图书介绍
家庭自诊自疗保健一本通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 韩小红编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501958653
- 出版时间：2007
- 标注页数：383页
- 文件大小：77MB
- 文件页数：388页
- 主题词：常见病－诊疗－基本知识；保健－基本知识
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图书目录
第一章 头颈部疾病8
感冒8
深度视点：这些人容易患感冒11
特别关注：2007——北京遭遇流感12
头痛14
咳嗽19
深度视点：根据痰的颜色判断疾病21
耳鸣23
深度视点：别让耳机成为听力杀手25
口臭26
深度视点：根据口味辨疾病28
延伸阅读：口干28
鼻窦炎29
深度视点：擤鼻子也有学问32
失眠33
深度视点：看看哪些因素会影响你的睡眠 36
神经衰弱37
小测试：亚健康自测表41
龋齿42
深度视点：养成好的刷牙和剔牙习惯 46
颈椎问题47
深度视点：中年女性美容小心“小中风” 49
扁桃体炎50
深度视点：扁桃体不宜轻易切除51
宿醉52
小测试：看看你对酒精有多依赖55
打鼾57
深度视点：打鼾伴有下列症状需警惕 59
流行性腮腺炎60
中风63
特别关注：每拖延一分钟，大脑神经细胞就死亡190万个66
深度视点：当有这些体征时，警惕中风危险 67
小测试：看看你得中风的几率有多大 68
深度视点：强迫疗法可改善中风患者的肢体活动能力69
抑郁症70
小测试：你抑郁吗72
特别关注：患了抑郁症，需要心理治疗吗 73
焦虑74
小测试：5分钟知道你的焦虑指数77
小测试：看看你有没有“手机焦虑症”79
中耳炎80
口腔溃疡83
脱发、白发86
延伸阅读：关于头发的小知识89
小测试：看看你脱发的可能性91
近视91
延伸阅读：眼部其他疾病97
特别关注：近视手术到底安全不安全100
青光眼102
白内障104
第二章 肩胸背部疾病107
肩周炎107
背痛110
支气管炎113
深度视点：这些因素易导致支气管炎 116
哮喘117
肺炎120
延伸阅读：肺癌——80％是吸烟惹的祸 123
深度视点：胡萝可减轻吸烟者的炎症125
小测试：3分钟知道患肺癌的可能性 127
心脏病128
特别关注：远离心脏病的梦靥132
动脉粥样硬化136
特别关注：动脉粥样硬化需要早期干预 140
高血压141
深度视点：降压药，别吃吃停停145
特别关注：高血压患者要天天量血压146
小测试：通过数字看你患高血压的几率 148
低血压149
缺乳151
乳腺癌152
特别关注：注重健康检查，远离乳腺癌危害 154
第三章 腰腹部疾病157
腰痛157
深度视点：女性更应当心腰痛160
便血161
延伸阅读：血尿162
深度视点：巧用玻璃杯确定血尿发生位置 163
消化不良163
食欲不振167
深度视点：食欲不振可能预示着疾病169
胃炎169
胃及十二指肠溃疡172
延伸阅读：胃癌174
胃肠炎176
深度视点：肠道也有年龄178
胃下垂179
腹泻182
深度视点：小心，这些习惯可能引起腹泻 185
便秘186
深度视点：远离便秘，小心这些习惯 192
呃逆193
肝炎195
延伸阅读：轻松看懂乙肝五项检查化验单 197
小测试：1分钟知道得肝病的可能性198
肝硬化199
深度视点：咖啡可缓解饮酒造成的肝硬化 200
延伸阅读：肝癌201
脂肪肝202
糖尿病206
深度视点：糖尿病患者应该限水吗207
小测试：1分钟知道你患糖尿病的可能性 211
阑尾炎212
胆结石214
肾虚217
特别关注：男人都需要补肾吗218
小测试：肾脏疾病程度自测220
第四章 骨盆部疾病222
月经问题222
延伸阅读：月经期间禁忌事项225
膀胱炎226
延伸阅读：活人不能被尿憋死228
尿失禁229
深度视点：适度减肥可改善尿失禁 231
深度视点：半数女性尿失禁者不就诊 232
子宫内膜异位症233
子宫癌235
特别关注：宫颈涂片检查236
延伸阅读：宫颈炎＆宫颈癌238
卵巢问题240
深度视点：纬度与卵巢癌之间存在某种联系241
痔疮242
疝246
前列腺炎248
深度视点：喝啤酒能预防前列腺癌251
延伸阅读：前列腺癌252
深度视点：有适合所有前列腺炎患者的灵丹妙药吗253
阳痿254
特别关注：解读万艾可256
不育不孕258
深度视点：食用生棉籽油可导致不育 260
深度视点：涂指甲油可能导致流产261
特别关注：不育不孕，问题出在哪262
尿路感染264
阴道炎266
特别关注：女性向左，妇科疾病向右 268
第五章 四肢疾病270
关节炎270
坐骨神经痛274
脚气276
延伸阅读：呵护好脚，就是呵护好了健康 278
静脉曲张280
抽筋282
延伸阅读：运动损伤的处理284
腱鞘炎286
网球肘287
第六章 全身性疾病288
贫血288
更年期综合征291
深度视点：女性更年期不需要治疗吗 294
延伸阅读：男性更年期294
痛风295
骨质疏松297
深度视点：蹦蹦跳跳就能防骨质疏松 298
深度视点：单纯补钙并不能解决骨质疏松问题300
小测试：看看你得骨质疏松的几率300
狂犬病301
骨刺303
疲劳305
小测试：你疲劳吗308
肥胖309
深度视点：女性睡眠不足易发胖309
深度视点：人变胖可能是病毒惹的祸 311
小测试：看看你的体重是否超标了311
特别关注：吸脂术到底安全不安全312
中暑314
延伸阅读：常见解暑药的使用方法316
深度视点：解暑药不能贸然选择317
一氧化碳中毒318
第七章 体表疾病319
皮炎319
深度视点：皮炎，让你防不胜防321
冻疮322
湿疹325
痤疮328
深度视点：哪些因素可能诱发痤疮331
延伸阅读：面部的护理331
烧伤333
割伤和擦伤336
延伸阅读：几种常见手伤的护理338
蚊虫叮咬339
延伸阅读：防治蛇伤341
附录342
养生篇342
用“生物钟”管理健康342
每月养生全程方案343
超级养生的10种黄金按摩法345
用药篇346
怎样买药最省钱346
如何配置家庭小药箱348
如何选购中成药350
老年人要合理用药352
吃药也要忌口353
吃胶囊药物不要去壳355
热水服药好吗355
五官用药姿势不对影响疗效356
固定使用某种药物会降低药效356
吃药后马上睡觉，危险356
偏方，不能施以滥爱357
五官用药有哪些注意事项357
皮肤用药有哪些注意事项358
阴道用药有哪些注意事项358
肛肠用药有哪些注意事项358
小心，服药也要有安全意识358
“复方”和“复合”一样吗359
体检篇359
体检真的那么重要吗359
正常体检包括哪些内容360
哪几类人群应特别关注健康体检362
中年人应定期做哪些常规检查364
老年人体检有10项重点365
为什么两家医院体检结果不一样365
人体器官什么时候检查最好366
健康体检的7大误区367
体检窍门，教你几招368
毛发测量微量元素难保证369
小心，这类体检别相信369
别忽视了“心理体检”369
疾病防治篇370
中老年人日常自测秘籍370
从面部寻找健康状况的蛛丝马迹372
看指甲知疾病373
人体气味也可诊病373
现代“周公解梦”374
五种体征变化需小心375
千万不要滥用疾病自测375
小心，这些病症易在夜晚发作377
夜晚为什么是疾病发作的温床378
患病都需要休息吗379
警惕，这些人易患癌症380
常见癌症的早期信号382
癌症宜早发现早治疗383