图书介绍
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- 刘秀东，王振龙，吴怡白主编 著
- 出版社： 北京：中国农业出版社
- ISBN：9787109120624
- 出版时间：2008
- 标注页数：223页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：233页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 健康概念1
第二节 体育与健康4
第三节 运动环境与健康5
第四节 高等职业院校体育教育要求8
第二章 体育锻炼与身体健康12
第一节 体育锻炼对人体生理的影响12
第二节 体育锻炼对心理健康的影响16
第三节 体育锻炼对社会适应能力的培养19
第三章 体育卫生与健康24
第一节 体育锻炼中的运动卫生24
第二节 生活卫生行为与健康28
第三节 女子体育卫生33
第四节 合理营养与健康锻炼36
第四章 安全锻炼与保健39
第一节 参加体育锻炼应遵循的原则39
第二节 体育锻炼中的医务监督40
第三节 常见运动损伤的预防与处理41
第五章 田径运动46
第一节 跑46
第二节 跳49
第三节 投掷54
第六章 球类运动57
第一节 篮球57
第二节 排球70
第三节 足球81
第四节 乒乓球90
第五节 羽毛球94
第七章 体操101
第一节 技术练习101
第二节 保护与帮助109
第三节 竞赛规则简介110
第八章 武术112
第一节 基本知识与技术112
第二节 技术套路116
第三节 散打技击124
第四节 武术常识129
第九章 游泳131
第一节 蛙泳的主要技术与练习方法131
第二节 爬游的主要技术与练习方法135
第三节 水上救护138
第十章 健美与健美操144
第一节 健美运动144
第二节 健美操155
第十一章 休闲体育166
第一节 休闲体育的概念及特点166
第二节 体育舞蹈168
第三节 休闲运动189
第十二章 体育欣赏195
第一节 体育欣赏的意义195
第二节 体育欣赏的内容和方法196
第三节 做文明的体育观众199
第十三章 《国家学生体质健康标准》简介201
第一节 概述201
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法203
第三节 学生体质健康评分标准211
附录217
附录一 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要（简介）217
附录二 学生体质健康标准（试行方案）220
附录三《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法221
主要参考文献223