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第一章 朗诵气息训练1

一、呼吸吐气口诀练习2

二、气息练习2

三、改变音色练习2

四、口部操练习3

五、刮舌操练习3

六、面颊部操练习4

七、朗诵气息练习5

第二章 朗诵语音训练11

一、相同声母的词练习13

二、发音要领口诀练习16

三、绕口令练习17

四、托气断音练习18

五、朗诵语音练习19

六、诗歌朗诵练习20

第三章 朗诵发声训练23

一、发声口诀练习（单元音）23

二、发声口诀总结练习（单元音）25

三、发声练习25

四、声音扩展练习25

五、单元音绕口令练习26

六、古诗词诵读28

七、a（啊）的朗诵练习29

八、怎样朗诵诗歌29

九、诗歌朗诵31

第四章 朗诵声调训练34

一、什么叫声调34

二、声调的作用35

三、声调字音练习36

四、声母发音练习36

五、韵母发音练习36

六、声调种类37

七、古声调四声口诀练习38

八、声调练习39

九、普通话读调发音练习41

十、朗读句子练习43

十一、普通话声调练习43

十二、朗诵声调练习48

十三、朗诵诗歌的不同音韵练习51

第五章 朗诵共鸣音训练54

一、高音区共鸣音口诀练习55

二、鼻腔共鸣音练习56

三、胸腔共鸣音练习57

四、低音区共鸣音口诀练习57

五、中音区共鸣音口诀练习58

六、运用共鸣音作夸张四声练习59

七、用三腔共鸣音朗诵古诗词练习59

八、现代诗歌朗诵练习60

第六章 朗诵吐字归音训练63

一、朗诵口诀练习64

二、字头发音练习64

三、吐字归音强化练习68

四、现代文学作品朗读练习71

第七章 双唇音训练75

一、双唇音发音要领口诀练习75

二、双唇音bpm单音节练习76

三、绕口令练习76

四、现代诗歌朗诵练习79

五、经典文学作品诵读练习（节选）80

第八章 唇齿音训练82

一、唇齿音口诀练习82

二、唇齿音f（佛）字音练习83

三、绕口令练习83

四、诗歌朗诵练习84

五、古诗词朗诵练习86

第九章 平舌音训练88

一、平舌音发音要领口诀练习（舌尖前音zcs）88

二、平舌音（zcs）字音练习88

三、绕口令练习（zcs）89

四、诗歌朗诵练习90

五、古诗词朗诵练习91

第十章 翘舌音训练93

一、翘舌音发音要领口诀练习93

二、翘舌音zh ch sh r发音练习94

三、双音节练习94

四、绕口令练习94

五、快板练习97

六、诗歌朗诵练习98

第十一章 舌面音训练103

一、舌前音发音要领口诀练习103

二、舌面音jqx字音练习103

三、舌面不送气清擦音练习（j）104

四、舌面送气清擦音（q）练习104

五、舌面清擦音练习（x）105

六、绕口令练习105

七、古诗词朗诵练习106

八、朗诵唱词练习108

第十二章 舌尖中音训练110

一、舌尖中音发音要领口诀练习110

二、舌尖中音发音练习110

三、舌尖中音双音节练习111

四、绕口令练习111

五、古诗词朗诵练习112

六、现代文学作品朗诵练习114

七、现代诗词朗诵练习115

第十三章 舌根音训练117

一、舌根音发音要领口诀练习117

二、口腔操练习118

三、舌根音发音练习118

四、舌根音字词练习119

五、绕口令练习120

六、古诗词朗诵练习122

七、现代诗歌朗诵练习126

第十四章 绕口令练习128

一、双声字词练习131

二、叠韵字词练习132

三、不同音韵绕口令练习132

第十五章 朗诵中的几化音训练136

一、朗诵中的儿化音口诀练习136

二、儿化字音练习137

三、阴平、阳平、上声、去声的儿化音练习139

第十六章 朗诵中的轻声训练146

一、普通话中的轻声语音练习146

二、绕口令练习151

三、散文朗诵练习152

第十七章 朗诵的重读音训练155

一、朗诵的重读音练习155

二、朗诵短句练习156

三、散文朗诵练习156

四、朗诵诗歌重音表达方法练习157

五、诗歌朗诵练习157

六、古诗词朗诵练习158

第十八章 单韵母与复韵母训练162

一、韵母的认读（22个）162

二、单韵母和复韵母字词练习163

三、气息练习（换气、偷气练习）164

四、绕口令练习165

五、散文朗读练习167

第十九章 前鼻韵母和后鼻韵母训练170

一、前鼻音发音要领口诀练习170

二、后鼻音发音要领口诀练习171

三、前鼻音组词练习172

四、后鼻音组词练习173

五、前后鼻音绕口令练习173

六、现代古体诗词朗诵练习177

七、古诗词朗诵练习178

第二十章 朗诵节奏训练180

一、快节奏朗诵练习（一句话）182

二、慢节奏朗诵练习（一句话）183

三、语言节拍练习183

四、绕口令练习184

五、朗诵节奏口诀练习185

六、快节奏和慢节奏的文学作品朗诵练习186

第二十一章 贯口与快口训练190

一、贯口练习190

二、贯口作品训练193

三、快口练习198

四、快口作品训练199

第二十二章 五言古诗朗诵训练203

一、朗诵与朗读的区别203

二、古诗词朗诵方法204

三、五言绝句朗诵练习205

四、五言律诗朗诵练习208

五、五言绝句课堂练习209

六、五言律诗课堂练习212

第二十三章 七言古诗朗诵训练215

一、七言绝句朗诵练习216

二、七言律诗朗诵练习219

三、七言绝句课堂练习221

四、七言律诗课堂练习223

第二十四章 戏剧台词朗诵训练225

一、熟悉台词225

二、台词朗诵练习（江姐独白）229

三、角色台词对白练习235

四、戏剧台词独白练习235

五、表演台词节奏练习236

六、小说朗诵练习238

七、短文朗诵练习239

八、戏曲“道白”练习243

第二十五章 现代诗歌朗诵训练245

第二十六章 古代诗歌与现代诗歌朗诵训练252

一、古诗朗诵练习253

二、古诗朗诵中情气声的关系255

三、现代诗歌朗诵练习257

第二十七章 寓言朗诵训练266

一、朗诵寓言故事的方法266

二、现代寓言朗诵练习267

三、寓言故事剧朗诵表演练习270

第二十八章 小说朗诵训练276

一、小说诵读要领口诀练习276

二、小说朗诵练习281

第二十九章 散文朗诵训练290

第三十章 现代文学作品朗诵训练302

一、激情诗朗诵练习303

二、抒情诗朗诵练习306

三、男女双人朗诵练习309

四、散文朗诵练习312

五、小说朗诵练习316

第三十一章 各种不同题材文学作品朗诵综合训练317

一、诗歌朗诵319

二、现代诗歌朗诵341

三、散文朗诵345

四、五言诗和七言诗朗诵363

五、宋词朗诵练习368

六、现代诗歌朗诵练习369

七、各题材文学作品练习372

附录395

一、朗诵表演常识入门口诀练习395

二、朗诵与说话399

三、运声的技巧训练404

四、声音中的激情413

五、怎样朗诵小说418

六、朗诵中的表演432

后记441