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第一章 解读与准备4

○巴蜀掌故4

阶梯之间4

天府之国5

四路·四江6

巴山夜雨6

蜀道难7

湖广填四川8

川菜飘香9

川剧10

康巴大地11

○行走备忘录13

交通13

住宿15

饮食16

气候18

高原反应19

通讯19

习俗与禁忌20

○四川省旅游资源统计资料22

第二章 成都及周边26

○成都历史26

○他们的成都28

○美食之都30

小吃33

川菜34

火锅36

藏餐37

○成都的茶馆40

○成都的酒吧45

○成都特色街区46

○成部住宿48

○成都的户外店49

○从成都出发50

○成都及周边景点52

金沙52

杜甫草堂54

武侯祠56

青羊宫57

永陵58

博物馆58

望江楼60

大熊猫基地61

黑熊救护中心62

都江堰64

青城山65

虹口66

九峰山67

银厂沟68

上书院69

绵竹年画70

三星堆72

古镇洛带76

古镇黄龙溪78

刘氏庄园80

花水湾81

西岭雪山82

古镇平乐85

第三章 甘孜州88

○溜溜康定88

木格措94

塔公98

新都桥100

贡嘎山102

○泸定103

泸定桥103

海螺沟104

燕子沟108

○丹巴110

美人谷112

藏寨113

古碉114

党岭115

○九龙116

纯美伍须海118

诡秘猎塔湖119

藏彝走廊120

瓦灰山121

○雅江122

走婚峡谷扎坝123

天堂祝桑124

郭岗顶127

○理塘128

赛马节129

长青春科尔寺130

格聂圣山131

○巴塘134

巴塘弦子137

措普湖142

○得荣144

下拥147

毛屋大峡谷150

○乡城154

白藏房155

桑披寺158

尼丁峡谷、曲披岭寺159

○稻城162

亚丁164

贡岭寺和阿西村171

海子山173

○道孚175

道孚民居178

龙灯草原180

惠远寺181

垭拉雪山182

○炉霍185

寿灵寺187

宗塔草原188

○甘孜190

甘孜寺、大金寺191

○德格193

格萨尔故里阿须196

新路海203

德格印经院205

八帮寺208

○白玉209

白玉寺210

河坡手工艺211

○石渠214

色须寺216

巴格玛尼墙217

查加部落220

○新龙221

波日桥223

拉日马224

赞多措那马湖群225

○色达226

喇荣五明佛学院227

第四章 阿坝州232

○汶川232

羌寨-布瓦、萝卜232

卧龙233

大雪塘234

○茂县237

羌族博物馆238

羌寨细节239

羌寨-黑虎、曲谷244

叠溪-松坪沟246

○松潘248

快乐的骑行249

雪宝顶252

黄龙252

○九寨沟县254

九寨沟254

神仙池255

○若尔盖256

热尔大坝、花湖257

郎木寺259

降扎温泉261

铁布梅花鹿自然保护区261

九曲黄河第一湾262

○红原263

○阿坝县264

寺院的盛宴265

诗意藏寨268

莲宝叶则269

○壤塘270

棒托寺270

中壤塘三寺272

○马尔康274

卓克基土司官寨274

直波碉楼275

○黑水276

卡龙沟278

色尔古279

达古冰川282

○理县284

羌寨桃坪284

毕棚沟285

米亚罗286

○小金县287

四姑娘山287

第五章 凉山彝族自治州294

○西昌294

西昌卫星发射中心296

凉山彝族奴隶社会博物馆297

邛海300

○乡村里的火把节306

○螺髻山314

○博什瓦黑岩画315

○毕摩文化316

○大风顶317

○凉山州其他去处317

○泸沽湖319

○木里326

木里大寺329

洛克与木里330

从木里穿越到亚丁331

第六章 四川东线338

○安岳石刻338

○古镇罗泉340

○古镇铁佛342

○自贡恐龙博物馆343

○自贡盐业博物馆345

○燊海井346

○古镇仙市347

○蜀南竹海348

○古镇李庄352

○西部大峡谷温泉355

○古镇龙华355

○古镇福宝356

○佛宝国家森林公园359

第七章 四川南线362

○乐山大佛362

○峨眉山364

○黑竹沟366

○犍为小火车372

○古镇罗城373

○夹江千佛岩374

○夹江手工造纸375

○茶马古道起点处的雅安378

○蒙山379

○茶马驿站甘溪坡382

○碧峰峡383

○古镇望鱼384

○古镇上里386

第八章 蜀道——四川北线392

○老虎嘴392

○明月峡栈道393

○千佛崖394

○皇泽寺395

○古镇昭化396

○从昭化到剑门关398

○翠云廊沿线400

○古城阆中402

○光雾山407

○古镇恩阳408

○南龛摩崖造像410

○古镇石桥411

○古镇郪江412

○古镇青莲413

第九章 重庆416

○关于重庆416

出入重庆417

重庆美食418

○重庆及周边景点421

不夜城421

解放碑421

大礼堂和人民广场422

朝天门422

租界遗迹422

慈云寺423

陪都和遗迹424

古城墙425

“文革”墓地426

磁器口427

金刀峡428

大足石刻429

陶乡荣昌430

金佛山431

芙蓉洞、仙女山432

古镇龚滩432

大酉洞434

古镇龙潭434

古镇洪安·茶峒436

小南海437

第十章 三峡440

○白鹤梁440

○丰部鬼城441

○石宝寨442

○张飞庙443

○奉节444

○天坑地缝445

○白帝城446

○瞿塘峡447

○巫峡448

○小三峡449