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第一章　创编类竞赛趣味游戏项目1

1．时代列车1

2．手足情深2

3．龙凤戏珠3

4．呼啦行进5

5．力士竞速7

6．摸石过河8

7．袋鼠跳跃9

8．单足荡跃11

9．双足甩包12

10．速跳夹竿13

第二章　益智类趣味游戏项目15

一、记忆想象类游戏15

1．双数报数，单数击掌15

2．喊号扶棒15

3．打野鸭子16

4．抢凳子16

5．连续追拍17

6．遮网排球17

7．听数追拍18

8．抓笑18

9．巧过鬼谷19

10．安全岛19

11．炸死你19

12．攻地堡20

13．画面具20

14．逢“3”击掌21

15．与时间赛跑21

16．四条腿22

17．放鞭炮22

18．杯水接力赛23

19．对数23

20．上下传球24

21．盲人敲锣24

22．吹气球比赛25

23．传话准不准25

24．吹气排球赛26

25．官兵捉贼26

26．螃蟹赛跑26

27．掷轻球27

28．背向拔河赛27

29．山羊过桥27

30．拍七令28

31．羊肉串几片肉28

32．老鹰抓小鸡28

33．抛笑29

34．青蛙划水30

35．纸圈套物30

36．共渡难关30

37．猎人和“鸭子”31

38．叫号换位31

39．喂老虎32

40．还原队形32

41．通过深渊33

42．打野战33

43．自由搭配34

44．拿回自己的帽子35

45．迷宫追逐35

46．踩尾巴36

二、观察类游戏36

1．减小包围圈36

2．找队旗37

3．风中击准37

4．坚持到底38

5．快速传球38

6．跳转接反弹球赛39

7．快速抢位39

8．投弹之争40

9．无筐篮球赛40

10．流星锤41

11．变向捉人42

12．前后贴人42

13．圆圈赛43

14．冻人43

15．抢带子44

16．多球足球赛44

17．追持球人44

18．空中抢球45

19．攻守比赛45

20．考考你的观察力46

21．划船比赛46

22．特殊障碍赛46

23．抢椅子47

24．摸石头过河47

25．跳绳夺帕47

26．探险家48

27．灭鼠护果树48

28．接球击人48

29．小心强盗49

30．背人对抗49

31．抢彩带50

32．“可恶”的队长50

33．地掷球51

三、注意力类游戏52

1．声东击西52

2．太阳月亮52

3．小西瓜大西瓜52

4．传球自救53

5．跳绳传球接力53

6．贴人游戏54

7．呼号传球54

8．跑垒击球55

9．“火车头”赛跑55

10．方形抢断56

11．丢排球56

12．击蛇尾57

13．截住空中球57

14．住店58

15．你追我赶58

16．丢沙包59

17．背珍珠59

18．顶报纸59

19．抓手指60

20．手摔跤60

21．蚕爬行61

22．对鼻子61

23．头上传球比赛61

24．对传球比赛61

25．归队球62

26．拦截球63

27．转身追逐63

28．突围63

29．拍和拉64

30．团团转64

31．球停人停65

四、思维能力类游戏65

1．救人65

2．机警换位66

3．巧取木棒67

4．双人角力67

5．跨栏比赛68

6．条条大路通罗马68

7．顺线追拍69

8．穿越“独木桥”70

9．挑战应变赛70

10．巧入营门71

11．三球不归一72

12．挖地雷72

13．踢球出圈73

14．穿越丛林73

15．抢球追人74

16．跳跃绳球74

17．冲出禁区74

18．躲地滚球75

19．发电报75

20．钻过小纸片76

21．反弹篮球赛76

22．冲过封锁线76

23．看谁力量大77

24．手垒球77

25．弹（tán）网球78

26．守住生命80

27．惊弓之鸟80

第三章　综合素质类趣味游戏项目82

一、速度类游戏82

1．三角攻防82

2．赛龙舟82

3．迎面接力赛83

4．往返跑83

5．十字接力84

6．“8”字接力赛84

7．圆圈循环接力85

8．接力区接力86

9．圈内单足接力86

10．障碍接力87

11．背向起跑87

12．起跑抓人88

13．行进间追拍88

14．连续追击89

15．绕人追拍89

16．抢圈追拍90

17．后退跑90

18．抱球接力91

19．信鸽放飞91

20．跑垒记分92

21．夺“宝”拉人92

22．传球比快93

23．二人一球93

24．沿球台变向跑94

25．颠球比赛94

26．持拍移动接力赛95

27．跨钻栏架接力95

28．转身冲刺跑96

29．圆圈接力96

30．蛇行跑接力96

31．捉人游戏97

32．圆形曲线跑97

33．听号追拍98

34．“追杀”营救98

35．前后追击98

36．闯四门99

37．抢球大战99

38．捧放球接力100

39．抢球过人101

40．小足球赛101

二、力量性游戏102

1．拔河102

2．横绳拔河102

3．挽臂拔河103

4．拉人进出圈103

5．螃蟹背西瓜104

6．蜘蛛行104

7．渡河104

8．攻关105

9．编花篮106

10．手扶拖拉机106

11．双人跳蚂蚱106

12．俯卧撑对抗赛107

13．推小车107

14．背背抗衡108

15．斗鸡108

16．背人接力赛109

17．蹲跳之争109

18．飞跃障碍110

19．单腿勾棒赛110

20．“火车”竞赛111

21．写字赛111

22．跳长绳比赛112

23．跳远接力赛112

24．反复立定跳远113

25．接抛球赛113

26．跳远大战114

27．纵跳摸高赛114

28．步步高115

29．跳皮筋比赛115

30．跳四方橡皮筋116

31．投球比远116

32．掷远比赛116

33．抛实心球比赛117

34．逐步前进118

35．抛球击弹118

36．击球进圈119

37．绳球打靶119

38．投圈得分119

39．铅球保龄120

40．变姿运球121

41．发球得分121

42．企鹅竞走122

43．圆圈拔河122

44．两人争球122

45．压臂赛123

46．搂腰拔棍123

47．金鸡独立123

48．角技124

49．二搬一接力124

50．一搬一接力125

51．搬运重物接力125

52．织布机126

三、灵敏协调类游戏126

1．看谁踢得多126

2．传踢毽126

3．双脚跳绳接力赛127

4．双人跳绳赛127

5．闯三关128

6．渔网捕鱼128

7．母鸡捉小鸡128

8．飞龙抢珠129

9．打蛇尾129

10．二人三足赛跑130

11．打敌人131

12．钻山过河131

13．捡沙包132

14．夹膝跳132

15．斗智斗勇133

16．打脚踝133

17．步伐移动133

18．篮板反弹球134

19．叫号接球134

20．躲流弹135

21．活动篮筐136

22．顶球赛136

23．运球过杆137

24．高高抛快快跑137

25．相互推手138

26．倒跑比赛138

27．手脚并用139

28．蛇战139

29．听信号139

30．包、剪、锤140

31．折线运球140

32．运球投篮141

33．抢圈中球（篮球）141

34．传球下蹲142

35．占有地盘142

36．巧入营门143

37．持球碰人143

38．坚守一方144

39．足排球144

40．地滚球144

41．头上胯下传球145

42．拨球行进146

43．小垒球146

44．转体传球147

45．托球赛跑147

46．夹球接力赛147

47．跳长绳比快148

48．跳绳跑接力148

第四章　心理拓展训练趣味游戏项目150

一、个人潜能开发150

1．熟悉姓名150

2．“您好”150

3．姚明投篮151

4．投球进筐151

5．请朋友151

6．托排球151

7．拉圈传棒152

8．挤占轮胎152

9．架桥过河152

10．秘密指令153

11．陆地翼伞153

12．龙的传人153

13．夜战153

14．蒙目抛小球154

15．摘椰子154

16．默契握手154

17．叫号跑154

18．张开你想象的翅膀155

19．同心协力155

20．游戏舞156

21．体恤涂鸦156

22．乘公共汽车156

23．漫游太空157

24．蜗牛爬行157

25．请尝山楂片158

26．走出黑暗158

27．信任背摔158

二、团队协调配合160

1．团队热身160

2．思维体操161

3．过湿地161

4．勇气号登陆车161

5．传递纸圈162

6．互动节目162

7．悬崖取宝163

8．越过绳索163

9．齿轮转163

10．织渔网164

11．夹运三球164

12．接龙腾飞164

13．四椅睡觉164

14．开飞机165

15．坑道脱险165

16．水淹村头165

17．系足双打羽毛球165

18．骑马叼羊166

19．六人板鞋166

20．电流166

21．蒙目布阵167

22．风车越转越大167

23．过关斩将167

24．手足球168

25．点心机器168

26．爬横梯168

27．抱团走三步169

28．氽油条169

29．蚂蚁搬山169

30．左右兼顾169

31．轮胎大赛170

三、塑造团队精神170

1．速凝170

2．默契171

3．信任172

4．效率173

5．孤岛求助173

6．断桥174

7．电网175

8．筑塔175

9．有轨电车176

10．三个进球176

11．同心圆177

12．连环手178

13．众志成城179

14．坐地起身180

15．快速传球181

16．盲人走路182

17．谁是胜利者182

18．袋鼠跳183

19．雨184

20．修复计算器185

21．疾风劲草186

四、提高团队综合素质187

1．面对面的介绍187

2．盲人方阵187

3．卧式传递189

4．大树与松鼠189

5．代号接龙190

6．数字传递191

7．撕纸192

8．罐头鞋193

9．全体离地195

10．解方程式195

11．翻叶子196

12．千斤顶197

13．木人梯198

14．默契报数199

15．平结绳圈201

16．齐眉棍／圈202

17．橡皮筋203

18．人浪203

19．我是记者204

20．梭子鱼综合症205

21．呼啦圈游戏206

22．信息传递207

23．盲人看世界207

24．强调积极209

25．盲人摸号210

26．不用手游戏210

第五章　脑筋急转弯212

第六章　趣味绕口令220

第七章　趣味谜语225

一、人物谜225

二、地理谜227

三、字词谜229

主要参考书目233