图书介绍
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- 谢群，刘力，陈黎明著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115458308
- 出版时间：2017
- 标注页数：234页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：242页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材
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图书目录
第1章 体育概述1
第一节 现代体育的概念、本质及功能1
第二节 学校体育与素质教育4
第三节 高校体育与终身体育6
思考题9
第2章 体育锻炼的科学方法10
第一节 大学生的生理和心理特点10
第二节 锻炼身体的基本原则11
第三节 锻炼身体的手段和方法13
第四节 体育锻炼方法的选择18
思考题21
第3章 体育锻炼的卫生与体质健康评价22
第一节 体育锻炼的营养与医务监督22
第二节 运动中常见的生理反应24
第三节 运动损伤的预防与处置25
第四节 大学生体质健康评价28
思考题36
第4章 体育文化简论37
第一节 体育文化概述37
第二节 奥林匹克运动文化38
第三节 群众体育文化42
第四节 校园体育文化43
思考题45
第5章 田径运动46
第一节 田径运动的简介46
第二节 田赛47
第三节 径赛55
第四节 田径运动规则简介63
思考题66
第6章 足球运动67
第一节 足球运动概述67
第二节 足球运动的基本技术68
第三节 足球运动的基本战术73
第四节 足球运动的主要规则75
思考题76
第7章 篮球运动77
第一节 篮球运动概述77
第二节 篮球运动的基本技术77
第三节 篮球运动的基本战术82
第四节 篮球运动的主要规则85
思考题86
第8章 排球运动87
第一节 排球运动概述87
第二节 排球运动的基本技术88
第三节 排球运动的基本战术95
第四节 排球运动的主要规则96
思考题98
第9章 乒乓球运动99
第一节 乒乓球运动简介99
第二节 乒乓球运动的基本技术100
第三节 乒乓球运动的基本战术106
第四节 乒乓球运动的主要规则107
思考题109
第10章 羽毛球运动110
第一节 羽毛球运动概述110
第二节 羽毛球运动的基本技术111
第三节 羽毛球运动的基本战术117
第四节 羽毛球运动的主要规则118
思考题121
第11章 网球运动122
第一节 网球运动概述122
第二节 网球运动的基本技术122
第三节 网球运动的基本战术126
第四节 网球运动的基本规则127
思考题127
第12章 毽球运动128
第一节 毽球运动概述128
第二节 毽球运动的基本技术128
第三节 毽球运动的基本战术133
第四节 毽球运动的主要规则133
思考题137
第13章 健美操138
第一节 健美操运动概述138
第二节 健美操运动的基本动作139
第三节 健美操竞赛的规则要点151
思考题154
第14章 武术155
第一节 武术简介155
第二节 武术基础156
第三节 太极拳165
第四节 女子防身术179
思考题180
第15章 交谊舞181
第一节 交谊舞概述181
第二节 交谊舞的基本知识182
第三节 交谊舞基本舞步183
第四节 交谊舞的礼节及其他186
思考题187
第16章 瑜伽运动188
第一节 瑜伽运动的特点与锻炼价值188
第二节 瑜伽基本技术阶段性分析及练习189
第三节 瑜伽练习方法及注意事项198
思考题198
第17章 游泳199
第一节 游泳运动概述199
第二节 游泳技术教学203
第三节 蛙泳205
第四节 爬泳208
第五节 仰泳211
第六节 蝶泳213
第七节 游泳的安全卫生常识215
第八节 游泳规则217
思考题218
第18章 搏击运动219
第一节 拳击219
第二节 跆拳道225
第三节 散手229
思考题233
主要参考文献234