图书介绍
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- 劳动和社会保障部教材办公室组织编写 著
- 出版社： 北京：中国劳动社会保障出版社
- ISBN：9787504564863
- 出版时间：2007
- 标注页数：240页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：250页
- 主题词：体育课－专业学校－教材
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图书目录
理论篇1
1 体质与健康1
2 生命在于运动5
3 职业劳动与体育锻炼8
4 运动中常见的生理反应及处理10
5 常见运动损伤的预防与处理13
6 体育运动中的误区16
7 终身体育18
8 体育锻炼促进戒烟20
9 奥林匹克运动简介23
10 体育竞赛欣赏29
实践篇32
第一章 田径32
第一节 田径运动概述32
第二节 跑33
第三节 跳跃40
第四节 投掷48
第二章 篮球54
第一节 篮球运动概述54
第二节 篮球基本技术55
第三节 篮球基本战术67
第四节 篮球竞赛规则简介71
第三章 足球76
第一节 足球运动概述76
第二节 足球基本技术76
第三节 足球基本战术85
第四节 足球竞赛规则简介88
第四章 排球92
第一节 排球运动概述92
第二节 排球基本技术92
第三节 排球基本战术102
第四节 排球竞赛规则简介105
第五章 乒乓球108
第一节 乒乓球运动概述108
第二节 乒乓球基本技术109
第三节 乒乓球基本战术121
第四节 乒乓球竞赛规则简介123
第六章 羽毛球126
第一节 羽毛球运动概述126
第二节 羽毛球基本技术126
第三节 羽毛球基本战术137
第四节 羽毛球竞赛规则简介138
第七章 体操142
第一节 体操运动概述142
第二节 基本体操143
第三节 技巧运动145
第四节 双杠148
第五节 单杠151
第六节 支撑跳跃155
第八章 武术157
第一节 武术运动概述157
第二节 基本功和基本动作158
第三节 长拳160
第四节 太极拳163
第五节 散手170
第六节 女子防身术176
第九章 游泳178
第一节 游泳运动概述178
第二节 熟悉水性179
第三节 游泳的呼吸181
第四节 蛙泳182
第五节 爬泳185
第六节 仰泳188
第七节 蝶泳191
第十章 形体训练193
第一节 形体训练概述193
第二节 形体基本姿态训练194
第三节 形体基本素质训练199
第四节 健身健美训练213
附录一 国家学生体质健康标准231
附录二 《国家学生体质健康标准》实施办法240