图书介绍
如何用最短时间实现最高效社交PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）基斯·罗拉格著；彭相珍译 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：9787515348902
- 出版时间：2018
- 标注页数：205页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：217页
- 主题词：心理交往－通俗读物
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图书目录
第一部分 社交为什么会让我们紧张9
第一章 后来者能居上——高效社交最重要的五件事11
高效社交的五个关键技巧12
“假社交”是怎么产生的14
与生俱来的社交恐惧22
刻意练习，实现进步23
如何充分利用本书25
第二章 换多少次环境都不嫌多——高效社交才能快速融入新环境27
社交考验从出生就已开始28
一辈子换多少次工作才叫多30
你怀疑自己“社交无能”吗31
现在开始，一点不晚34
第三章 我为什么不敢张口——社交恐惧的科学原理37
明明很成功，却依然会紧张37
社交新环境焦虑会影响创造力39
源自生存本能的恐惧心理40
“不要和陌生人说话”的两个原因42
人类进化还不足以从容适应现代社交节奏47
第四章 摆脱过去的影响——高效社交的思考和刻意练习50
跳出舒适区：不要让过去控制现在51
刻意练习的神奇力量59
尝试不同的心态60
第二部分 短时高效社交五个技能的练习法65
第五章 让对方认识你——如何开始有效的自我介绍67
多认识一些人会更开心68
自我介绍的潜在规则69
换位思考，套路并不那么深72
你需要认识谁74
接触的时机和开场白76
用恰当的问题留下良好的第一印象79
如何结束对话，之后需要做什么81
自我介绍的反思和刻意练习法83
第六章 叫对名字才不尴尬——如何找到人脸和人名的紧密联系89
我们的记忆力真的很糟糕吗92
在谈话时记忆人名的策略和技巧99
谈话结束后如何强化记忆108
记忆人名的反思和刻意练习法114
第七章 他们真的很忙吗——如何掌握提问的艺术119
为什么我们会抗拒主动提问122
如何让提问过程更轻松129
谁才是恰当的提问对象131
新的社交环境其实让提问变得更简单133
提问的艺术135
提问的反思和刻意练习法137
成功提问的六步骤142
第八章 学会交朋友——如何高效建立新人脉143
是什么阻碍我们迈出第一步145
高效开启全新人际关系的技巧150
社交预期要切合实际165
新建人际关系的反思和刻意练习法166
第九章 心态决定结果——如何让你的能力为表现加分173
造成社交新环境中表现焦虑的原因176
用“专注进步”的心态缓解表现焦虑179
如何树立“专注进步”的科学心态182
可用于自我反思的问题186
“专注进步”心态的反思和刻意练习法190
后记 主动改变自己197