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序：懂点心理学，教子成功又轻松1

第一章 心理健康是孩子一生幸福的基础2

1 心理健康，孩子聪明身体棒2

2 孩子的心灵也易“感冒”6

3 吃好喝好并不能保证心理健康10

4 对孩子的心理多操一份心，孩子就会健康十分13

5 杜绝不健康的教养方式，孩子心理才健康17

6 别让家庭生病，孩子吃药24

第二章 了解孩子的心理特征，做孩子最好的心理咨询师24

1 成长阶段不同，孩子的情感需求也不同28

2 孩子的情绪也有“高潮期”和“低潮期”32

3 父母会听，孩子才会说35

4 父母会说，孩子才肯听39

5 注意察言观色，洞悉孩子的内心变化43

6 温和与理解是沟通的润滑剂47

7 采用积极的心理暗示，激发孩子的上进心51

8 引导孩子悦纳自己，确立自信54

9 给予孩子真实的评价，激励孩子扬长避短59

10 给孩子留点面子，孩子就会给你挣面子62

11 一次拥抱，胜过十次说教65

12 用提醒代替责骂，孩子记忆更深刻68

13 给孩子一块属于自己的“领地”71

14 先处理情绪，后处理事情74

15 及时引导孩子宣泄负面情绪77

16 别随意给孩子贴标签80

第三章 解读孩子行为背后的心理成因，做孩子最好的心理治疗师80

1 孩子没主见，鼓励孩子多作决定86

2 孩子爱动，须分清是“好动”还是“多动”90

3 孩子乱发脾气，试试冷处理94

4 孩子胆小，不要吓唬也不要溺爱98

5 孩子好攻击他人，及时干涉并采取措施102

6 孩子自卑，应强化孩子的自我肯定105

7 孩子喜欢搞破坏，不要盲目制止109

8 孩子做事磨蹭，不能只是强调时间观念112

9 孩子犯错屡教不改，必要时可当头棒喝116

10 孩子注意力不集中，指导要有的放矢119

11 孩子偷东西，要对症下药123

12 孩子爱说脏话，打骂不是办法127

13 孩子爱撒谎，家长应该多反省131

14 孩子没有朋友，帮助孩子提升交友技巧135

15 孩子患上厌学症，多鼓励少批评138

16 孩子爱攀比，如何引导是关键142

17 孩子爱追星，引导孩子崇拜多方面的“星”146

18 孩子爱照镜子，多用肯定的语言和眼神鼓励150

19 孩子过于追求完美，引导孩子接受失误153

20 孩子叛逆，注意沟通技巧157

21 孩子考试焦虑，引导孩子积极地自我暗示160

22 孩子恋父（母），性别教育须及时164

23 孩子沉迷奖赏，杜绝一味的物质奖励167

24 孩子轻言放弃，父母更要坚持不懈170

第四章 遵循心理发展规律，给予孩子恰到好处的爱170

1 爱是孩子的第一需求174

2 打不是“亲”，骂不是“爱”177

3 孩子早恋，可能是家里缺少爱182

4 孩子不是货，不要随意“货比三家”185

5 巧用爱的语言，杜绝语言暴力189

6 用表情与动作向孩子表达爱193

7 把餐桌当作爱的课堂196

8 宽容孩子的感受，严格孩子的行为199

9 爱孩子，就要放手203

10 拒绝也是一种爱207

第五章 巧用心理策略，让孩子健康又快乐212

1 不做缺席的父母212

2 对孩子要保持平常心215

3 给教育加入幽默的“调料”218

4 孩子在变，父母也要变221

5 让孩子有等待的智慧与耐心224

6 顺应天性，尊重个性227

7 给孩子游戏的童年231

8 对孩子的兴趣表示兴趣234

9 坚持与孩子一起“悦读”238

10 尊重孩子的隐私权242

11 给予孩子充分的信任246

12 让孩子在大自然中锻炼成长250

13 与孩子一起讨论人生大事254

14 让孩子通过“吃”获得较完美的性格258

15 保证孩子充足的睡眠262

16 激发孩子对家务事的兴趣266

第六章 想要孩子心理健康，父母心理一定要先健康266

1 好榜样胜过千言万语272

2 不把无端的焦虑表露在孩子面前275

3 让自己的心中永远充满阳光279

4 放慢脚步，简化生活283

5 坚持有规律地生活286

6 多感恩，少抱怨289

7 妥善处理与长辈的关系293

8 学会分享，让烦恼顿减，让快乐倍增296