图书介绍
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- 崔凤海，桑俊林主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564407667
- 出版时间：2012
- 标注页数：314页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：323页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇3
第一章 大学体育概述3
第一节 大学体育的目的和任务3
第二节 大学体育的主要组织形式5
第二章 科学体育锻炼7
第一节 体育锻炼的原则7
第二节 体育锻炼的内容与方法11
第三节 体育锻炼过程中的注意事项15
第三章 体育锻炼与身心健康18
第一节 体育锻炼的理论依据18
第二节 体育锻炼与身体健康20
第三节 体育锻炼与心理健康22
第四章 学生体质健康测评27
第一节 《国家学生体质健康标准》的实施意义、评价指标与分值27
第二节 新《标准》的测试说明28
第三节 新《标准》的成绩评价39
第五章 奥林匹克运动44
第一节 奥林匹克运动会的历史与发展44
第二节 奥林匹克运动的思想体系48
第三节 国际奥林匹克运动的组织机构53
第四节 中国与奥林匹克运动56
实践篇69
第六章 田径69
第一节 径赛69
第二节 田赛75
第三节 田径竞赛规则简介82
第七章 篮球87
第一节 篮球基本技术87
第二节 篮球基本战术98
第三节 篮球竞赛规则简介101
第八章 排球104
第一节 排球基本技术104
第二节 排球基本战术110
第三节 排球竞赛规则简介113
第九章 足球118
第一节 足球基本技术118
第二节 足球基本战术124
第三节 足球竞赛规则简介127
第十章 乒乓球130
第一节 乒乓球基本技术130
第二节 乒乓球基本战术138
第三节 乒乓球竞赛规则简介141
第十一章 羽毛球143
第一节 羽毛球基本技术143
第二节 羽毛球基本战术149
第三节 羽毛球竞赛规则简介150
第十二章 网球153
第一节 网球基本技术154
第二节 网球基本战术161
第三节 网球竞赛规则简介162
第十三章 健美165
第一节 颈部、肩部和臀部肌肉的锻炼方法165
第二节 背部和腰腹部肌肉的锻炼方法169
第三节 腿部肌肉的锻炼方法171
第十四章 健美操173
第一节 健身健美操173
第二节 竞技健美操174
第十五章 艺术体操182
第一节 徒手基本动作183
第二节 轻器械基本动作190
第十六章 体育舞蹈197
第一节 体育舞蹈的特点和分类199
第二节 华尔兹199
第三节 狐步舞201
第四节 探戈204
第十七章 武术208
第一节 武术的基本功和基本动作208
第二节 24式太极拳212
第三节 散打228
第十八章 速度滑冰235
第一节 基础练习235
第二节 滑行技巧237
第十九章 游泳240
第一节 熟悉水性240
第二节 自由泳242
第三节 蛙泳245
第二十章 轮滑249
第一节 轮滑的基本常识249
第二节 轮滑的基本训练253
第三节 速度轮滑257
第二十一章 时尚运动262
第一节 橄榄球262
第二节 击剑273
第三节 毽球293
第四节 瑜伽295
第五节 定向越野301
第六节 滑雪305