图书介绍
师专体育 理论部分 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 常生主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040218216
- 出版时间：2007
- 标注页数：175页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：185页
- 主题词：体育－师范大学－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育简论1
第二节 体育的功能15
第三节 高校体育目标与实施途径21
第四节 高校体育制度24
思考与体验28
第二章 体育锻炼与身体健康29
第一节 体育锻炼中速度素质的发展29
第二节 体育锻炼中力量素质的发展32
第三节 体育锻炼中耐力素质的发展41
第四节 体育锻炼中灵敏素质的发展46
第五节 体育锻炼中柔韧素质的发展48
第六节 身体素质的转移及其运用50
第七节 体育锻炼与系统功能的适应52
思考与体验58
第三章 体育锻炼与心理健康59
第一节 心理健康概述59
第二节 体育锻炼对心理健康的影响60
第三节 体育锻炼与应激63
思考与体验67
第四章 体育锻炼与社会适应68
第一节 人的社会化68
第二节 体育锻炼与人的社会化70
第三节 体育锻炼生活化72
思考与体验73
第五章 健康与健康的生活方式74
第一节 健康的含义74
第二节 合理营养与饮食80
第三节 适量运动87
第四节 克服不良的嗜好100
思考与体验104
第六章 体育锻炼的卫生与安全105
第一节 体育健身的安全105
第二节 运动损伤的救护、预防与处理108
第三节 女生卫生锻炼常识114
第四节 锻炼适量与否的评估115
思考与体验117
第七章 体育文化118
第一节 体育文化概述118
第二节 奥林匹克运动文化124
第三节 校园体育文化133
思考与体验135
第八章 小学体育136
第一节 小学体育概述136
第二节 小学体育教学139
第三节 小学课外体育锻炼148
第四节 学校体育竞赛的组织152
思考与体验161
附录 《国家学生体质健康标准》162
主要参考文献175