图书介绍
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- 王明惠主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122000323
- 出版时间：2007
- 标注页数：373页
- 文件大小：119MB
- 文件页数：383页
- 主题词：美容－食物疗法
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图书目录
第一章 饮食文化概论1
第一节 中国饮食文化 1
第二节 中国食疗思想与西方饮食科学 3
第三节 长寿之道 4
第二章 食疗与美容7
第一节 食疗美容的定义 7
第二节 食疗美容历史 8
第三节 食疗美容的科学依据 10
第四节 食疗美容的现状与未来 11
第五节 食疗美容的方法 12
第三章 营养与食疗的关键问题14
第一节 食物药理 14
第二节 食物热量 15
第三节 膳食平衡 16
第四节 食疗新观点 23
第四章 食谱中常用美容中药52
第一节 美容中药的作用 52
第二节 中药抗衰除皱的药理研究 55
第三节 美容中药 60
一、解表药 60
二、清热药 76
三、泻下药 98
四、祛风湿药 106
五、芳香化湿药 113
六、利水渗湿药 119
七、温里药 127
八、理气药 134
九、消食药 141
十、止血药 143
十一、活血化瘀药 147
十二、化痰止咳平喘药 159
十三、安神药 172
十四、平肝息风药 176
十五、开窍药 180
十六、补虚药 183
第五章 养颜润肤与食疗189
第一节 营养平衡与养颜润肤 189
第二节 四季饮食 198
第三节 常用养颜天然食品 207
第四节 养颜润肤食疗方 228
第六章 美发与食疗266
第一节 微量元素与头发的健美 266
第二节 饮食秀发 268
第三节 天然植物中的美发黑发佳品 273
第四节 生发乌发食疗方 275
第七章 美眼明目与食疗291
第一节 营养平衡与眼睛健美 291
第二节 明目营养素 292
第三节 黑眼圈的饮食疗法 295
第四节 眉毛的饮食调养 296
第五节 美眼明目的中药选择 297
第六节 明目食疗方 301
第八章 美唇美音与食疗316
第一节 美唇美音与饮食 316
第二节 口唇干裂的饮食防治 317
第三节 美唇护唇食疗方 318
第四节 美音的饮食保健 323
第五节 美音的食物选择 325
第六节 美音食疗方 327
第九章 体形健美与食疗331
第一节 保持体形健美的合理膳食 331
第二节 体形健美食疗方 332