图书介绍
瓜果中的灵丹妙药PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张志华主编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：9787543937604
- 出版时间：2009
- 标注页数：170页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：186页
- 主题词：瓜类蔬菜－食物养生；水果－食物养生
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图书目录
冬瓜 清热解毒、润肺化痰1
一、话说冬瓜1
二、冬瓜的食疗功效4
三、冬瓜的灵丹妙药方5
（一）美容方5
（二）康复疾病方7
四、冬瓜养生康复食谱8
黄瓜 清热解毒、减肥抗癌10
一、话说黄瓜10
二、黄瓜的食疗功效13
三、黄瓜的灵丹妙药方15
（一）美容方15
（二）康复疾病方17
四、黄瓜养生康复食谱18
丝瓜 清热凉血、行血通脉20
一、话说丝瓜20
二、丝瓜的食疗功效23
三、丝瓜的灵丹妙药方24
（一）美容方24
（二）康复疾病方26
四、丝瓜养生康复食谱29
南瓜 补中化痰、解毒杀虫31
一、话说南瓜31
二、南瓜的食疗功效34
三、南瓜的灵丹妙药方36
（一）美容方36
（二）康复疾病方37
四、南瓜养生康复食谱39
苦瓜 补肾滋肝、养血益气41
一、话说苦瓜41
二、苦瓜的食疗功效43
三、苦瓜的灵丹妙药方45
（一）美容方45
（二）康复疾病方47
四、苦瓜养生康复食谱48
葫芦瓜 清热通淋、润肺止咳50
一、话说葫芦瓜50
二、葫芦瓜的食疗功效53
三、葫芦瓜的灵丹妙药方53
四、葫芦瓜养生康复食谱55
番茄 健胃消食、补肾平肝57
一、话说番茄57
二、番茄的食疗功效60
三、番茄的灵丹妙药方62
（一）美容方62
（二）康复疾病方64
四、番茄养生康复食谱65
辣椒 温中散寒、活血消肿67
一、话说辣椒67
二、辣椒的食疗功效70
三、辣椒的灵丹妙药方72
（一）美容方72
（二）康复疾病方72
四、辣椒养生康复食谱74
茄子 活血散瘀、祛风通络75
一、话说茄子75
二、茄子的食疗功效78
三、茄子的灵丹妙药方79
（一）美容方79
（二）康复疾病方80
四、茄子养生康复食谱81
菱角 健脾益胃、轻身耐老84
一、话说菱角84
二、菱角的食疗功效87
三、菱角的灵丹妙药方88
四、菱角养生康复食谱89
西瓜 清热解暑、生津止渴91
一、话说西瓜91
二、西瓜的食疗功效94
三、西瓜的灵丹妙药方95
（一）美容方95
（二）康复疾病方96
四、西瓜养生康复食谱98
苹果 补中益气、健脑养血100
一、话说苹果100
二、苹果的食疗功效103
三、苹果的灵丹妙药方106
（一）美容方106
（二）康复疾病方107
四、苹果养生康复食谱108
梨 清热降火、养阴润肺110
一、话说梨110
二、梨的食疗功效114
三、梨的灵丹妙药方115
（一）美容方115
（二）康复疾病方116
四、梨养生康复食谱120
葡萄 养血益气、强壮筋骨122
一、话说葡萄122
二、葡萄的食疗功效126
三、葡萄的灵丹妙药方127
（一）美容方127
（二）康复疾病方128
四、葡萄养生康复食谱130
香蕉 清热润肺、滋阴降压132
一、话说香蕉132
二、香蕉的食疗功效135
三、香蕉的灵丹妙药方137
四、香蕉养生康复食谱138
柑橘 润肺止咳、健脾开胃140
一、话说柑橘140
二、柑橘的食疗功效144
三、柑橘的灵丹妙药方146
（一）美容方146
（二）康复疾病方148
四、柑橘养生康复食谱151
山楂 消食降脂、活血通脉153
一、话说山楂153
二、山楂的食疗功效155
三、山楂的灵丹妙药方157
（一）美容方157
（二）康复疾病方158
四、山楂养生康复食谱160
桑椹 滋阴益肾、补肝明目162
一、话说桑椹162
二、桑椹的食疗功效164
三、桑椹的灵丹妙药方166
四、桑椹养生康复食谱169