图书介绍
神效穴疗瘦身法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈旺全著 著
- 出版社： 汕头：汕头大学出版社
- ISBN：781036751X
- 出版时间：2006
- 标注页数：131页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：134页
- 主题词：减肥－方法
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图书目录
摆脱肥胖，健康瘦身◎张智仁6
优质减肥，美丽又健康◎郑瑞棠8
瘦得健康，瘦得持久，瘦得愉快！◎陈旺全11
解开神效瘦身法的几个关键13
勿求速效18
无副作用22
按对穴位23
聪明饮食26
作息正常30
勤按穴位，美形立现！34
修饰大饼脸，雕出瓜子脸36
消除双下巴，塑出线条38
甩掉蝴蝶袖，秀出纤细手40
修饰双峰，罩杯升级42
拒当“小腹婆”，赶走啤酒肚44
灭除水桶腰，再现纤细腰46
消除大屁股，紧实俏挺臀48
赶走大象腿，迷你裙出列50
抛弃萝卜腿，塑造美形小腿52
不当减重后遗症大，优质瘦身不伤身56
解开“膳食纤维”的瘦身密码58
优质瘦身食材有哪些？62
木耳优质瘦身食谱＞木耳瘦身餐·银耳瘦身汤62
金针菇优质瘦身食谱＞金菇雕塑餐·瘦身金菇发菜餐66
秀珍菇优质瘦身食谱＞秀珍菇雕塑汤·珍菇窈窕餐69
杏鲍菇优质瘦身食谱＞杏鲍菇消脂汤·杏鲍菇瘦身餐72
香菇优质瘦身食谱＞香菇美人餐·香菇瘦身餐75
山楂优质瘦身食谱＞山楂高纤餐·山楂消脂茶78
薏苡仁优质瘦身食谱＞薏苡仁美身饮·薏苡仁美容瘦身餐82
荷叶优质瘦身食谱＞荷叶减肥茶·荷叶健美餐86
番石榴叶（芭乐叶）优质瘦身食谱＞轻身石榴茶·减腹石榴餐89
灵芝优质瘦身食谱＞灵芝瘦身健美茶·灵芝减肥养身汤92
决明子优质瘦身食谱＞决明健身茶·决明消脂餐95
亚麻仁油优质瘦身食谱＞亚麻仁油蔬果汁·亚麻仁油生菜沙拉98
蓝藻优质瘦身食谱＞蛋花蓝藻美身汤·蓝藻彩丝瘦身餐102
红曲优质瘦身食谱＞红曲草莓苹果汁·红曲鲜鱼105
啤酒酵母优质瘦身食谱＞体内环保果汁·净肠瘦身汁108
乳酸菌优质瘦身食谱＞黄金健身美容饮·瘦身精力汤111
为求“顺眼”，坚持“保重”116
我的瘦身兼养生食谱118
我的运动瘦身法120
剪刀操的运动方法122
“吃减肥药”你安心吗？*相关减肥药分析130