胃64

（三十四）胰65

（三十五）十二指肠66

（三十六）小肠66

（三十七）回盲瓣67

（三十八）盲肠68

（三十九）升结肠68

（四十）横结肠69

（四十一）降结肠70

（四十二）乙状结肠、直肠70

（四十三）肛门71

（四十四）直肠、肛门72

（四十五）颈椎72

（四十六）胸椎73

（四十七）腰椎73

（四十八）骶骨74

（四十九）内尾骨74

（五十）外尾骨74

（五十一）髋关节75

（五十二）腹腔神经丛75

（五十三）肝77

（五十四）胆囊77

（五十五）生殖腺77

（五十六）止泻点79

（五十七）前列腺及子宫79

（五十八）尿道和阴道80

（五十九）腹股沟80

（六十）下腹部80

（六十一）坐骨神经81

（六十二）胸部82

（六十三）肋骨83

（六十四）横膈膜83

（六十五）颈部淋巴结84

（六十六）上身淋巴结85

（六十七）下身淋巴结85

三、收势86

（一）敲打法86

（二）双手双足收功法86

第六章 足部按摩对常见病症的诊疗89

一、呼吸系统常见病症足疗图解89

（一）感冒89

（二）支气管炎90

（三）哮喘91

（四）肺炎92

（五）鼻炎（过敏性鼻炎）93

（六）打鼾93

二、循环系统常见病症足疗图解94

（一）高血压病94

（二）低血压96

（三）冠心病97

（四）心绞痛98

（五）心律失常99

三、消化系统常见病症足疗图解100

（一）食欲不振（厌食症）100

（二）胃炎101

（三）胃、十二指肠溃疡101

（四）急性肠炎102

（五）慢性腹泻103

（六）呃逆（打嗝）104

（七）功能性便秘105

（八）痔疮105

（九）胆囊炎、胆结石107

（十）腹胀107

四、神经系统常见病症足疗图解109

（一）神经衰弱109

（二）头痛109

（三）失眠110

（四）面瘫（面神经炎）111

（五）三叉神经痛111

（六）坐骨神经痛114

（七）中风后遗症115

（八）帕金森病116

（九）眩晕116

（十）过敏症117

（十一）精神紧张症118

五、内分泌系统常见病症足疗图解119

（一）甲状腺功能亢进119

（二）糖尿病121

（三）更年期综合征122

（四）儿童发育不良123

（五）缺钙124

（六）肥胖症125

六、生殖系统常见病症足疗图解125

（一）前列腺炎125

（二）子宫肌瘤、卵巢囊肿125

（三）痛经125

（四）不孕症128

（五）宫颈炎129

（六）子宫内膜异位症129

（七）乳房肿瘤130

（八）急性乳腺炎130

（九）乳腺小叶增生132

七、运动系统常见病症足疗图解133

（一）颈椎病133

（二）落枕134

（三）肩周炎（五十肩）134

（四）肱骨外上髁炎（网球肘）135

（五）肥大性脊柱炎136

（六）类风湿性关节炎137

（七）坐骨神经痛138

（八）腰椎间盘突出症138

（九）急性腰扭伤139

（十）膝关节扭伤141

八、皮肤常见病症足疗图解141

（一）痤疮（青春痘、粉刺）141

（二）湿疹142

（三）荨麻疹143

（四）银屑病（牛皮癣）144

九、五官常见病症足疗图解145

（一）近视145

（二）远视（老花眼）146

（三）流泪症147

（四）白内障147

（五）中耳炎147

（六）耳鸣148

（七）鼻窦炎149

（八）扁桃体炎150

（九）口腔溃疡151

（十）牙痛152

（十一）咽神经官能症（梅核气）153

（十二）梅尼埃病154

（十三）中心性视网膜炎154

十、其他常见病症足疗图解155

（一）发热155

（二）晕厥（虚脱）156

（三）畏寒157

（四）遗尿158

（五）贫血158

（六）祛皱、祛斑、美容、护颜158

第七章 中药熏浴足养生保健161

一、中药熏浴足的保健原理及方法161

（一）熏浴方法162

（二）熏浴法的注意事项162

二、中药浴足的特点及常用组方162

（一）中药浴足的特点162

（二）常见病症中药浴足治疗组方163

第八章 足部按摩须知168

一、足部反射区的种类168

（一）基本反射区168

（二）对症反射区168

（三）关联反射区168

二、关联反射区的配组方法169

（一）病症关联性选择169

（二）病理关联性选择169

（三）手足关联性选择169

（四）生理解剖关联性选择170

三、足部按摩的良性反应170

四、按摩膏的使用和选择171

五、足部按摩的适应证和禁忌证172

（一）足部按摩的适应证172

（二）足部按摩的禁忌证173

六、足部按摩与疾病诊断173

（一）望足诊病174

（二）摸足诊病177

（三）问足断病178

七、常见病症在足部反射区的手感179

（一）糖尿病179

（二）前列腺疾病179

（三）高血压病179

（四）低血压179

（五）中风179

（六）脏器摘除（包括截肢）179

（七）肝胆疾病180

（八）月经异常180

（九）更年期综合征180

（十）颈（腰）椎骨质增生180

（十一）类风湿性关节炎180

八、足部按摩的注意事项180