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第一节 呼吸系统疾病3

感冒3

咳嗽8

哮喘13

支气管炎18

肺结核23

肺脓肿27

咯血31

第二节 消化系统疾病34

呕吐34

吐血38

胃痛41

慢性胃炎45

胃下垂50

胃、十二指肠溃疡52

腹泻56

便秘60

便血66

黄疸69

病毒性肝炎71

胆囊炎76

第三节 循环系统疾病79

高血压79

冠心病84

高脂血症89

风温性心脏病92

缺铁性贫血94

紫癜97

第四节 沁尿、生殖系统疾病101

尿路感染101

尿路结石105

急性肾炎109

慢性肾炎112

阳痿116

早泄120

遗精123

慢性前列腺炎127

第五节 神经、运动系统疾病130

眩晕130

头痛134

神经衰弱139

失眠143

老年痴呆症147

风湿性关节炎149

第六节 其他疾病155

糖尿病155

肥胖症160

盗汗165

自汗168

水肿170

中暑174

月经先期181

月经后期183

痛经186

闭经191

崩漏197

带下201

不孕症206

妊娠呕吐210

妊娠水肿214

先兆子痫217

流产219

产后恶漏不尽221

产后缺乳224

盆腔炎228

子宫脱垂231

更年期综合症235

小儿感冒243

百日咳246

麻疹250

猩红热255

水痘258

流行性腮腺炎260

小儿夏季热264

小儿疳积266

小儿厌食症269

小儿肾炎272

小儿急性扁桃体炎275

小儿佝偻症277

颈淋巴结核283

痈286

疖和疔290

丹毒294

急性乳腺炎297

急性阑尾炎302

银屑病(牛皮癣)307

荨麻疹310

带状疱疹315

湿疹318

痤疮(粉刺)321

斑秃325

青光眼331

急性结膜炎332

慢性咽炎336

口腔溃疡341

急性扁桃体炎344

中耳炎347

引起头晕的疾病353

观发诊病353

头痛的病因354

痰的异常与疾病354

口臭的成因355

嗓子痛的病因种种355

观舌知病356

脸色与疾病356

身体疲乏的原因357

不可轻视的黑痣358

五官异常与疾病358

为什么会咳嗽358

从肚脐看体质359

指甲变化不可轻视359

从急性腹痛判断疾病360

哪些病能引起腹泻361

尿液异常与疾病362

可能引起尿血的疾病363

鼻出血与疾病363

便秘与疾病363

胸痛的原因364

从皮肤变化看疾病364

皮疹的不同症状364

为什么发烧365

昏迷病因种种366

不可忽视的低烧366

小儿为什么抽风367

脸色为什么这样黄367

水肿与疾病368

从耳鸣看疾病368

血型与疾病368

恶梦兆示的疾病369

癌变的早期信号370

从便血诊病370

创伤的处置方法373

中风的急救方法374

休克的急救方法374

猝死的急救方法374

烧伤的急救方法375

中暑的急救方法375

触电的急救方法376

溺水的自救与急救方法376

酸碱伤眼的急救方法377

毒蛇咬伤的急救方法377

蜈蚣螫伤急救法377

黄蜂、蜜蜂螫伤急救法378

心绞痛和心肌梗塞的急救法378

咯血的急救方法379

小儿抽风的急救法379

家庭中突然出现危重病人时怎么办379

急性腹痛急救法380

突然出现剧痛时怎么办380

骨折的急救与运送法381

脊柱骨折的急救与运送法382

颅脑外伤急救与运送法383

胸外伤急救法384

腹部外伤急救法385

断肢和断指急救法385

交通事故伤急救法386

狗咬伤的处置方法386

蚊叮虫咬时的处置方法387

切伤、抓伤、擦伤的处置方法387

眼、耳、鼻内进入异物时的处置方法387

突发心脏病时的处置方法388

一氧化碳中毒的处置方法388

针入体内的处置方法388

针刺扎在咽部时的处置方法388

刺激性气体中毒的处置方法389

强酸中毒的处置方法389

强碱中毒的处置方法390

汽油中毒的处置方法390

巴比妥类药物中毒的处置法390

安定中毒的处置方法390

阿片类中毒的处置方法391

有机磷农药中毒的处置方法391

毒蕈中毒的处置方法392

杀鼠剂中毒的处置方法392

酒精中毒的处置方法393

发芽马铃薯中毒的处置方法393

冻伤的处置方法394

人工呼吸急救法395

心脏挤压急救法395

运动疗法399

心理疗法400

捏脊疗法402

刮痧疗法402

拔火罐疗法402

按摩疗法403

坐浴疗法404

蒸汽浴疗法404

艾炙疗法404

家务疗法404

海水浴疗法405

沙疗405

冰疗405

原生食物疗法405

色彩辅助疗法406

植物疗法406

睡眠疗法406

“瑜伽”疗法406

其他疗法407

五行磁吸针疗法407

家庭药箱中的必备药品411

家庭存药小常识411

怎样判断药品变质411

家庭存药的保管与更新412

家庭用药小常识412

老人和小孩用药剂量推算法413

怎样判断药物的有效期和批号413

外用药水的使用方法414

维生素的药用价值414

不能滥用止痛片415

慎用肤轻松415

喉片不能当糖吃415

不可随便吃补药416

使用退烧药时的注意事项416

去痛片和止痛片不可混为一谈416

服药与禁忌416

怎样给病人伤口换药417

怎样煎中草药417

中成药的服用方法417

不要乱给孩子吃药418

儿童禁用阿斯匹林418

给幼作喂药的方法418

服药不当易致耳聋419

不可同时服用的中西药物420

服药期间宜多饮水420

老年患者用药三忌420

忌用果汁及冷饮服药420

慎用容易成瘾的药物421

皮肤用药小常识421

巧用常见药物可见奇效422

名贵中药的保存方法423

什么是食物营养素427

为什么要讲究吃的营养428

维生素对人体的主要功用及来源428

人体能量从哪里来430

食物是怎样在人体里被消化的430

哪些食物含蛋白质高431

十种主要营养品及其来源431

锌是人体不可缺少的营养素432

为什么说杂吃就是营养433

青春期怎样适当摄取维生素食物433

脑力劳动者的饮食原则434

体力劳动者的饮食原则434

汽车司机要多吃甜食435

粥是补人之物435

不宜用生水煮饭436

黄豆是微量元素库436

烹饪时怎样才能保护营养素436

烹饪畜肉的最佳时间437

豆制品的营养比黄豆好437

吃冻肉比吃鲜肉好438

吃鸡蛋的学问438

常见食物中的营养之最438

西红柿是夏蔬佳品439

冬季多吃黄豆芽好439

猴头菇的营养价值439

珍馐良药话香菇440

面包治失眠441

绿豆的药用价值441

黄豆和蚕豆的药用价值441

芝麻的药用价值442

豆芽菜的药用价值442

豆腐和豆浆的药用价值442

花生的药用价值443

葵花籽的药用价值443

猪肉的药用和价值443

猪下水的药用价值444

冬令滋补话狗肉444

鸡蛋的食用和药用价值444

海产七珍的药用价值446

蘑菇的药用价值447

香菇的药用价值448

发菜的药用价值448

土豆的药用价值449

紫菜的药用价值449

海带的药用价值449

土豆泥可治胃溃疡450

红薯的药用价值450

萝卜的药用价值450

萝卜有哪些妙用451

茄子的药用价值451

芹菜的药用价值452

生姜的药用价值452

大蒜的药用价值452

辣椒可减肥治病453

妙用醋方454

陈醋的药用价值454

胡椒的食用与药用454

食盐的药用价值455

食盐有何新妙用456

苹果的药用价值456

梨的药用价值456

青香蕉的药用价值457

栗子的药用价值457

山楂的药用价值458

柿子的药用价值458

大枣的药用价值458

冬瓜、番茄的药用价值459

南瓜的药用价值459

黄瓜的药用价值459

哈密瓜的药用价值459

牛奶的药用价值460

蜂蜜的药用价值460

冰糖的药用价值461

啤酒的药用价值461

蜂王浆的药用价值461

饮食与益智长寿的关系462

孕妇、产妇的饮食原则462

更年期女性的饮食原则463

幼儿吃蜂蜜的好处463

不宜吃香蕉的病人464

减肥时的饮食原则464

婴儿食用米汤的好处464

老寿星的膳食特点465

老年人的饮食法则466

预防早衰的食品466

催人衰老的食物467

骨头汤能延寿467

长寿仙饭与黑芝麻468

饭后百步走有益健康469

吃饭也应讲科学469

有哪些“忌口”原则470

饥饿会影响记忆力470

“原汤化原食”有道理470

鸡蛋不能与豆浆同食471

吃点玉米面好471

哪些人不宜吃螃蟹471

有斑的地瓜不宜吃472

发芽的土豆吃了会中毒472

几种可能引起中毒的蔬菜472

怎样防止食品残留农药中毒472

不能空腹吃柿子473

五味和健康的关系473

烹调用油不宜多474

食用反复炸用过的油有害健康474

慎用桂皮、八角和花椒475

烂生姜不能吃475

吃盐过多有什么害处475

过量饮酒害处大476

哪些食物能解酒476

怎样喝茶更健康477

妇女何时不宜饮茶477

饮水也要讲科学478

癌症与烹调有关479

食用哪些营养素能防癌479

食品中的致癌因素480

癌变、动脉硬化与吃精制食品有关481

带颜色的食品能致癌481

常吃蘑菇能抗癌482

生食可抗癌482

味和调味品483

巧用葱、姜、蒜484

什么是健康人487

健康要诀十四条487

保持身心健康的七点建议488

人的五种年龄490

按人体生物钟安排你的生活490

保持健康“七字诀”491

日常生活保健的“最佳点”492

中年人的自我保健493

谈谈“瘦人”的保健493

老年高血压患者如何保健494

心脑血管病人的夏季保健495

糖尿病人的自我保健496

夜班工作者的自我保健497

春季养生保健497

立夏话保健499

秋令时节话保健500

冬季养生法501

健身“三步法”503

头部保健按摩法503

从耳廓看人的疾病503

刷牙与口腔卫生504

脖子疼痛种种505

春季应重视防治白喉505

颈椎病患者的自我保健506

肩周炎应采用综合疗法507

如何摆脱背痛折磨507

腰部劳损及其康复措施509

防治静脉曲张知识问答510

足部自我保健511

夏秋季须防疟疾511

发烧不一定都要医治512

盛夏预防中暑514

炎夏须防“热伤风”515

春季人体的三“症”515

谈秋季常见病516

人到中年须防神经衰弱517

神经病不是精神病517

容易忽视的植物神经紊乱症518

哪些人易患癌症518

五多五少防癌十步骤518

康复期注意事项519

剧烈运动后不宜马上吃冷饮冷食520

剧烈运动后不宜马上洗浴521

适当晒太阳有益于健康521

长期在灯光下工作对健康有害522

不卫生的“卫生习惯”522