图书介绍
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- 深圳市金版文化发展有限公司主编 著
- 出版社： 海口：南海出版公司
- ISBN：9787544240741
- 出版时间：2008
- 标注页数：64页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：67页
- 主题词：乳房－健美－基本知识
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图书目录
Part 1 常识篇5
乳房的构造让你知道5
胸部的黄金比例6
丰胸最佳时期6
坐立起卧姿势与丰胸的关系7
量身订做丰胸计划8
Part 2 运动篇13
简易丰胸运动13
力量型丰胸运动18
胸部健美操20
Part 3 按摩篇25
胸部保养按摩25
精油丰胸按摩27
穴位丰胸按摩28
简易丰胸按摩30
Part 4 饮食篇33
7大传统丰胸药材33
丰胸药膳40
丰胸茶饮44
丰胸家常菜46
5大类丰胸食物50
5大丰胸营养素52
蔬果、牛奶、鱼肉丰胸有讲究54
Part 5 衣着篇57
胸围罩杯的算法57
胸罩的正确穿法58
检查看看你有没有算错罩杯58
胸罩家族大集合59
依场合挑内衣60
依胸型挑内衣62
不变形的内衣清洗法63
何时需要换胸罩64
6大穿衣诀窍64