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Part 1 感冒发烧不用怕，合理用药病自除2

成人感冒，少往急诊跑2

消炎药不是万能药2

中度发热无须处理2

感冒药不能胡乱吃3

孩子发热不用慌5

发热标准5

发热的原因5

小孩发热的注意要点6

体温测量7

物理降温效果好8

药物别乱吃，对症用药好得快10

什么是药物10

药物作用与疾病的关系11

感冒药使用的误区12

滥用解热止痛药12

擅自多种药品并用13

滥用抗生素、抗感染药物13

小孩用成人药13

正确的用药观14

要看清药物名称14

要对症下药15

要了解药物的使用方法15

掌握适当的用药剂量15

要留意注意事项或禁忌证的内容15

要注意药物的不良反应16

把握好停药时间16

不要服用家人的药16

注意有效期及不要吃上次剩下的药16

正确储备常用药物17

防潮、防光、防高温17

勤检过期药物17

合理放置药物药箱17

保持包装与说明书的干净和完整17

Part 2 不要以为休息一下头晕就好了20

但凡头晕都不能忽视20

不可掉以轻心的症状21

眩晕21

晕厥22

休克23

昏迷24

低血糖头晕更可怕26

低血糖的病因及症状26

低血糖的危害26

要命的中暑28

中暑三大症状28

预防中暑有高招29

高血压，头晕是第一症状30

高血压的症状30

用对方法赶走高血压30

学会快速检查31

Part 3 急性心肌梗死与急性脑血管病的认识及处理34

认识急性心肌梗死的预兆和自救34

急性心肌梗死的预兆34

心肌梗死发作的症状34

急性心肌梗死的应急处理35

了解急性心肌梗死的不典型症状36

呼吸困难36

不典型心肌梗死的表现36

非特异性症状37

三类人群急性心肌梗死不出现胸痛37

预先做好准备工作38

静卧休息38

吸氧38

止痛38

抗血小板治疗39

再灌注治疗39

急性心肌梗死治疗最宝贵的1小时40

不吵不闹，医生才能救得了你40

急性心肌梗死院前死亡原因41

支架并不是定时炸弹43

脑血管病比急性心肌梗死更可怕44

脑血管病的现状44

脑血管病常见分类44

引起脑血管病的原因45

得了脑血管病的主要表现45

脑中风“快速简单”的检查46

脑梗发作，防止窒息最重要47

突遇脑梗发作患者先防窒息47

晕厥、休克、昏迷的处理方法47

Part 4 远离猝死，从“阎罗王”手上把人抢回来50

生死时刻，时间与社会现实的对垒50

心肺复苏的黄金5分钟50

社会现实与生命的对垒51

急救人的责任与原则51

猝死前有征兆52

猝死的病因及症状52

猝死前的征兆52

别让运动好事变坏事54

运动过量可致命54

四招教你看运动是否过量55

我们应该这样做55

学会预防，远离猝死56

医务工作者56

精英白领57

IT工程师57

网店达人57

警察58

学生58

制造业工人59

体育健将59

明星演员59

十大恶习导致猝死60

闹市骑车60

突然用力60

久坐61

纵欲过度61

情绪波动大61

过量饮用酒类或咖啡61

口味过重61

暴饮暴食62

吸烟62

服食毒品62

现场急救，刻不容缓63

观察周围安全63

寻求帮助63

正确救人64

心肺复苏术，人人都应学会的急救术65

心脏骤停的常见原因65

判断家人是否出现心脏骤停66

胸外按压可以抢救生命66

学用傻瓜电击器AED67

AED的使用方法67

AED使用时的注意事项69

Part 5 不要忽略人体的这些征兆72

月经停了又来，小心是宫外孕72

不可忽视的诱发因素72

认清症状，慎防宫外孕73

安全受孕、正确性生活73

别以为肺癌就一定会咳嗽74

认识肺癌症状74

认识肺癌诱因75

肺癌治疗三大法宝75

不能忽视的胸部疼痛76

胸部突然刺痛，可能是胸膜炎76

吞咽时胸骨有刺痛感，可能是食管癌77

一侧胸部疼痛，可能是肺癌78

胸部偏左处疼痛，可能是冠心病或心绞痛78

胸部肋骨间疼痛，可能是肋间神经痛79

胸部受到强烈的冲撞后疼痛，可能是肋骨骨折79

谁说腰痛就是肾亏80

腰背部持续疼痛，可能是腰肌劳损80

经常腰酸背痛，可能是骨质疏松81

腰痛及尿频，可能是泌尿系统感染81

腹部疼痛优先考虑胆、胰、胃82

右上腹部突然疼痛，可能是肝海绵状血管瘤82

右上腹部疼痛及向右肩放射，可能是胆结石或胆囊炎82

右上腹部疼痛及呼吸困难，可能是急性右心衰竭83

右上腹部疼痛合并黄疸及寒战高热，可能是胆管炎或肝脓肿83

右上腹部疼痛及肝病患者，可能是肝硬化或肝癌84

上中腹部剧烈疼痛及恶心呕吐，可能是胃痉挛86

脐周绞痛及腹胀，可能是肠梗阻86

右下腹部剧烈疼痛，可能是阑尾炎87

Part 6 话不能乱说，东西也不能乱吃90

喝酒越快，伤害越大90

饮酒过量的表现90

学会预防，不伤身体90

急救方法91

不是什么蘑菇都能吃92

蘑菇中毒的表现92

急救方法92

发芽土豆、没成熟番茄和茄子危害大93

中毒的临床表现93

急救方法93

吃腌菜也能得癌94

吃腌菜后的不良反应94

急救方法94

小鱼刺大隐患95

错误的“土办法”95

急救方法95

鱼胆究竟能不能吃96

判断鱼胆中毒96

急救方法96

这些食物生吃会中毒97

部分蔬菜97

部分豆类97

鸡蛋97

海鲜97

误食强酸、强碱先喝奶98

强碱中毒98

强酸中毒99

病“虫”口入101

钩虫101

疥癣螨101

蛔虫101

扁形血吸虫102

绦虫102

蛲虫102

班氏丝虫103

弓形虫103

贾第鞭毛虫103

阿米巴虫103

除了吃，闻也有可能“闯祸”104

甲醇中毒104

一氧化碳中毒105

Part 7 检验父母急救常识的时刻108

儿童意外受伤75％是在家里发生108

调节紧张与慌乱的情绪108

实践出真知108

让孩子学习急救常识与安全防范109

基础的安全知识109

提高自控能力109

学会发生意外时的措施109

远离不健康的模仿109

判断孩子危险急病的方法110

生命体征决定伤害的轻重110

“先救命，后救伤”111

各项生命体征的检查步骤111

昆虫咬伤，别胡乱救治112

毛毛虫蜇伤112

蜂蜇伤113

蜈蚣咬伤113

毒蜘蛛咬伤114

蝎子蜇伤115

孩子误吃东西，不一定要催吐116

发现异常表现116

及时对症处理116

误食异物的几点注意事项117

孩子异物入喉有方法118

时刻注意孩子的症状118

正确处理异物入喉119

给孩子做好教育工作119

小儿腹泻120

辨别病情最重要120

小儿腹泻有办法120

小儿肺炎121

根据症状判断病情121

不可胡乱处理小儿肺炎121

家长学会预防，让孩子少生病121

孩子玩游戏也有风险122

意外频发的课间10分钟122

灌输孩子安全游戏的意识122

预防运动意外8大项122

慎防家中小玩具变成大灾难124

会“打人”的家具124

打火机不是玩具124

药丸可不是糖豆125

“咬人”的电风扇126

时刻注意“文具杀手”126

安全教育，预防先行127

家长应做好榜样127

时刻牢记文明、安全出行127

Part 8 外伤急救的技术信手拈来130

认识人体不同部位的外伤表现130

头部外伤130

眼部外伤130

耳部外伤131

口腔外伤131

胸部外伤132

腹部外伤133

急救时需要正确安置患者134

搬运伤者需要小心、小心、再小心！135

单人搬运135

双人搬运136

多人搬运137

严重外伤不能随便处理138

处理伤口前的准备138

包扎方法138

伤口清洁消毒的技巧141

清洁伤口141

取出异物141

处理伤口141

动脉破裂记住用力压142

一眼识别出血类型142

不同出血部位不同的处理方法142

四种常用的止血法143

分清骨折和肌肉损伤146

骨折146

软组织损伤148

Part 9 遭遇户外伤害，你就是急诊医生152

常见外伤的处理要点152

切割伤及擦伤152

挤压伤153

踩到碎玻璃154

破伤风155

症状表现155

致病原因155

诊断与治疗156

积极预防才是关键156

烧、烫伤157

快速辨别烧烫伤程度157

紧急处理方法157

溺水159

观察伤情159

急救方法159

癫痫发作160

判断病情160

急救方法160

地震162

看懂地震前的预兆162

地震中的自救163

火灾165

家庭失火165

私家车失火166

地铁发生火灾167

列车发生火灾167

轮船发生火灾168

飞机发生火灾169

特殊地带旅游伤害170

寒冷地带170

高原环境170

热带雨林区域171

附录1：心肺复苏术（CPR）172

附录2：海姆立克急救法178