图书介绍
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- 苏培庆，郑民，崔华良主编 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513222167
- 出版时间：2015
- 标注页数：250页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：259页
- 主题词：养生（中医）
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图书目录
中医养生文化概述1
第一篇 中医养生文化的理论指导11
第一章 中国传统文化是中医养生文化的来源基础11
第一节 中国传统文化概述12
第二节 中国传统文化中的人文关怀20
第三节 中国传统文化与中医养生文化21
第二章 中国古代哲学是中医养生文化的方法论基础26
第一节 元气理论的应用26
第二节 阴阳五行理论的应用29
第三节 思维方法的应用32
第三章 中医学是中医养生文化的专业核心理论37
第一节 中医学的生命观37
第二节 中医学的精髓42
第三节 中医学专业理论的基本内容52
第四章 中医养生的基本原则和实践要点62
第一节 辨证施养，三因制宜62
第二节 天人合一，人法天地63
第三节 形神共养，身心合一64
第四节 动静结合，相得益彰65
第五节 协调阴阳，以平为期66
第六节 正气为本，倡“治未病”66
第二篇 中医养生文化的主要形式68
第五章 生活行为养生文化68
第一节 起居有节，作息有常68
第二节 顺时着装，因时而异72
第三节 劳逸适度，随遇而安73
第四节 通畅二便，惟贵自然74
第五节 浴身保健，巧借自然76
第六节 娱乐活动，兼养身心81
第六章 中医饮食养生文化85
第一节 中医饮食养生的意义85
第二节 中医饮食养生的原则86
第三节 中医饮食养生文化对日常食物的认识89
第七章 中医运动养生文化131
第一节 传统运动养生机理、特点和原则131
第二节 传统运动养生的形式和流派133
第三节 气功养生保健文化136
第八章 中医房事养生文化141
第一节 中国古代的性文化141
第二节 中国古代的房事养生之道142
第三节 强肾功法146
第九章 中医情志养生文化148
第一节 中医情志病的概念148
第二节 中医情志致病的特点149
第三节 中医情志病的治疗和预防150
第十章 医药手段养生文化154
第一节 针推按摩，通畅经络154
第二节 药物养生，功助人体157
第三节 延老药物的现代研究170
第三篇 因时制宜的养生方略177
第十一章 因时养生的总原则177
第一节 春夏养阳，秋冬养阴177
第二节 春捂秋冻，顺乎自然178
第三节 虚邪贼风，避之有时178
第十二章 季节养生的方法182
第一节 春季养生，当令者肝182
第二节 夏季养生，心脾当令183
第三节 秋季养生，当令者肺184
第四节 冬季养生，当令者肾185
第十三章 二十四节 气养生的方法187
第一节 二十四节 气的由来187
第二节 二十四节 气的自然特点187
第三节 交节前后的调养要点189
第四篇 因地制宜的养生方略191
第十四章 中国古代风水理论191
第十五章 选择好的自然环境193
第十六章 创造好的居住环境195
第十七章 不同地域条件下的养生方法197
第五篇 因人制宜的养生方略199
第十八章 不同年资人群的养生方法199
第一节 胎孕时期，母子共养200
第二节 小儿时期，快乐为上203
第三节 年少青春，教养并重206
第四节 中年阶段，再振根基208
第五节 老年时期，养而不怠211
第十九章 不同类别人群的养生方法214
第一节 女性阴柔，以血为本214
第二节 劳力人群，体勿过耗217
第三节 劳心群体，脑勿过用218
第二十章 不同部位的养生方法221
第一节 体质养生，因人而异221
第二节 脏乃体本，首当护养226
第三节 部位养生，紧扣特点232
主要参考文献250