图书介绍
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- 王长松著 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：9787564167660
- 出版时间：2017
- 标注页数：191页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：200页
- 主题词：寒(中医)－防治
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图书目录
第一篇 寒气是万病之根2
寒气是健康的头号杀手2
按窝抓兔，追根治病——破解寒气入侵的途径5
祛寒事不小，温度定死生15
第二篇 懂得为身体嘘寒问暖21
为了您和家人的健康，必须懂得看面色和舌苔21
怕不怕冷？——判断有无寒气的最简法则22
摸摸手和脚，就能侦测寒气的蛛丝马迹24
渴不渴？——揭秘最深奥的气化状态25
精神萎靡，总想睡觉——阳气虚亏的征兆26
大小便也是健康的晴雨表27
阳气虚不虚，梦中露玄机——奇特的析梦诊病法28
红外热成像——寒气的客观指标30
第三篇 充实人体的气血之源32
血气不足，寒气就会乘虚而入32
补足气血从健脾开始39
超级补血英雄42
21道药膳让您快速补足气血57
第四篇 巩固人体的先天之本——肾68
寒为阴邪，最易伤肾68
撒一泡尿就能照见肾的影子——快速判断肾是否健康71
保肾就是保命75
第五篇 养护人体的中央空调——肺89
形寒饮冷则伤肺89
呼一口气就能判断肺是否受寒92
健肺一点通93
第六篇 强壮我们的行走之根——足101
寒从脚下起101
脚是人体的温度计102
大部分疾病都可以通过按摩足部解决105
第七篇 萃取人体的灵丹妙药——经络穴位111
经络穴位是我们人体自带的天然药库111
简便有效的经穴疗法115
第八篇 寻病求源，亲自把寒气驱逐出体外126
感冒126
咳嗽127
哮喘128
冠心病129
高血压130
低血压131
眩晕132
高血脂和肥胖133
糖尿病134
自汗、盗汗135
头痛136
失眠137
抑郁症138
胃炎、胃溃疡139
胃下垂140
呃逆141
慢性腹泻142
便秘143
痢疾143
肝炎144
肝硬化144
阳痿、早泄和性欲冷淡145
遗精146
前列腺炎和前列腺增生146
疝气147
贫血147
慢性腰腿痛148
关节炎148
手足皲裂149
冻疮150
第九篇 暖女人，更漂亮153
心中无冷病，不怕热上身153
好肤质，多温肺155
内因决定外貌，心情决定气质160
疏通经络，排除万毒164
养好精气神，岁月也饶人168
第十篇 不生病的诀窍176
学会与身体切磋176
不生病的吃法179
家和万病灭185
后记 让我们的身体四季如春190