图书介绍
从小练武术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 秦彦博编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500920830
- 出版时间：2001
- 标注页数：327页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：334页
- 主题词：
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图书目录
一、什么是武术1
(一)李小龙、李连杰与武术1
(二)怎样才能成为武林高手3
(三)学武先学什么拳4
二、习武先上武德课6
(一)武德教育的地位6
(二)武德教育的作用6
(三)武德的基本原则和主要内容8
(一)武术行礼方式14
三、武术礼节14
(二)武术礼节的应用33
四、拳术基本技术36
(一)手型练习37
(二)手法练习38
(三)手型变换练习40
(四)步型练习42
(五)压腿练习45
(六)腰部练习51
(七)腿法练习52
(八)步法练习63
(九)腾空跳跃练习64
(十)平衡练习65
(十一)跌扑滚翻练习68
(十二)组合练习71
五、器械基本技术80
(一)剑法80
(二)刀法81
(三)棍法82
(四)枪法83
六、什么是中国武术段位制85
七、怎样申报武术段位90
八、申报段位要考哪些拳械93
(一)入段资格技术(五步拳)93
(二)一段长拳99
(三)二段长拳135
(四)三段长拳174
(五)三段剑术218
(六)三段刀术240
(七)三段棍术264
(八)三段枪术288
九、习武十要320