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第一篇 基础知识篇1

1．什么是月经病？1

2．与月经有关的几个名词1

3．月经会影响健康吗？2

4．女性多大年龄来月经才算正常？2

5．月经初潮对发育的影响2

6．月经初潮后还能长多高？4

7．少女初潮晚警惕幼稚子宫6

8．初潮早的少女往往早尝禁果6

9．女性一生中月经生理性出血大约有多少？7

10．经血和一般血液有什么不同8

11．经血是否肮脏有害？8

12．经期身体三大变化8

13．月经透露你的身体状况9

14．有月经是不是都能怀孕？9

15．使用卫生棉条会弄坏处女膜吗？10

16．为什么许多检查操作都要在月经干净后3～7天进行？10

17．如何判断月经是否正常？11

18．怎样计算月经周期？12

19．三个月或者半年才来一次月经正常吗？13

20．中医对特殊月经周期的认识13

21．什么是月经紊乱？13

22．怎样从女性气色看出月经失调？14

23．月经不调成为困扰现代女性的祸首15

24．月经不规律怎么办？15

25．不要忽视月经期的不适15

26．月经带来的烦恼16

27．随月经而来的肺部疾病20

28．月经期妇女心脏病发机会多20

29．来月经可增加心肌梗塞的危险21

30．月经伴发的眼病21

31．月经不调可导致口臭22

32．面部痤疮与月经23

33．黄褐斑是月经不调引起的吗？23

34．月经不规律的妇女易患糖尿病23

35．月经不调导致骨质疏松24

36．不规则月经增加臀部骨折的危险25

37．月经不调警惕子宫发育不良25

38．月经不调是不孕的信号26

39．怎样调整月经期？28

40．高考期间别擅自用药改变经期29

41．女性莫用避孕药改变月经周期30

42．中医对月经先期的认识31

43．中医对月经后期的认识31

44．什么是月经稀发？31

45．中医对月经先后无定期的认识32

46．避孕药可影响月经量33

47．如何计算月经量？33

48．经期延长是怎么回事？34

49．月经过多的中医认识34

50．月经过少的中医认识34

51．女生月经量少说明体质虚弱吗？34

52．中医对经间期出血的认识35

53．中医对崩漏的认识35

54．什么是功血？36

55．功血病人可以做的检查37

56．什么是痛经？37

57．痛经的分类38

58．中医对痛经的认识39

59．痛经要中西医结合治疗40

60．痛经对生育的影响不大40

61．痛经的时候能服用止痛药吗？41

62．痛经时服用止痛药有害41

63．什么是闭经？41

64．中医对闭经的认识42

65．闭经的危害42

66．闭经病人可做的检查43

67．闭经少女能生育吗？43

68．警惕减食性闭经44

69．来月经前会出现哪些反常现象？45

70．烦人的月经前期45

71．什么是经前期紧张症？46

72．警惕经前期综合征46

73．女性生理期的特殊精神疾病47

74．什么是经前期浮肿？48

75．什么是经前乳房胀痛？48

76．中医对经行口糜的认识49

77．经期和口腔溃疡49

78．经行身痛是怎么回事？50

79．更年期妇女月经变化50

80．何时绝经才正常？52

81．延迟绝经添寿命53

82．检查卵巢预测绝经期54

83．绝经妇女请务必取出宫内节育环54

84．绝经期阴道流血是怎么回事？55

85．老年人要警惕绝经后出血56

86．造成绝经后出血的常见疾病56

87．何为倒经？57

88．什么是错经？57

89．如何预测排卵期？57

90．什么是基础体温？58

91．测量基础体温有什么用处？59

92．怎样正确测量基础体温？60

93．如何正确记录基础体温？61

94．每次月经都会排卵吗？61

95．什么是无排卵月经？63

96．女性月经周期可多次排卵63

97．如何计算安全期？64

98．女性预防不孕要从少女时代开始65

99．非经期出血的四个须知66

第二篇 病因和病理篇67

1．月亮对月经的影响67

2．月经是怎样产生的？67

3．少女为什么会来月经？68

4．初潮是什么？69

5．影响少女初潮的四大因素70

6．女孩初潮年龄很晚是怎么回事？71

7．为什么有人从来没来月经却怀孕了？71

8．月经来潮前白带为什么会增多？72

9．经期性欲增强很正常72

10．为什么少女经期不能捶腰？74

11．身材高矮对月经的影响74

12．体重过低会影响月经吗？75

13．肥胖与消瘦对月经的影响75

14．环境对月经的影响77

15．药物对月经的影响78

16．口服避孕药对月经的影响79

17．钙拮抗剂对月经的影响80

18．吗叮啉会引起月经失调吗？80

19．吸烟对月经的影响81

20．艾滋病会干扰女性月经81

21．体温调节对月经的影响82

22．丰乳霜对月经的影响83

23．塑身衣对月经的影响84

24．自慰对月经的影响84

25．情绪对月经的影响86

26．月经周期的调节机制87

27．妇女皮肤病与月经周期的关系88

28．月经失调不一定是妇科病89

29．黄体功能异常与月经失调的关系90

30．白带异常的女性为什么往往会月经不调？91

31．找出月经失调的罪魁祸首92

32．被动吸烟导致月经不调93

33．上环会影响月经周期吗？94

34．青春期为什么会月经不调？94

35．经血发暗是怎么回事？95

36．人工流产会引起月经不调吗？95

37．药流与月经不调的关系96

38．营养品过盛当心月经不调96

39．水果与月经不调的关系97

40．出血不在月经期怎么办？97

41．女性月经后为什么会得感冒？99

42．月经先期的中医病因病机99

43．月经后期的中医病因病机100

44．月经先后无定期的中医病因病机100

45．经期延长的中医病因病机101

46．月经延长的原因是什么？101

47．月经过多的七种假设102

48．经期按摩会导致月经过多106

49．月经过多的中医病因病机107

50．月经过少的中医病因病机107

51．排卵期为什么会出血？108

52．功血的病因和发病机制109

53．功血的病理表现111

54．功血的中医病机112

55．痛经的发病原因113

56．吃冷饮为什么导致痛经？114

57．子宫内膜异位为什么会导致痛经？114

58．月经中期下腹疼痛的原因是什么？115

59．少女何以会痛经？115

60．为什么婚后痛经会消失？116

61．夏季为什么多痛经和闭经？116

62．痛经的发病机理117

63．闭经的原因有哪些？120

64．何谓病理性闭经？121

64．饥饿荷尔蒙会导致闭经122

66．为什么节食会导致闭经？123

67．哪些因素会导致闭经？124

68．人流后为什么会闭经？125

69．为什么会产生月经前后诸证？126

70．月经前后几种伴随症状的病因各是什么？126

71．妇女为什么经前期情绪低落？127

72．经期为何情绪易激动？129

73．经行情志异常的中医病因病机130

74．经前期紧张症的病因病理130

75．经前期综合征属于心病133

76．月经如何会引起气胸？133

77．经期为什么会关节痛？134

78．倒经是怎么产生的？135

79．为什么有的女孩来月经时会流鼻血？136

80．经行吐衄的中医病因病机136

81．月经疹的中医病因病机137

82．经行口糜的中医病因病机138

83．经行乳房胀痛的中医病因病机138

84．月经期间乳房为什么会有肿块？138

85．经行头痛的中医病因病机139

86．月经期为什么会两眼发红？139

87．绝经好发于什么年龄？140

88．什么是绝经期潮热？140

89．当你出现绝经期症状时查查甲状腺激素140

90．经断复来的中医病因病机141

91．错经发生的原因是什么？142

92．月经紊乱为什么要小心卵巢疾病？142

93．月经期为什么不宜做甲状腺手术？143

94．月经与避孕的关系144

95．月经期能性交吗？145

96．月经期为什么不能性交？146

第三篇 临床表现及诊断篇148

1．月经先期的中医诊断与辨证要点148

2．月经频发的诊断和鉴别诊断148

3．月经后期中医表现148

4．月经后期的诊断与中医辨证149

5．月经先后无定期的中医临床表现150

6．经期延长的中医临床表现151

7．经期延长的表现和诊断151

8．正确计算你的排卵期152

9．青春期月经失调的中医辨证154

10．输卵管结扎后月经失调的辨证154

11．月经过多的中医辨证155

12．月经过少的诊断与辨证156

13．经间期出血的诊断与鉴别157

14．经间期出血的中医辨证158

15．中医看痛经159

16．痛经的临床表现159

17．痛经的诊断和鉴别160

18．子宫内膜异位症的临床表现160

19．子宫内膜异位症的中医辨证161

20．崩漏的临床表现162

21．崩漏的临床分型162

22．崩漏引起的并发症163

23．功能失调性子宫出血的表现和分型164

24．功血的临床表现165

25．闭经的临床表现167

26．经前期紧张症的临床表现167

27．经前期紧张症的中医分型169

28．月经前后诸证的临床表现169

29．经前期浮肿的临床表现170

30．经行吐衄的中医分型170

31．经行风疹块的中医临床表现170

32．经行口糜的临床表现171

33．经行乳房胀痛的表现171

34．经行身痛的中医辨证172

35．经行头痛的临床表现172

36．经行不寐的临床辨证173

37．倒经的临床表现175

38．经断复来的临床表现175

39．经来成块的中医辨证177

40．经如牛膜的辨证177

41．经质黏稠的辨证178

第四篇 保健与预防篇179

1．如何面对生命中的第一次殷红？179

2．经期的四大危险信号180

3．经期，做个漂亮女人181

4．月经期护肤秘笈182

5．月经停止后三天才可做美容手术182

6．经期保健要素183

7．来月经时的生活宜忌185

8．经期莫受冻，受冻会痛经185

9．经期若过劳，易得干经痨185

10．经期减肥，越减越肥186

11．经期的自我护理很关键186

12．经期前后需要充足的钙187

13．经期前后3天不宜游泳187

14．经期不宜做的事188

15．经期不宜做足部按摩190

16．经期女性不宜歌唱191

17．经期可以洗澡吗？192

18．经期不能洗头吗？193

19．经期能运动吗？193

20．经期如何运动？194

21．月经期要适当运动194

22．经期要呵护口腔195

23．经期莫行房196

24．经期千万不要贪凉197

25．月经期要注意足部保温198

26．月经期内不要拔牙198

27．月经期内不宜染发199

28．如何减少经期异味？199

29．月经期阴道清洗的重点199

30．月经期间忌吵嘴200

31．旅途中要注意经期卫生201

32．怎样选择卫生巾？201

33．卫生巾使用禁忌202

34．卫生巾应2小时一换202

35．慎用药物卫生巾203

36．卫生巾不能放在厕所里203

37．卫生护垫不宜常用204

38．经期内裤如何穿出健康？205

39．月经不调别滥服激素205

40．肥胖的女性如何调理月经不调？206

41．月经后期脐疗方206

42．高考期间如何避开月经期？207

43．针对罪魁祸首消除月经不调207

44．怎样预防青春期月经不调？209

45．月经过多如何处理？210

46．高温水球疗法治疗月经过多210

47．怎样预防经期延长？212

48．怎样预防月经频发？212

49．怎样预防月经稀发？212

50．月经时服药须谨慎212

51．消除痛经的体育疗法213

52．缓解痛经之法213

53．药物取嚏治痛经216

54．酒精药棉塞耳治疗痛经217

55．痛经的外治法217

56．帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操219

57．减轻痛经的医疗体操219

58．如何预防子宫内膜异位症？221

59．闭经的预防保健221

60．怎样预防子宫性闭经？222

61．少女月经期的坏情绪怎么办？223

62．如何预防经前期综合征？224

63．如何消除月经前后诸证？224

64．维D和钙片可以消除月经前后诸证225

65．经前为何全身充满了水？226

66．经前证候群治疗方法226

67．怎样预防经前期紧张综合征？227

68．怎样预防月经引起的气胸？229

69．如何预防经期关节痛？229

70．经行口糜的保健和预防230

71．绝经的生活原则231

72．停经后都需要补充荷尔蒙吗？232

73．绝经后要不要取环？232

74．如何防治错经？233

75．倒经的保健治疗233

76．自我按摩治疗月经病234

77．月经不规律的香熏疗法234

78．经期性事的注意事项235

79．子宫异常出血的保健235

第五篇 月经病饮食宜忌篇237

1．经期饮食有规则吗？237

2．月经前饮食六注意238

3．来月经时的饮食宜忌238

4．经期如何补血？239

5．月经期需要忌口吗？240

6．经期必须禁忌的食品240

7．月经期最好不喝茶240

8．女性经期不宜喝凉茶241

9．月经前最好别节食241

10．月经期可以喝酒吗？242

11．月经不调的食疗与药疗243

12．山楂食疗能治疗月经不调243

13．经前应补充维生素和微量元素245

14．月经前可以多吃的食物245

15．月经期间不宜饮用的饮品246

16．女性月经不顺，可多吃丝瓜246

17．崩漏与饮食247

18．痛经病人的饮食原则247

19．三样食物让你对付痛经248

20．痛经的饮食调养249

21．低脂蔬菜减轻痛经250

22．多吃蔬菜瓜果可以减轻痛经251

23．多吃鱼可以减轻痛经251

24．那几天你不再烦恼252

25．月经前后诸证的饮食原则253

26．经前期紧张症的饮食原则253

27．巧克力让你每月不再闹情绪254

28．绝经后莫一味补钙255

29．妇女更年期心血管病的防治255

30．停经妇女宜少吃油脂256

31．停经前妇女应多吃黄豆256

32．绝经的饮食原则257

33．绝经妇女可补充雄激素257

第六篇 月经病食谱258

一、月经病保健菜谱258

（一）月经先期258

（二）月经后期260

（三）月经先后无定期262

（四）月经过多262

（五）月经过少265

（六）经间期出血268

（七）崩漏268

（八）痛经271

（九）闭经277

（十）经断前后诸证279

（十一）月经前后诸证280

二、月经病保健粥282

（一）月经先期282

（二）月经后期284

（三）月经过多284

（四）月经过少285

（五）经间期出血286

（六）崩漏287

（七）痛经289

（八）闭经293

（九）月经前后诸证295

三、月经病保健酒295

（一）月经先期295

（二）月经后期296

（三）月经先后无定期297

（四）月经过多297

（五）月经过少298

（六）崩漏298

（七）痛经299

（八）闭经301

四、月经病保健茶饮302

（一）月经先期302

（二）月经后期303

（三）月经先后无定期304

（四）月经过多304

（五）崩漏304

（六）痛经304

（七）闭经306

（八）月经前后诸证306

五、月经病偏方307

（一）月经先期307

（二）月经后期307

（三）月经先后无定期307

（四）月经过多308

（五）月经过少309

（六）经间期出血310

（七）崩漏311

（八）痛经314

（九）闭经316

（十）月经前后诸证317

本书参考320