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第1堂课 尽现女性端庄优雅：服饰礼仪1

服饰礼仪整体原则2

不同肤色的完美修饰3

优雅Tips：不同场合服饰的搭配4

第2堂课 巧施粉黛便可婀娜多姿：妆容礼仪8

化妆的基本原则8

注意妆容细节10

优雅Tips：各种场合妆容的变化11

第3堂课 闻香识女人：香水礼仪16

香水的选择原则18

优雅女人的香水之旅18

优雅Tips：正确使用香水21

第4堂课 风姿绰约只在举手投足之间：仪态礼仪23

挺拔的站姿23

优雅的坐姿25

曼妙的步伐27

得体的蹲姿28

优雅Tips：行走训练28

第5堂课心融万物则声婉似水：声音礼仪30

巧妙的说话方式32

唯美音量的控制32

温柔语速的调整33

优雅Tips：温婉、甜美声音的炼就33

第6堂课 中华礼仪文化：中餐礼仪35

传统席位礼仪35

礼貌入席38

传承筷子礼仪39

优雅Tips：文雅的中餐礼仪39

第7堂课 品味西方礼仪格调：西餐礼仪42

西餐用具44

坐姿要优美44

用餐的讲究45

正餐的选择46

优雅Tips：西餐的禁忌47

第8堂课 浪漫名媛从一杯酒开始：品酒礼仪49

品酒前注意事项49

各具特色的品酒方式52

优雅Tips：浪漫品酒54

第9堂课 从容自在享受休闲时光：自助餐礼仪56

自在不失优雅的取食法则58

淑女自助用餐法59

优雅Tips：自助餐礼仪60

第10堂课 提升人脉的优雅交际：宴会礼仪62

社交宴会介绍62

优雅Tips：礼仪的开始64

第11堂课 嬛嬛一袅舞步翩翩：舞会礼仪68

美美的出席68

礼貌地邀请70

婉拒的方法71

优雅Tips：展现你的优美舞姿72

第12堂课 赠人玫瑰手留馨香：鲜花礼仪74

花花世界的礼仪74

选好时机76

鲜花礼仪的多种形式77

优雅Tips：各种节日鲜花的选择78

第13堂课 尊人知让必懂无礼不立：公共礼仪81

公共礼仪特点81

知礼仪懂道德83

优雅Tips：公共礼仪从点滴做起85

第14堂课 踏出国门你代表着一个国家：出国旅行礼仪87

和平友爱，注意个人形象89

优雅Tips：当你走出国门91

第15堂课 白领、骨干、精英：求职礼仪92

求职礼仪细节92

着装禁忌95

优雅Tips：面试是一次自我完善96

第16堂课 以和为贵淡定从容：办公室礼仪97

自我的约束99

良好的人际关系应从善待他人做起100

优雅Tips：细节决定成败101

第17堂课 拉近世界的距离：电话、通信礼仪102

微笑有礼地通话102

接听电话的礼仪104

待接电话礼仪105

优雅Tips：做一个温柔的倾听者106

第18堂课 美丽你的第二张脸：名片礼仪107

名片设计礼仪107

了解名片分类109

名片的准备110

名片的递送礼仪110

接收名片礼仪112

索要名片礼仪113

优雅Tips：名片的整理113

第19堂课 恭而有礼的女子交友必诚：见面礼仪115

自我介绍115

介绍他人礼仪117

握手礼118

鞠躬礼119

名片礼119

脱帽礼119

拥抱礼119

亲吻礼120

优雅Tips：见面时的称呼120

第20堂课 慧质兰心的气场女性：沟通礼仪121

委婉地讲话121

沟通艺术123

与陌生人交谈124

优雅Tips：沟通禁忌125

第21堂课 优雅女人的知性魅力：会客礼仪127

家中会客礼仪127

商务会客礼仪129

送茶礼仪130

谈话130

优雅Tips：会客礼仪，细节决定成败131

第22堂课 真诚邀约方显礼数：邀请礼仪132

正式商务邀请礼仪134

优雅Tips：邀请礼仪细节136

第23堂课知礼识仪必定备受欢迎：拜访礼仪138

家庭拜访礼仪138

商务拜访礼仪140

拜访中的礼仪141

优雅Tips：办公室拜访礼节143

第24堂课优雅女人的暖心礼：馈赠礼仪144

选择礼物的标准144

送礼的意义146

优雅Tips：送礼原则147

第25堂课 热情待客的优雅与风度：接待礼仪150

公务接待152

商务接待153

优雅Tips：职场接待礼仪154

第26堂课 智慧女人笑傲职场：商务礼仪156

商务女性着装礼仪156

商务语言技巧158

商务洽谈礼仪160

优雅Tips：互利为主的洽谈161

第27堂课 规范严谨的缔结条约：签字仪式礼仪162

签字仪式两阶段162

签字仪式开始165

签字完成165

优雅Tips：签字仪态166

第28堂课 有条不紊的优雅：新闻发布会礼仪167

新闻发布会类型分析167

现场布置169

发布会礼仪要点169

发布会的礼仪规范170

优雅Tips：新闻发布会的善后评估172

第29堂课 修养与气质的验证：出差礼仪175

陪同领导出差的各项礼仪175

优雅Tips：出差礼仪细节176

第30堂课 在路上，入乡随俗：习俗礼仪179

国内习俗179

国外习俗181

优雅Tips：尊重他人习俗183

第31堂课 见证爱情的的永恒：婚礼礼仪185

参加婚礼的准备185

紧急情况处理方法188

着装的技巧188

优雅Tips：婚姻邀请礼仪189

第32堂课 恭俭贤淑助夫旺夫：家庭礼仪191

家庭礼仪的特点191

日常生活的家庭礼仪193

人际交往礼仪194

优雅Tips：家庭聚会礼仪195

第33堂课 东方女性的国际风范：外事礼仪197

外事迎送197

会见、会谈礼仪200

优雅Tips：参加外事活动应注意的个人礼仪202

附：礼仪课外辅导203

中国传统茶道礼仪——优雅的智慧203

优雅Tips：茶道礼仪206

中国传统花道礼仪——修身养性208

优雅Tips：花道艺术210

国际骑马礼仪——贵族风范211

骑马的着装211

骑马规则212

骑马注意事项212

优雅Tips：英式骑姿与美式骑姿213